أسباب التهاب الكبد والأعراض والعلاج

الرهاب هي اضطرابات القلق, مما يعني أنها تسبب إزعاجًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون منهم ، والذين يعانون من أعراض القلق عندما يواجهون التحفيز الرهابي أو يتخيلون ذلك. في حين أن هناك رهابًا يكاد يكون عاجزًا ، إلا في حالات محددة ، بسبب الحدوث الحدوث الذي يصادفه الشخص المصاب بالرهاب مع الحافز ، في حالات أخرى يحدث العكس ويكون من المعقول أن يعيش حياة طبيعية لمن يعانون منها.. 

في هذا المعنى ، واحدة من أكثر الرهاب تعقيدا هو الهيفوبيا ، وهو الخوف اللاعقلاني من التعرض للمس. لحسن الحظ ، يمكن علاج الرهاب ويمكن للمريض التغلب على هذا الاضطراب ، وهذا ليس استثناء. في هذه المقالة نوضح ما هو هذا الاضطراب وما هو علاجك.

ما هو الهيفوبيا؟?

Hafephobia هو اضطراب رهاب معين (على عكس الخوف من رهاب أو رهاب الاجتماعي) الذي يسبب معاناة كبيرة في الشخص الذي يعاني منه. 

إنه خوف غير عقلاني من شدة كبيرة تتجلى عندما يكون الشخص الذي يعاني من الرهاب يأتي في اتصال جسدي مع أشخاص آخرين ويتم لمسه. إنها تنتج سلسلة من الاستجابات المعرفية أو الفسيولوجية أو السلوكية ، من بينها القلق الشديد ومحاولة تجنب الحافز الذي يخشاه الحد من الإحساس غير السار..

تعاني hafepóbicos من مشاكل اجتماعية خطيرة, لأنهم يخشون التفاعل مع الأفراد الآخرين في حال تمكنهم من الاتصال بهم. لذلك ، فإن التحية البسيطة أو اعتناق والديك أو زوجاتك يصبح موقفًا يثير مشاعر الخوف الشديدة. يمكن أن تتجنب هذه المواضيع المواقف التي يمكنهم فيها التواصل مع الآخرين ، حتى المعروفين.

الأسباب

الرهاب عادة ما يكون أصله في الجزء الأكثر جدًّا من الدماغ ، ووفقًا لبعض الخبراء ، نحن مبرمجة بيولوجيا تعاني من مخاوف من بعض المحفزات. لقد نجح هذا بشكل جيد لعدة قرون للحفاظ على وجود البشر ، مما تسبب في بعض الأحيان هذه الأنواع من الاضطرابات اليوم. هذا هو السبب في أن الرهاب لا يستجيب للحجج المنطقية ، ويتفاعل رد الفعل التحذيري مع الموضوع ، الذي يشعر وكأنه يواجه خطرًا حقيقيًا.

لذلك ، يتطور الرهاب بفضل أحد أبسط أشكال التعلم الإنساني ، وهو نوع من التعلم الترابطي يسمى التكييف الكلاسيكي الذي اكتشفه في البداية إيفان بافلوف ، عالم فيزيولوجي روسي أجرى سلسلة من التجارب على الكلاب.

كان هدفه الأولي هو قياس إفراز الكلاب ، وبالتالي أعطى الطعام لهذه الحيوانات ، لأن اللعاب هو الفعل المنعكس الذي يحدث لتعزيز الهضم. في نهاية المطاف ، أدرك بافلوف أنه على الرغم من أن الكلاب سلبت في البداية عندما تم تقديم الطعام لهم ، بعد عدة تجارب ، أدى مجرد وجود الباحث إلى إفراز اللعاب ، لأن الحيوانات علمت أنه عندما ظهر ، فإنها ستتلقى الطعام. الشرط الكلاسيكي يسبب الارتباط بين الحافز الذي يثير رد الفعل المنعكس والآخر لا يفعل ذلك ، ولكن في النهاية ، ينتهي الأخير بإنتاج نفس الاستجابة مثل الحافز الآخر المرتبط.

في وقت لاحق ، كان جون ب. واطسون ، العالم الأمريكي ، هو الذي أثبت أن التكييف الكلاسيكي قد حدث أيضًا في البشر. في الواقع ، كان قادرا على جعل الطفل يتعلم رهاب الفئران البيضاء التي لم تسبب في السابق أي إزعاج للطفل.

يمكنك معرفة المزيد حول هذه الدراسة في الفيديو التالي:

أصول أخرى من الرهاب

الرهاب ، لذلك ، يتم تعلمها عن طريق تكييف الكلاسيكية ل الشخص يعاني من صدمة كبيرة. لكن الاضطرابات الرهابية ، وخاصةً في حالة مرض الهيفوبيا ، يمكن أن يكون تكييف الكاهن أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لهذا المرض..

تكييف البديل ليس أكثر ولا أقل من التعلم عن طريق الملاحظة, على سبيل المثال ، شاهد هذا الشخص فيلمًا يصاب فيه الممثل الرئيسي ببعض الأمراض عن طريق ملامسة جلد الآخرين. يمكن أن يعاني الخوف من الخوف غير العقلاني والمعتقدات غير الواقعية نتيجة التأثير العاطفي الناجم عن حدث يلاحظ ، في هذه الحالة ، الفيلم.

أعراض الخوف من الاتصال بأشخاص آخرين

الرهاب ، كما ذكرت سابقًا ، ينتج أعراضًا معرفية وجسدية وفسيولوجية وسلوكية.

هم التالية:

• Cognitivos: القلق والكرب ، قلة التركيز ، العصبية ، أفكار العدوى ، أفكار الموت الوشيك ، الرعب والخوف ، أفكار نفاد الهواء.
• البدنية والفسيولوجية: الصداع ، الهزات ، اضطراب المعدة ، سرعة ضربات القلب ، فرط التنفس ، إلخ..
• السلوكية: تجنب التحفيز يخشى.

العلاج والعلاج

الرهاب هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس بحاجة إلى مساعدة نفسية ، وعلى الرغم من أنها تسبب إزعاجًا كبيرًا, يستجيبون جيدًا للعلاج النفسي. في الحالات القصوى ، يشار إلى العلاج الدوائي ، ولكن دائمًا مع العلاج النفسي.

يعد العلاج السلوكي المعرفي من أكثر النماذج العلاجية استخدامًا ، والذي يهدف إلى تعديل الأحداث الداخلية (الأفكار والمعتقدات والعواطف) وسلوك الأفراد لتحسين رفاههم. تقنيات الاسترخاء ، وإعادة الهيكلة المعرفية أو تقنيات التعرض هي بعض من الأكثر استخداما لهذا النوع من الأمراض.

داخل الأخير, يسلط الضوء على الحساسية المنهجية, مع إجراء المريض سلسلة من التمارين التي تكشف عن التحفيز الرهابي تدريجياً مع تعلم استراتيجيات أكثر تكيفية للتعامل مع الخوف والقلق.

في السنوات الأخيرة ، تُظهر الأساليب العلاجية الجديدة فعاليتها في الدراسات العلمية المختلفة. من بين هؤلاء ، تبرز العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) وعلاج القبول والالتزام (ACT). يتم تطبيق تقنيات جديدة أيضًا في الجلسات العلاجية ، لأن الواقع الافتراضي (VR) أو الواقع المعزز أدوات مفيدة التي تستخدم بشكل متزايد لفضح المريض إلى التحفيز رهاب.

في الواقع ، أصبح من الممكن الآن العثور على "تطبيقات" لعلاج الرهاب وعلاج اضطرابات القلق. في الروابط التالية يمكنك العثور على مزيد من المعلومات:

• 8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي
• 15 تطبيقات لعلاج القلق