مجموعات المساعدة المتبادلة (GAM) ما هي والقيم التي تروج لها

مجموعات المساعدة المتبادلة في الصحة العقلية وضعوا أنفسهم بطريقة مهمة كأحد الاستراتيجيات الأكثر فاعلية لمرافقة وتحسين حالات المعاناة النفسية المرتبطة بالتجارب المختلفة.

مع الإشارة إلى عدة مبادئ توجيهية لمجموعات المساعدة المتبادلة في الصحة العقلية ، التي وضعتها الجمعية النقابية في أول شخص Activament (2014 ؛ 2018) ، سنشرح أدناه بعض الخصائص والوظائف الرئيسية لهذه المجموعات.

• مقال ذو صلة: "العلاج الجماعي: التاريخ ، الأنواع والمراحل"

استراتيجيات المساعدات الجماعية: مجموعات المساعدة المتبادلة

مجموعات المساعدة المتبادلة (GAM) هي المساحات التي يشارك فيها أشخاص مختلفون تجارب الحياة المتعلقة بمشكلة ما أو صعوبة على وجه الخصوص. يجتمع الناس ويشاركون هذه الخبرات بقصد تحسين وضعهم ، والتعلم الجماعي وتقديم الدعم بالمثل.

هذه مجموعات موجودة منذ فترة طويلة والتي قد تختلف وفقًا للتجربة المحددة التي يتم مشاركتها. هناك على سبيل المثال مجموعات للأشخاص الذين يعانون من حالة إدمان ، أو للأشخاص الذين يعانون من الحداد ، أو لأولئك الذين يعانون من مرض شائع ، أو لأقارب أولئك الذين لديهم تشخيص ، من بين آخرين كثيرين.

في الحالة المحددة لمجموعات المساعدة المتبادلة للأشخاص الذين لديهم خبرة مشتركة في تشخيص الاضطراب العقلي ، فهذه مساحات غير رسمية بشكل عام حيث يتبادل الناس تجاربهم بطريقة مفتوحة ومتبادلة.

أيضا, لديهم هدف التخلي عن دور المرضى, ما يساعد على الاستجابة للصعوبات المختلفة الناتجة عن وصمة العار ووصمة العار التي تصاحب تشخيص الاضطرابات العقلية. على الرغم من أن الموضوع الرئيسي هو التجربة المتعلقة بالضيق النفسي (والتي قد تشمل أو لا تشمل التشخيص) ، تتناول الاجتماعات أيضًا قضايا الحياة اليومية والشخصية لكل شخص.

5 خصائص GAM

هناك مجموعة من العناصر الضرورية للمجموعة لا يتم اعتبارها فقط كمجموعة من الأشخاص الذين يجتمعون ويتحدثون عن تجاربهم الحياتية ، ولكن أيضًا كمجموعة مساعدة متبادلة ، حيث تتعدى مشاركة تلك الخبرات لضمان أن أعضائها تحسين وضعهم بطريقة مرافقة ومتبادلة. فيما يلي بعض الخصائص الرئيسية لـ GAM:

1. تبادل الخبرات والاحتياجات

بالنظر إلى أن الهدف الرئيسي لمجموعات العون المتبادل هو ، كما يوحي الاسم ، تقديم المساعدة المتبادلة بين واحد والآخر, من الضروري أن تكون المساعدة في نفس التجربة. يمكن للأخيرة أن تتواصل مع تجارب أخرى ، والتي ستكون مختلفة عن تجارب الآخرين ، ومع ذلك ، يجب أن يكون هناك تجربة مشتركة بينهم جميعًا.

2. المشاركة بقرار خاص

من الخصائص الأخرى لمجموعات المساعدة المتبادلة أن الشخص الذي يتمتع بالخبرة يقرر طوعًا حضور الاجتماعات ويكون جزءًا من المجموعة. لا يوجد أي شخص ملزم أو ملزم ، وهذه المشاركة لا تتم بمتطلبات إلزامية من طرف خارجي. انها عن شراء أن الشخص الذي لديه خبرة في وضع فعال قبل هذا.

هذا أمر مهم في حالة الأشخاص الذين لديهم تشخيص للصحة العقلية أو تجربة من المعاناة النفسية ، حيث يتم تعيين الأدوار السلبية وغير الممكّنة في كثير من الأحيان..

• قد تكون مهتمًا: "لا ، الاضطرابات العقلية ليست صفات"

3. اجتماعات دورية

تحتاج مجموعات المساعدة المتبادلة إلى تلبية تردد معين ، بحيث يتم تحقيق أهدافها. بمعنى آخر ، لا تلتقي جماعات المعونة المتبادلة مرة واحدة. من المهم للغاية أن يقوم الأعضاء بإنشاء روابط مع بعضهم البعض و التعرف على احتياجاتهم واحتياجات الآخرين بثقة وتواطؤ كافيين بحيث الاجتماعات لديها بعض الاستمرارية.

4. مجموعات صغيرة

لصالح مناخ الثقة والتواطؤ ، من المهم أن يتم تشكيل GAMs من قبل عدد صغير من الناس. هذا يسهل على جميع الأعضاء المشاركة وتبادل خبراتهم بشعور من التقارب.

أيضا هذا يسهل تنظيم المجموعة بطرق أخرى, بدءا من كلمة التحول إلى المعرفة الشخصية. لا ينبغي أن تكون المجموعة صغيرة جدًا. بين 5 و 10 أعضاء هو الرقم الموصى به.

5. الأفقية (لا يوجد تسلسل هرمي)

واحدة من أهم خصائص مجموعات المساعدة المتبادلة هي عدم وجود اختلافات في الأدوار بين الأعضاء. وهي تستند إلى مبدأ الأفقية ، مما يعني أنه لا توجد تسلسلات هرمية مختلفة. بهذا المعنى, القواعد المتعلقة بإشراف المجموعة هي مسؤولية المجموعة بأكملها.

يمكّن مبدأ الأفقية من تهيئة مناخ الثقة والتواطؤ ، وعلى عكس ما يحدث في الجلسات العلاجية ، يلعب الأشخاص الذين هم جزء من GAM دورًا نشطًا في تجربتهم الخاصة..

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع القيادة: فئات القادة الخمسة الأكثر شيوعًا"

القيم الرئيسية ل GAM

يتم التعرف على أصوات جميع الناس على قدم المساواة في الأهمية. أحد أهم القيم لمجموعات العون المتبادل في الصحة العقلية هو الاحترام ، والذي يتضمن تقييم التنوع والترويج أن كل شخص يمكن أن تجعل صوتهم, مع أفكارهم وخبراتهم في الحياة. بالمعنى نفسه ، تعد قيمة التضمين مهمة جدًا ، مما يضمن إمكانية مشاركة جميع الأشخاص في أصواتهم بتكافؤ الفرص. وكذلك على العكس: لا أحد مجبر أو مضغوط للتحدث خلال الجلسات.

من المهم أيضًا الحفاظ على السرية ، أي عدم توضيح تجارب المشاركين لأشخاص من خارج المجموعة. في هذا الخط ، من الضروري أيضًا الحفاظ على الالتزام بالمجموعة, ما يعنيه التأكد من أن الحضور في الجلسات يحدث بانتظام وتكريس الوقت اللازم.

أخيرًا ، يأتي الأشخاص الذين يشاركون في GAM بهدف توسيع شبكاتهم الاجتماعية ، والتفاعل مع الأشخاص الذين لديهم نفس التجارب ، وكذلك لتجنب الرفض الذي قد يحدث في أماكن أخرى..

تعد GAMs في الصحة العقلية هي نفس العلاج الجماعي?

الفرق بين GAM والعلاج الجماعي هو أنه على الرغم من أن GAM يمكن أن تستفيد من الصحة العقلية ورفاه المشاركين ، إلا أنها لا تعتبر علاجًا نفسيًا. هذا لأنه لا يوجد شخصية أخصائي نفسي تتوسط فيها جلسات المجموعة. كما أنها تختلف عن العلاج الجماعي بسبب لا تقع ألعاب GAM ضمن منطق العلاج, بينما من غير المتوقع أن يتولى المشاركون دور الطبيب المعالج. يتم تبادل الخبرات والعمل عليها من معرفة الشخص الأول ، وليس من "المعرفة الأكاديمية" الخارجية.

المراجع الببليوغرافية:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per a Grups d'Ajuda Mutual Mental Health في الشخص الأول. Activat x التحية العقلية. تم الاسترجاع في 20 يونيو ، 2018. متاح على http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). مجموعات المساعدة المتبادلة. دليل وثيقة لدستور وإدارة مجموعات المساعدة المتبادلة في الصحة العقلية. تم استرجاعه في 19 يونيو ، 2018. متاح على https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.