الاختلافات بين الاكتئاب الداخلي والخارجي

نشعر جميعنا بالحزن في مرحلة ما ، لكن بعض الناس يشعرون بهذه المشاعر بشكل مكثف على مدى فترة طويلة من الزمن وأحيانًا دون سبب واضح. مع الأخذ في الاعتبار سبب أو سبب الاكتئاب يمكننا التمييز بين نوعين ، والاكتئاب الداخلي والخارجي. تعني كلمة داخلي المنشأ من الداخل ، بينما تعني كلمة خارجية من الخارج.

يستخدم المتخصصون هذه المصطلحات للتمييز عندما يكون للاكتئاب أسباب داخلية ، مثل البيولوجية أو الجينية ، أو عندما تكون أسبابها خارجية مثل الأحداث المؤلمة أو المجهدة. تم هذا التمييز لأنه كان يعتقد أن له آثار على نوع العلاج الذي سيتم تطبيقه. في هذه المادة من علم النفس على الانترنت نوضح بالتفصيل الاختلافات بين الاكتئاب الداخلي والخارجي.

1. ما هو الاكتئاب الداخلي?
2. ما هو الاكتئاب الخارجي أو التفاعلي?
3. الاختلافات بين الاكتئاب الداخلي والخارجي

ما هو الاكتئاب الداخلي?

الاكتئاب الداخلي هو الذي يحدث عند الأشخاص الذين لديهم الاستعداد البيولوجي مما يجعلها أكثر عرضة لتقديم أعراض الاكتئاب. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الداخلي لا يعرفون لماذا يشعرون بالحزن. يحدث هذا النوع من الاكتئاب عادة بسبب سلسلة من التغيرات الكيميائية الحيوية داخل جسم الإنسان ، وبالتالي طبيعتها البيولوجية. هناك حالات يكون فيها الشخص مصابًا بهذا الاضطراب منذ ولادته بافتراض مستويات عالية من التوتر.

بعض الأعراض المرتبطة بالاكتئاب الداخلي هي:

• آلام في أجزاء مختلفة من الجسم
• مشاكل النوم
• التعب المطول
• الشعور بعدم الجدوى
• التهيجية
• الدافع المنخفض جدا
• التعب المستمر
• تقلبات مزاجية مفاجئة جدا
• من السهل البكاء
• عزل نفسك من المواقف الاجتماعية
• انخفاض الشهية الجنسية
• تجاهل للرعاية الشخصية
• عدم الاهتمام في الأنشطة اليومية أو العمل
• انخفاض مستويات التركيز
• ننسى الأشياء الروتينية
• عدم القدرة على اتخاذ القرارات بشكل صحيح في الوقت المحدد
• موقف متشائم

ما هو الاكتئاب الخارجي أو التفاعلي?

يتميز الاكتئاب التفاعلي بكونه المتعلقة بالحدث أو الظروف التي تسببه. يصبح هذا الاكتئاب مصدر قلق للشخص وإذا استمر لفترة طويلة من الزمن ولم يتعاف الفرد ، يجب علاجه. أخيرًا ، ستنخفض أعراض الاكتئاب وسيعود الشخص إلى طبيعته ، عاطفياً أو سلوكياً ، أي أنه مؤقت. إذا كان الشخص لا يتلقى العلاج المناسب, قد تستمر الأعراض وتتداخل بشكل كبير مع الأداء اليومي في العمل والمدرسة والعلاقات.

بعض أعراض الاكتئاب الخارجي هي:

• الغضب: يشعر بعض الناس بالغضب نتيجة لهذا الحدث المجهد
• القلق والحزن
• التغييرات في الشهية: الإفراط في تناول الطعام أو القليل جدا
• الارتباك: الشخص قد يكون لديه مشاكل في الذاكرة والارتباك العام
• من السهل البكاء
• اليأس من الحياة والمستقبل
• مشاكل النوم
• التهيجية
• الصداع
• الخفقان
• العزلة الاجتماعية
• قلق حول المستقبل
• في بعض الحالات ، هناك أفكار انتحارية
• مشاكل الجهاز الهضمي

الاختلافات بين الاكتئاب الداخلي والخارجي

باختصار ، الاكتئاب الداخلي هو نوع من الاكتئاب يحدث على ما يبدو دون أي سبب واضح. يبدو أنه كيميائي و / أو وراثي. وغالبًا ما يكون مصحوبًا أيضًا بمشاعر الذنب وعدم الجدوى وعدم القدرة على الاستمتاع بالأشياء التي عادة ما تكون ممتعة للشخص.

الاكتئاب الخارجي أو التفاعلي ، من ناحية أخرى ، عادة ما يحدث بسبب نوع من عامل المجهدة خارجي, مثل فقدان أحد أفراد أسرته ، والطلاق ، وفقدان وظيفة أو صعوبات علائقية. في الوقت الذي يبدو فيه العالم في الكساد الداخلي مكانًا مظلمًا وحزينًا بسببك ، فأنت نفسك مظلمة وحزينة ، وفي ظل الاكتئاب الخارجي ، يكون العالم مظلمًا وحزينًا بسبب ما يحدث في حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الاكتئاب الخارجي إلى عدم وجود أعراض جسدية معينة ، مثل مشاكل النوم والشهية..

الاكتئاب ، سواء كان داخليًا أو خارجيًا ، ينجم دائمًا عن بعض العوامل المجهدة في الحياة. هذا يعني أنه إذا كان لدى الشخص استعداد وراثي و / أو كيميائي حيوي للاكتئاب ، فإن ضغوط الحياة الرئيسية يمكن أن تؤدي إلى هذا الميل إلى الوجود.

يجب أن نضع في اعتبارنا أن بعض المنخفضات التي تعتبر داخلية حقًا ليست كذلك. لتحديد الحدث المحتمل أو تراكم الظروف التي تسببت في حدوث الاكتئاب ، يستغرق وقتًا ، وعندما لا يتوفر الوقت اللازم ، لا يتم العثور على الارتباط ويمكن أن يعزى إلى أسباب داخلية (بيولوجية أو جينية). هذا له عواقب مهمة في حياة الشخص الذي يتبنى دور سلبي دون إجراء العلاج المناسب الذي يمكن أن يساعدها على المضي قدما في قضيتها.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الاختلافات بين الاكتئاب الداخلي والخارجي, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.