الفرق بين اضطراب ما بعد الصدمة والضغط الحاد

لدينا جميعا الإجهاد طوال حياتنا. بعد حدث مرهق نشعر عادة بخيبة أمل لبضعة أيام أو أسابيع ، لكننا نواصل حياتنا مع الاحتفاظ بذكرى هذا الحدث. لكن في بعض الحالات يتداخل عدم الراحة في حياتنا. غالبًا ما يسير اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة والإجهاد الحاد جنبًا إلى جنب. وذلك لأن تشخيص الإجهاد اللاحق للصدمة لا يمكن إجراؤه إلا بعد مرور شهر على الأقل تجربة مؤلمة.

ومع ذلك ، فمن المحتمل أن يعاني بعض الأشخاص من أعراض مميزة للإجهاد اللاحق للصدمة بعد فترة وجيزة من وقوع الحدث الصادم ، والذي قد يكون اضطراب إجهاد حاد. في هذه المقالة على علم النفس أون لاين نوضح الفرق بين اضطراب ما بعد الصدمة والضغط الحاد.

1. اضطراب التوتر الحاد
2. اضطراب ما بعد الصدمة
3. الإجهاد الحاد وبعد الصدمة: الاختلافات الأساسية
4. ما الذي يسبب الإجهاد الحاد أو ما بعد الصدمة?

اضطراب التوتر الحاد

يحدث اضطراب الإجهاد الحاد عندما يكون لدى الشخص رد فعل “أقصى” بعد أن شهدت أو شهدت حدث صادم, أو بعد سماع أن أحد أفراد العائلة أو صديق قد عاشها. يستجيب كل واحد للصدمة بطريقة مختلفة ومن الشائع تجربة العديد من المشاعر. ومع ذلك ، فإن اضطراب التوتر الحاد في الاستجابة للأحداث المروعة يتداخل مع حياة الشخص اليومية. يتم تشخيص إصابة الشخص باضطراب الإجهاد الحاد عندما تكون استجابته للصدمة فورية ، من 3 أيام إلى شهر واحد بعد وقوع الحدث.

أعراض اضطراب الإجهاد الحاد وبعد الصدمة هي نفسها من الناحية العملية. لكن الإجهاد الحاد لا يحتاج إلى جميع الأعراض اللازمة للتشخيص ، ويجب تقديم هذه الأعراض بعد فترة وجيزة من وقوع الحدث المؤلم. بعض من الأعراض هم:

• أعراض تجنب: تجنب الأفكار والمحادثات والمشاعر والأماكن والأشخاص الذين يذكروننا بهذا الحدث. فقدان الاهتمام بالأنشطة وصعوبة تذكر بعض لحظات الحدث.
• أعراض إعادة التجربة: الأفكار أو الذكريات المتعلقة بالحدث ، الكوابيس ، ذكريات الماضي ...
• أعراض فرط الحركة: مشاكل النوم ، التهيج ، الغضب ، صعوبة التركيز ، إلخ..
• الفكر والعواطف السلبية: يمكن أن تتغير الطريقة التي تفكر بها عن نفسك والآخرين بعد الصدمة. يمكنك أن تشعر بالذنب أو العار. فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت مرضية قبل الحدث الصادم. يمكنك أيضًا أن تشعر أن العالم خطير وأنه لا يمكنك الوثوق بأي شخص.

على سبيل المثال ، قد يعاني الشخص المصاب بالتوتر الحاد من أفكار أو ذكريات أو أحلام تتعلق بالحدث الصادم. ويمكنك محاولة تجنب الأشياء أو الأشخاص أو الأماكن التي تذكرك بالحدث.

التوتر الحاد ويشمل أيضا أعراض التفكك. يحدث الانفصال عندما يشعر الشخص بانفصال عن نفسه ومحيطه. يمكن أن يختلف الانفصال من فقدان الاتصال مع الواقع المؤقت إلى عدم وجود ذكريات لفترة طويلة من الزمن ، وستكون تلك الفترة فارغة ، والشخص يشعر كما لو كان خارج جسده ، كما لو كان يرى نفسه نفسه يجري شخص آخر.

اضطراب ما بعد الصدمة

ال اضطراب ما بعد الصدمة يحدث في بعض الناس بعد حدث صادم. تبدأ الأعراض عادة بعد وقوع الحدث بفترة قصيرة ، ولكن قد لا تظهر إلا بعد أشهر أو سنوات. النساء أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد بعد الصدمة من الرجال ، حتى الأطفال يمكن أن يصابوا به. قد يحدث الإجهاد اللاحق للصدمة إلى جانب أعراض الاكتئاب أو تعاطي المخدرات أو اضطرابات القلق الأخرى.

بالنسبة للأعراض ، كما ذكرنا سابقًا ، ستكون بشكل أساسي الأعراض الموصوفة لاضطراب التوتر الحاد.

الإجهاد الحاد وبعد الصدمة: الاختلافات الأساسية

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الإجهاد الحاد يكونون أكثر عرضة للإصابة بتوتر ما بعد الصدمة. هذا بسبب أعراض الانفصام يتواجد في ضغوط شديدة ، حيث لا يستطيع الشخص أن يتذكر اللحظات المهمة لحدث ما ، ولا العواطف التي مر بها ، وأن يكون قادرًا على التدخل في قدرة الشخص على التعافي من هذا الحدث ، وفي النهاية يتطور إلى ضغوط ما بعد الصدمة..

ال من الصعب علاج الإجهاد بعد الصدمة ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على رفاهية الناجين من الصدمة. وبالتالي ، فإن العمل المنجز مع أولئك الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الحاد لمنع تطور اضطراب ما بعد الصدمة مهم للغاية. على الرغم من أنه يجب علينا أن نضع في اعتبارنا أن هناك بعض الجدل حول ما إذا كان الإجهاد الحاد يمكن أن يتنبأ بالإجهاد بعد الصدمة ، لأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الحاد ينتهي بهم المطاف بتطوير إجهاد ما بعد الصدمة ، لكن العديد من الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالإجهاد اللاحق للصدمة ليس لديهم تاريخ سابق للإجهاد الحاد.

في الختام ، يمكن أن نقول أن الاختلافات الرئيسية بين الإجهاد الحاد وما بعد الصدمة هم:

• لحظة تقديمها: سيحدث الإجهاد الحاد بعد فترة وجيزة من تجربة الحدث (3 أيام - شهر واحد بعد الحدث) ، بينما سيظهر الإجهاد اللاحق للصدمة ، بعد شهر على الأقل بعد.
• المعايير التشخيصية: الأعراض ، على الرغم من أنها متشابهة ، إلا أنه لا يلزم إعطاء كل هذه الأعراض ، في حالة الإجهاد اللاحق للصدمة إذا.

ما الذي يسبب الإجهاد الحاد أو ما بعد الصدمة?

ليس كل من يتعرض لحدث صدمة يعاني من إجهاد حاد أو ما بعد الصدمة ويكون قادرًا على التعافي من الصدمة بعد فترة. لا يوجد سبب واحد. يمكن أن يحدث اضطراب الإجهاد الحاد أو ما بعد الصدمة نتيجة لمجموعة من العوامل الوراثية والبيئية.

الشخص الذي عانى سابقًا من صدمة أو أحداث مرهقة أو اضطراب نفسي قد يكون أكثر عرضة للإصابة بتوتر حاد أو ما بعد الصدمة. لذلك من المهم جدًا مراعاة عوامل الحماية والمخاطر في كل حالة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الفرق بين اضطراب ما بعد الصدمة والضغط الحاد, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.