الإدمان على العمل ، ذات الصلة بالاضطرابات النفسية

عادةً ما ترتبط الإدمانات الثقافية بملذات الحياة الصغيرة التي يتعرف عليها معظم السكان على هذا النحو: الطعام الحلو أو الكربوهيدرات ، واستخدام الإنترنت ، والتبغ (للمدخنين) ، إلخ.. 

ومع ذلك ، يمكن أن تحدث سلوكيات الإدمان أيضًا ذات صلة بالمهام التي لا يمكن لأي شخص تقديرها. إدمان العمل هو مثال على ذلك.

الإدمان على العمل وغيره من الأمراض النفسية المرتبطة بها

إدمان العمل ، أو إدمان العمل باللغة الإنجليزية ، قد يبدو إيجابيا من وجهة نظر الإنتاجية على المدى القصير, ولكن لها عواقب سلبية للغاية على الصحة. حقيقة تكريس وقت أكثر مما هو ضروري للعمل تجعل إيقاعات الطعام والنوم تتغير وتبدو أكثر ضغطًا في الجداول الزمنية ، وأن ساعات الراحة شحيحة وأن مستويات التوتر تنطلق ، إلى جانب إفقار الحياة اجتماعي من الناس.

ومع ذلك ، فإن دراسة نشرت مؤخرا في PLoS ONE الروابط إدمان العمل ، ليس فقط مع المشاكل الصحية ، ولكن أيضا التعب وسوء النظام الغذائي,ويفعل ذلك أيضًا مع خطر ظهور الأعراض المرتبطة بالاضطرابات العقلية.

الوسواس القهري ، الاكتئاب ADHD ...

تظهر النتائج وجود علاقة بين إدمان العمل وأوجه التشابه مع أعراض الاضطرابات مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD). وبالتالي ، يميل مدمني العمل أو مدمني العمل إلى عرض الاضطرابات العقلية بنسبة أكبر من السكان الذين لا يعانون من هذا النوع من الإضافة.

يستند هذا البحث إلى دراسة 1،300 شخص يعيشون في النرويج ، قاموا بملء سلسلة من صفحات الاستبيان. حصل كل واحد من هؤلاء المتطوعين على درجة على مقياس من مدمني العمل بناءً على خيارات مثل "كم من المرات عملت في العام الماضي لدرجة أن صحتك عانت من أجل ذلك؟". لكن بالإضافة إلى ذلك ، تضمن الاستبيان أسئلة حول مؤشرات بعض الاضطرابات العقلية.

نشأ الارتباط ، أو الارتباط الهام ، بين وجود إدمان العمل ومجموعات من الأعراض المرتبطة بالاضطرابات العقلية بمجرد عبور هذه البيانات لبعضها البعض. على وجه التحديد, أظهر حوالي 8 ٪ من المشاركين الميول إلى العمل, وبين هؤلاء الناس كانت نسبة الأشخاص المصابين بالاضطرابات أعلى بكثير.

على وجه الخصوص, 32.7٪ من الأشخاص الذين تزامنت خصائصهم مع خصائص مدمني العمل لديهم أعراض مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه, أما بالنسبة لبقية المتطوعين فكانت النسبة 12.7٪. 25 ٪ منهم يمكن أن يكون الوسواس القهري ، و 33 ٪ لديهم اضطرابات التوتر. فيما يتعلق بنسبة الأشخاص الذين تطابق وصفهم المعايير التشخيصية للاكتئاب بين مدمني العمل ، كان 9 ٪ ، 2.6 ٪ بين بقية مجموعة المتطوعين.

الاستنتاجات والأفكار

هذه النتائج ليست مفاجئة إذا نظرنا إلى أي مدى يمكن تمديد آثار الإدمان على العمل في الحياة الحديثة. مع الاستخدام العام لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية المزودة بإمكانية الوصول إلى الإنترنت ، أصبحت ساعات العمل ، على نحو متزايد ، الساعات التي كانت مخصصة مسبقًا لقضاء وقت الفراغ ، وتمتزج مع الأعمال المنزلية والحياة الشخصية خارج المكتب.

ليس لدى مدمني العمل الجدد مرجع واضح لمعرفة متى ينتهي الوجه الاحترافي وعندما تبدأ الساعات المخصصة للترفيه أو الراحة أو التوفيق العائلي. لهذا السبب ، إذا كان الإدمان على العمل يقتصر على جدران المبنى الذي تعمل فيه ، فقد سقطت هذه الجدران الآن واتسع نطاق إمكانيات إضافة ساعات للعمل (واستعادتها إلى الحياة الخاصة) ما هو أبعد من ذلك ، في مناسبات ، هو صحي.

في ضوء دراسات مثل هذه ، يمكننا التوصل إلى استنتاج واضح. لا يجب أن تتحمل الأدوات والاستراتيجيات لمنع ظهور العمل فقط مسؤولية أن تصبح عمالًا فعالين على المدى البعيد ، بعيدًا عن متلازمة الإرهاق التي يمكن أن تتسبب في انخفاض إنتاجيتنا ، ولكن ، بشكل أساسي ، الحفاظ على مستوياتنا من الصحة والرفاه.