مجموعات الدعم ، ما هي وما هي فعاليتها؟

لقد سمعنا جميعًا عن شخص حضر مجموعة دعم أو قرأنا أو شاهدنا في رواية أو سلسلة أو فيلم.

شخص مصاب بالسرطان أو مدمن على الكحول أو ضحية للاغتصاب هم بعض الأشخاص الذين يأتون إلى هذه الأنواع من المجموعات. لكن ... ما هي مجموعة الدعم؟ ما الذي يخدمونه بالضبط؟?

• مقالة ذات صلة: "أنواع العلاج النفسي"

مجموعة الدعم: ما الذي نواجهه؟?

من المفهوم من قبل مجموعة الدعم لتلك المجموعة من الأشخاص الذين يجتمعون بشكل دوري لمساعدة بعضهم البعض مواجهة مشكلة الذي يسبب تغييرات في حياتهم اليومية من خلال تبادل الخبرات. هذه المشكلة شائعة لجميع أعضاء المجموعة.

يتعلق الامر ب استراتيجية تهدف إلى التعاون والدعم بين الناس إنهم يعيشون مع نفس المشكلة ، بحيث يمكن لكل عضو تحسين كفاءته عندما يتعلق الأمر بالتكيف مع المشكلة المعنية أو عواقبها ومواجهة المضاعفات المحتملة في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح بالتعبير عن الشكوك والمخاوف والعواطف المستمدة من تجربتهم في بيئة مريحة وحيث يجتمعون بالمواضيع الأخرى التي مرت بنفسها ويفهمون بعضهم البعض.

في مجموعات الدعم ، يفضل التفاعل والتعاون, وكذلك تمكين تحمل المسؤوليات عن أنفسهم في كل عضو من الأعضاء. جميع أعضاء المجموعة لهم نفس القدر من الأهمية ولهم نفس الحق في التعبير عن أنفسهم ، وليس هناك تسلسل هرمي بينهما. يتوسط المجموعات عادةً المحترف الذي يقود الجلسة ويعمل مشرفًا ومكرسًا لجميع الأعضاء ويمكنهم التعبير عن أنفسهم بحرية وعلى قدم المساواة.

لا يجب أن يكون لمجموعات الدعم بنية محددة ، على الرغم من أنها تميل إلى أن تكون من نوعين محددين. من ناحية ، يمكن أن تكون مجموعات مغلقة ، حيث يتم تسجيل عدد معين من الموضوعات و بمجرد البدء ، لا يمكن قبول أشخاص جدد. هذا يجبر الناس على الالتزام بحضور عدد محدد من الجلسات. نوع آخر من المجموعات هو المجموعات المفتوحة ، حيث تكون المشاركة مجانية ويمكنها الحضور أو التوقف عن القيام بذلك من يريد وعندما تريد ، أن تكون قادرة على دمج مواضيع جديدة في المجموعة..

• ربما تكون مهتمًا: "أفضل 10 أنواع من العلاج النفسي"

وظائف نموذجية ومزايا مجموعات الدعم

تحتوي مجموعات الدعم على مجموعة واسعة من التطبيقات والوظائف الممكنة ، من بينها ما يلي:.

1. يسمح للحصول على معلومات ووجهات نظر جديدة

في مجموعات الدعم ، يتم مشاركة قدر كبير من المعلومات ، وهو ما ينعكس من خلال الأشخاص الذين لديهم طرق مختلفة لتفسير التجربة والحياة بشكل عام. وبالمثل ، يمكن للمشرف أو المحترف المسؤول عن المجموعة اقتراح مواضيع مختلفة أو دفع النقاش نحو جوانب محددة يمكن أن تساعد في التعبير عن نفسها وتحسين وضع كل موضوع على حدة..

باختصار ، مجموعات الدعم السماح لمكوناتها بالحصول على المعلومات التي لم يكن لديهم, وكذلك مراقبة ومقارنة طرق التفكير المختلفة والتصرف حول موضوع ما. يمكن أن تعمل حتى على دمج سلوكيات جديدة ، واستراتيجيات المواجهة وأنشطة الحياة التي نجحت في أشخاص آخرين.

2. إنه يفضل معالجة المشكلة واكتساب الاستراتيجيات

من خلال مجموعات الدعم ، يمكن للأشخاص الذين يشاركون فيها تعلم طرق جديدة للتعامل مع صعوباتهم, القدرة على توليد استراتيجيات مواجهة جديدة سواء عند تعلمهم من الآخرين أو عند العمل معًا.

3. تطبيع الموقف والخبرات المستمدة منه

قد تكون بعض المواقف المعيشية تجربة مؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع أن الناس لا يعرفون كيفية الرد أو ما إذا كانوا يعانون من مشكلة في السؤال أو ما واجهوه في ذلك الوقت أمر طبيعي. قد تشعر حتى أنه شيء يستحق الشجب ويلوم نفسه ، على سبيل المثال ، عدم القدرة على الثقة بأشخاص معينين أو حتى الخروج في الشارع.

مقابلة أشخاص آخرين لديهم تجارب مماثلة قد يكون ذلك مطمئنًا للغاية ، لأنه يتيح لنا أن نرى أن ردود فعل المرء طبيعية في بعض المواقف وأن التجارب والأحاسيس التي مر بها الآخرون وشعروا بها.

• ربما تكون مهتمًا: "دفاعًا عن الأشخاص الذين يعانون من الخرف: حارب الوصم والتحامل"

4. الدعم العاطفي: يعزز الشعور بالفهم

تفترض مجموعة الدعم قدرتها على مشاركة جوانب الحياة الخاصة بها ، قبل الموضوعات الأخرى ، فهي عادة لا تعبر عن نفسها أو لا يفهمها بسهولة شخص لم يمر بالتجربة نفسها ، على الرغم من أن الشخص المذكور يتظاهر بتقديم المساعدة. الفرد سوف يكون قادرا على الشعور بسهولة أكبر قبل الناس مع نفس المشكلة.

5. يشجع التعبير العاطفي

إن وجود أشخاص في مواقف مماثلة لحالاتهم الخاصة يجعل الشخص يشعر بمزيد من الحرية ويمكنه أن يترك ويتشارك العواطف والأفكار ، ويفتح الجوانب المخفية عن الآخرين.

6. يسمح لإقامة العلاقات وكسر العزلة

من الشائع بالنسبة للأشخاص الذين يأتون إلى هذه المجموعات عزل أنفسهم في حياتهم اليومية. تتيح المساعدة لدعم المجموعات للأشخاص الذين يعانون من مشكلة معينة القدرة على ذلك تعرف على الآخرين ممن لديهم تجارب مماثلة وابدأ في إنشاء روابط, مما تسبب في فتح نحو الخارج الذي في حد ذاته تبين أن تكون علاجية.

المواقف والاضطرابات التي يمكن أن تكون مفيدة

يمكن أن تنشأ مجموعات الدعم بسبب عدد كبير من المشاكل. يمكن أن تتعامل مجموعات الدعم هذه مع الجوانب والأحداث المزمنة ، مثل بعض الأمراض ، أو في الوقت المناسب كطلاق أو عملية زرع.

مجموعات الدعم للأشخاص الذين يعانون من الأمراض

هناك العديد من مجموعات الدعم المتعلقة بوجود مشاكل ذات منشأ طبي ، سواء كانت هذه دقيقة أو مزمنة. ومن الأمثلة على ذلك مجموعات الدعم لمرضى السرطان من أنواع مختلفة ، وكذلك لمرضى السكر والربو والمرضى الذين يعانون من المصل (HIV-AIDS).

للأشخاص الذين يعانون من الإدمان السابق

أحد أكثر أنواع مجموعات الدعم شيوعًا. هناك العديد من مجموعات الدعم ل الأشخاص الذين توقفوا عن تعاطي الكحول والكوكايين والهيروين أو غيرها من المواد والذين مروا بالفعل أو قد مروا بفترة الامتناع عن ممارسة الجنس.

لضحايا الأحداث الصادمة

هناك مجموعات دعم مخصصة للالتقاء ومحاولة مساعدة الأشخاص الذين عانوا من أحداث صدمة مختلفة. بعض الأشخاص الذين تعرضوا للاغتصاب أو الاعتداء الجنسي في مرحلة ما من حياتهم ، أو المختطفين ، أو ضحايا الحرب ، أو الجنود الذين شاركوا في النزاعات المسلحة ، أو الأشخاص الذين نجوا من مرض مثل السرطان أو الذين أصبحوا أرملة ، هي بعض الأمثلة على ذلك.

• مقالة ذات صلة: "اضطراب ما بعد الصدمة: الأسباب والأعراض"

للأشخاص المعرضين لخطر الاستبعاد الاجتماعي

الاستبعاد الاجتماعي هو عنصر يجب مراعاته وهذا في كثير من الحالات يسبب معاناة شديدة للأشخاص الذين يعانون منها. من بينها ، يمكنك العثور على مجموعات دعم للمدمنين السابقين ، ومدمني المخدرات ، والبغايا ، والفقيرات السابقين ، المتأثرين بأمراض مختلفة والأقليات المرفوضة اجتماعيًا.

للأقارب

هناك مجموعات دعم لأقارب الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل المذكورة أعلاه. لا تنس أن بيئة الموضوعات تعاني أيضًا إلى حد كبير وتتطلب دعمًا نفسيًا واجتماعيًا ، كونها مفيدة جدًا قابل العائلات الأخرى التي تمر بنفس الشيء. على سبيل المثال في أسر الأشخاص الذين يعانون من الخرف أو الإعاقة أو الاضطرابات العقلية أو الأمراض التنكسية أو المزمنة.