شارك:
الموت الحداد عملية البحث عن العزاء
قبل بضعة أشهر ، في أوج أعظم ألم واجهته شخصياً ، تلقيت واحدة من هذه العبارات الحسنة النية التي أثارت المشاعر التي لم أحس بها من قبل ؛ "من الجيد أنك كخبير في علم التنجيم ، لن تؤذي كثيرًا وستتغلب عليه عاجلاً أكثر من بقيةنا". ما زلت أشعر صدى هذه الكلمات الحفر في رأسي.
الموت هو واحد من تلك التجارب التي يتعامل معها علماء النفس والأطباء الشرعيين والأطباء والعاملون الصحيون بشكل عام مع متطور ومدعوم بالاحترافية والمتقلب ، لكن هذا لا يفلت من تجربة الحياة التي لديك أو ستحصل عليها بعض الوقت في حياة المرء ، لأن الموت هو النتيجة الطبيعية للبقاء على قيد الحياة ، وهذا هو السبب من المهم معرفة كيفية إدارة الحزن بسبب وفاة أحد أفراد أسرته, أو على الأقل الحصول على الموارد اللازمة لتصفح تلك اللحظات بأفضل طريقة ممكنة.
- مقالات ذات صلة: "المبارزة: مواجهة فقدان أحد أفراد أسرته"
ألم عاطفي
إن فقدان شخص قريب منك لا يزعج فقط ما يفكر فيه المرء عن نفسه والغرض من الحياة ، ولكن أيضًا يعرض للخطر استقرار منشئين طوال تجربة مصاحبة لعمليات الحزن. لكن ماذا يحدث عندما لا يقبل خبير الخسارة خسائرك? ماذا يحدث عندما يعيد الألم التفكير في طريقة مواجهة الغياب؟ ماذا تفعل عندما لا يريح الدواء نفس الطبيب الذي يوصي به?
بالطبع ، جزء من العلاج هو طلب العلاج نفسه. لكن, هذا لن يمنع ألم الخسارة. واكتشف في الجسد أنه لا يوجد بالضرورة يمنع كل مرحلة من مراحل الحداد ، وأن كل من هذه الأفكار المظلمة وأن كل مرحلة من مراحل الغضب هذه ضد الحياة تظهر وتترك بصماتها على الطريق.
- مقالة ذات صلة: "علم المصريات: دراسة الموت"
ما الذي يمكن عمله في مواجهة الحاجة للراحة في هذا الموقف؟?
الأداة الأقوى التي يجب على الناس إصلاحها وإعادة بنائها وإعادة تنظيمها والراحة فيها القرب العاطفي والجسدي للإنسان آخر. إن الثقة في جهة الاتصال ، والخصوصية التي توفرها العلاقة الحميمة واليقين من سماع صوتك هي الدواء الأكثر فاعلية ولكنه ليس بالضرورة ضروريًا لتخفيف الخراب الذي لا يمكن إصلاحه.
إذا كان هناك أي وقت مضى ، لديك شخص يرتبط بطريقة أو بأخرى بألم الآخرين بشكل مباشر أو غير مباشر ، يمكنني أن أخبرك أنك تحتاج إلى عناق مريح ونفس الأذن المهتمة مثل أي إنسان آخر من خلال تجربة فقدان أحد أفراد أسرته مثل أي شخص آخر ، دون علاقة مباشرة مع الموضوع بطريقة مهنية.
إذا حدث أي مناسبة لك ، تذكر ذلك تجربة الحداد لا تطيع تجربة قياسية أو قابلة للتعميم. تجربة الحداد على الموت فريدة من نوعها ، لا تضاهى ولا مفر منها في مرحلة ما من الحياة ، لذا فالاعتماد على شخص عزيز ومتعاطف ، سيكون أفضل علاج.
التأقلم مع حداد الموت
إذا كان لديك الشرف والفرصة لمرافقة شخص ما في هذه العملية بشكل مباشر أو مهني أو غير مهني ، فمن الضروري أن تكون منفتحًا حتى يتسنى للتعبير الخالي من تدفقات التحيز والعواطف أن تؤدي وظيفتها المتمثلة في البدء في تنظيم الأجزاء الداخلية المتشققة من الصدمة. وقبل كل شيء ، يجب مراعاة ذلك الفطرة السليمة ، واحترام تفرد التجربة ، وكذلك الصمت المشترك ، رغم أنه في الحياة اليومية يتم إهمالها ، إلا أنها في هذه الحالات هي الشراب الذي يسهل هضم أكثر المرارة. من تجربة الخسارة بالموت.
بالطبع, مطلوب الدعم tanatological أو العلاج النفسي على الرغم من أن لا غنى عنه للتغلب على الخسارة بالموت. انتقل إلى المحترف إذا كنت تستطيع ، إن لم يكن ، البحث عن شركة شخص تثق به لدعمك في أصعب لحظات الحزن. في حال لم تجد أي عزاء أو خنق مبارزتك أكثر فأكثر ، فيجب عليك الذهاب مع محترف مهيأ على النحو الواجب لمرافقتك باحترام وكرامة وانفتاح.
ألفا راميريز فيلاتورو ، عالم نفسي.