أسباب فرط اليقظة والأعراض والعلاج

ربما رأينا في مرحلة ما شخصًا متوترًا ، يتمتع بمستوى عالٍ من الطاقة ، يبحث في كل مكان كما لو كان يبحث عن شيء ما أو ينتظر حدوثه ، في محاولة لمراقبة كل شيء دون تفويت أصغر التفاصيل.

على الرغم من أنه قد يبدو في بعض الحالات أن هذا يمكن أن يكون متكيفًا ، إلا أن الحقيقة أنه من السهل ملاحظة أنه مستمر تحت التوتر ، مما قد يكون ضارًا للغاية إذا طال أمده مع مرور الوقت.. الموضوع المعني يظهر فرط اليقظة ، والذي سنتحدث عنه طوال هذه المقالة.

• مقالات ذات صلة: "الاضطرابات النفسية 16 الأكثر شيوعًا"

فرط اليقظة: المفهوم والأعراض

يُفهم فرط اليقظة على أنه حالة توتر وطاقة ثابتة عالية بمرور الوقت حيث يكون الشخص الذي يعاني من ذلك يعاني من زيادة واضحة لمستوى الوعي ، كونه شديد الحساسية ويتفاعل بسرعة وحيوية مع التحفيز الحسي.

عادة ما يظهر الشخص الذي يعاني منه فرط التعرق ، حيث يكون مستوى الانتباه أعلى بكثير من المعتاد ويركز بشكل متكرر على أي محفز وتفاصيل للسياق المحيط. وعادة ما تعطى جنبا إلى جنب مع الإحساس بوجود وضوح عقلية كبيرة. على الرغم من أن هذا قد يبدو إيجابيا بطريقة تجعل من السهل اكتشاف البيئة وتحليلها ، إلا أن الحقيقة هي أنها عادة ما تكون ضارة في تحليلها الصحيح عند نقل تركيز الانتباه من عنصر إلى آخر باستمرار. الطريقة التي على الرغم من أنها تبدو متناقضة ، فإن فائض القدرة الانتباهية سيؤدي إلى تشتيت الانتباه.

فرط النشاط الذي يتجلى أيضا من قبل أولئك الذين يقدمون اليقظة المفرطة يولد أن ردود أفعالهم تميل إلى أن تكون قليلا على التكيف والقليل من التفكير. إنها تمثل مستوى عاليًا من القلق ، بحيث تعيش عادةً على نحو غير سارة من قبل أولئك الذين يعانون منها. هذا مع ارتفاع مستوى الطاقة يمكن أن يؤدي إلى أن يصبح الشخص سريع الغضب أو حتى معادٍ.

ولكن نظرًا لأن احتياطياتنا من الطاقة محدودة ، فإن فرط اليقظة لفترة طويلة مع مرور الوقت يمكن أن يسبب التعب ويظهر في نهاية المطاف سلبيًا وموقفًا متجهمًا وحتى الاكتئاب.

أسباب وسياقات المظهر

على الرغم من أنه يمكن أن يظهر في لحظات محددة دون الحاجة إلى أن يكون مرضيًا ، إلا أن فرط اليقظة يمكن أن يكون عرضًا (وليس اضطرابًا بحد ذاته) يدل على حدوث بعض التغييرات العقلية أو الجسدية.

في سياق علم النفس المرضي ، يتكرر حدوثه في أثناء اضطراب وهمي مزمن أو أثناء مرض انفصام الشخصية (لا سيما من النوع المصاب بجنون العظمة) ، حيث يكون الموضوع في انتظار ظواهر ملموسة تتوافق مع تفسيره للعالم . كما يظهر عادة في اضطرابات القلق والاضطرابات الهوسية ، وكذلك أثناء نوبات الهوس. من الشائع أيضًا ظهور فرط اليقظة بعد تجربة تجربة مؤلمة مثل الحرب أو الاغتصاب (كونها في الواقع من الأعراض المحتملة لاضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الضغط الحاد).

في حالة وجود تجربة مؤلمة ، فقد يصبح الموقف الذي يهدد نفسه واسع النطاق, الموضوع الذي يتم إعداده للرد بطريقة تفاعلية للغاية على ما يتذكره. على سبيل المثال ، يميل الشخص الذي عانى من عدوان إلى الإفراط في الاستعداد لأي عنصر قد يشير إلى أنه سيتعرض للهجوم مرة أخرى ، مع الأخذ في الاعتبار تهديد محتمل وهو ابتسامة شخص غريب أو أن شخصًا ما يلمسها.

في وقت آخر يظهر فيه فرط اليقظة عادة هو تسمم المواد ، بشكل عام عن طريق إثارة أو تحليل نفسي مثل الكوكايين أو عقلي نفساني مثل بعض الهلوسة أو ساتيفا البديل من الحشيش.

الآثار والأعراض في الحياة اليومية

فرط اليقظة يمكن أن يسبب أضرارا خطيرة لأولئك الذين يعانون منه. بادئ ذي بدء ، فإن فرط التعرق العضلي المميز سيجعل من الصعب عليه التركيز على تحفيز معين ، مما يعيق أداء الموضوع في عمله أو حياته الأكاديمية. على المستوى النفسي ، يمكن أن يولد التحيزات والتشوهات المعرفية ، وكذلك التغيرات السلوكية أو تجنب المحفزات والمواقف..

على المستوى الاجتماعي ، يمكن أن يتسبب أيضًا في مشاكل: قد تشعر البيئة بأقل من قيمتها وقد يتم إساءة تفسير عدد كبير من المواقف ، مما قد يؤدي إلى فقدان الدعم الاجتماعي أو حتى عزله..

أيضا, ينتج عن ارتفاع مستوى الطاقة الذي يتم الحفاظ عليه بمرور الوقت استنفاد ومن المحتمل أن ينشأ الضعف ، مما يقلل من الجهاز المناعي أو حتى المشاكل العضوية مثل أمراض القلب أو الجهاز التنفسي أو الغدد الصماء أو العضلات.

علاج

لا يعتبر فرط اليقظة اضطرابًا في حد ذاته ، ولكنه عرض من الأعراض. يعتمد العلاج المطلوب استخدامه إلى حد كبير على ما نشأ فيه.

على الرغم من ذلك ، من الشائع أن يكون هناك قلق ومستوى عالٍ من التنشيط في جميع الحالات تقريبًا ، لذلك يوصى باستخدام تقنيات مثل إعادة الهيكلة المعرفية والتعرض في الجسم الحي أو التخيل وتقنيات إزالة الحساسية والاسترخاء المنهجية. تعتبر أيضًا الأسباب الخارجية وراء الإحساس المفرط فكرة جيدة (سواء في الحالات المرضية أو غير المرضية) ، والتي يمكن أن تظهر بها بعض التقنيات مثل الدراما النفسية أو لعب الأدوار أو العلاجات التعبيرية. البنزوديازيبينات ومزيلات القلق الأخرى ، وكذلك بعض مضادات الاكتئاب مثل مضادات الالتهاب القهقرية ، قد يكون مفيدًا للتخفيف من الانزعاج المحتمل أثناء إجراء العلاج. في حالات أعراض ذهانية ، أيضا مضادات الذهان.

في جداول المسببات العضوية ، قد يكون من المفيد تطبيق إجراءات و / أو أدوية طبية مختلفة ، مثل استخدام مضادات مثل naloxone في حالة تعاطي المخدرات.

المراجع الببليوغرافية:

• Barlow، D. H. and Durand، V. M. (2003): الأمراض النفسية. مدريد: طومسون.
• غودمان ، H. H. (محرر). (1987). الطب النفسي العام. المكسيك: الدليل الحديث. (Orig. 1984).
• ليموس ، س. (2000): علم النفس العام. مدريد: التوليف.
• Vallejo-Ruiloba، J. (1991): الحالات السريرية. طب النفس. برشلونة: سلفات.