رهاب الماء (الخوف من الماء) أسباب وعلاج

واحدة من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا هو الرهاب محددة. ومع ذلك ، فإنه ليس بالضرورة معطلًا لأن الأشخاص الذين يعانون منه يميلون إلى تجنب ما يسبب لهم الخوف ، أو أنه من الصعب العثور عليهم في بيئتهم المعتادة. ومع ذلك ، ليس كل المحفزات الرهابية يمكن تجنبها بسهولة.

في هذه المقالة سوف نحلل الخوف من الماء ، المعروف أيضا باسم رهاب الماء أو رهاب الماء. سنشرح ما الذي يتكون منه وما هي أسبابه وكيف يتم تطبيق التعرض في الجسم الحي ، وهو العلاج الأكثر فعالية لمرض الرهاب المحدد ، في حالة رهاب الماء.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب الماء؟?

الخوف من الماء أو رهاب الماء هو نوع محدد من الرهاب, وهذا هو ، وهو اضطراب القلق الذي يؤدي فيه التعرض لحافز معين إلى خوف شديد وعدم الراحة التي تحفز الشخص على تجنب الوضع والهرب منه. في هذه الحالة ، هدف الخوف هو الماء.

داخل الرهاب محددة نجد النوع الفرعي البيئي أو الطبيعي. يمكن إدراج رهاب الماء في هذه الفئة ، إلى جانب الخوف من المرتفعات (رهاب الأرض) ، والظلام (رهاب النيكوتين) أو العواصف (الرهاب المكشوف).

الأشخاص الذين يعانون من رهاب الماء لديهم أعراض مختلفة تتعلق بتجنب المياه. الشيء الأكثر شيوعا هو أن لديهم الخوف من الغرق عند السباحة, ولكن أيضًا قد لا يرغبون في شرب السوائل أو تجنب الاستحمام والاستحمام حتى لا يتلامس مع الماء ، خاصةً إذا كانت الرهاب غير عقلاني للغاية.

وبالتالي ، يمكن أن يتداخل الخوف من الماء في حياة الذين يعانون منه بطرق متعددة. على سبيل المثال ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الماء الذين لا يستحمون أن يواجهوا مشاكل صحية واجتماعية ، وأولئك الذين يتجنبون مياه الشرب يمكن أن يعانون من الجفاف الذي يسبب التعب والألم وفشل القلب.

الأكثر شيوعًا هو أن الخوف من الماء يظهر في الطفولة ويتحول تلقائيًا أثناء نمو الطفل. لكن, إذا كان الخوف شديدًا أو ثابتًا (وبالتالي يفي بالمعايير التشخيصية للرهاب المحدد) يجب استشارة أخصائي ، لأن الرهاب يميل إلى أن يزداد سوءًا بمرور الوقت.

• مقال ذو صلة: "الرهاب المحدد الأكثر شيوعًا"

أسباب الخوف من الماء

من علم النفس تم تقديم العديد من الفرضيات حول أسباب الرهاب المحددة. في الوقت الحاضر ، تسود النماذج السلوكية والإدراكية ، على الرغم من أن المنظور التطوري قد قدم أيضًا مساهمات ذات صلة في هذا المجال..

نظرية إعداد سيليجمان يجادل بأنه ، مع تطور جنسنا البشري ، توحيد البشر من خلال الاستعدادات الوراثية البيولوجية لربط بعض المحفزات والاستجابات لأنها تفضل بقاءنا.

في حالة الخوف من الماء ، كان الخوف من الماء يحول دون وفاة الغرق ، بشكل أساسي. في الوقت الحاضر ، سيبقي الكثير من الناس على هذا "الارتباط المُعد" إلى حدٍ كبير أو أقل ، مما يفسر جزئيًا درجات الرهاب المختلفة..

سواء كان هناك إعداد بيولوجي أم لا ، خلال حياتنا نستطيع ربط بواسطة تكييف الكلاسيكية الخوف مع أي محفز من خلال تجارب anxiogenic. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يكن هناك تعرض فإن هذه المخاوف تكثف من خلال التعزيز السلبي ، كما اقترح نموذج عاملين Mowrer.

ومع ذلك ، من الممكن أيضًا الحصول على رهاب بدون تجربة سلبية مباشرة ، ولكن من خلال مراقبة أو نقل المعلومات. على سبيل المثال ، قد تبدأ الفتاة أو الصبي في الخوف من الماء بعد رؤية شخص يغرق في فيلم أو يسمع قصة مماثلة.

• ربما تكون مهتمًا: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

الغضب وكره الماء

من الشائع جدًا ظهور خوف من الماء في المراحل المتقدمة من داء الكلب لأن التشنجات البلعومية المميزة لهذا المرض تسبب الألم عند البلع. في الواقع ، في بعض الأحيان يتم استخدام كلمة "رهاب الماء" كاسم بديل لهذا المرض.

داء الكلب مرض فيروسي يصيب جميع الثدييات. يسبب التهاب الدماغ (التهاب الدماغ) الذي ينتهي بقتل الحيوان أو الشخص المصاب. يوجد حاليا لقاحات يمكنها منع فيروس داء الكلب والقضاء عليه.

في هذه الحالة رهاب الماء تنشأ نتيجة طبيعية للأعراض الجسدية من المرض ، لذلك لها خصائص مختلفة عن تلك التي تسببها الكراهية النفسية. الأمر نفسه ينطبق على الخوف من الماء الناتج عن أسباب عضوية أخرى.

علاج رهاب الماء: التعرض المباشر

عندما يكون سبب رهاب الماء لأسباب طبية ، فإن تصحيح الحالة عادة ما يؤدي إلى تهدئة الأعراض. من ناحية أخرى ، إذا تم تفسير الخوف من خلال عوامل نفسية ، فسيتم تطبيقها علاجات الرهاب محددة, يعتمد بشكل أساسي على تقنية التعرض المباشر.

يتكون التعرض المباشر من البقاء بالقرب من المنبه الرهابي (كائن الخوف) حتى يتم تقليل القلق. من خلال هذا الإجراء ، يتعلم الشخص إدارة القلق والتحقق من عدم مواجهة مخاوفه.

عموما العديد من جلسات التعرض ضرورية: الممارسة من جانب المريض هي واحدة من أفضل تنبئ بنجاح هذا العلاج. الأكثر شيوعًا هو أنها تصنع تسلسلات هرمية من المواقف الرهابية وتقدمًا من تلك التي تسبب خوفًا بسيطًا لتلك التي تسببت في حالة من الذعر الحقيقي في بداية العلاج.

لأن معظم الناس مع رهاب الماء انهم يخشون الوقوع في الماء والغرق, ترتبط المواقف المروعة التي يجب أن يتعرضوا لها بالبقاء بالقرب من الماء والسباحة ، أو تعلم القيام بذلك. في الحالات التي يكون فيها الخوف مختلفًا ، مثل الغرق ، قد تختلف حالات التعرض.

من المحتمل أيضًا أن يفسر الذين يعانون من هذا الرهاب الأحاسيس الطبيعية التي تظهر عند السباحة ، مثل ضيق التنفس ، كعلامات على أن حياتهم في خطر. في هذه الحالات ، قد يكون من المستحسن استخدام التعرض المتداخل للأحاسيس الجسدية لتسهيل إعادة الهيكلة المعرفية.