الأزمة العصبية ما هي ، والأعراض والأسباب والعلاج

إن المعاناة من الانهيار العصبي لا تعني ضمناً وجود اضطراب نفسي ، على الرغم من أن الاستجابة لبعض المواقف العصيبة من خلال الانهيارات العصبية لا تتحول إلى استجابة صحية أو مناسبة. قد يشير المعاناة من الانهيار العصبي إلى وجود مشكلة تتعلق بالصحة العقلية والتي يجب معالجتها ، وكانت في السابق مخفية ، حيث إنها الأزمة العصبية التي تسبب لنا هذه المشكلة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأعطال العصبية ، فنحن ندعوك لمواصلة قراءة هذه المقالة في علم النفس على الإنترنت: الأزمة العصبية: ما هي ، والأعراض والأسباب والعلاج.

1. ما هو انهيار عصبي
2. الأزمة العصبية: الأعراض
3. أسباب الانهيار العصبي
4. الأزمة العصبية: العلاج

ما هو انهيار عصبي

مصطلح الانهيار العصبي هو وسيلة غير طبية لاستدعاء القلق أو الأزمات العصبية. ¿ما هو الانهيار العصبي؟ أزمات عصبية تتكون من حالات أو حلقات من الأعصاب والقلق. عادة ما تظهر الأزمة العصبية عندما نكون في مواقف تتأثر فيها أعمالنا بشكل خطير ، أي أننا غير قادرين على العمل بشكل طبيعي في مواقف الطرق التي نرى أنها مرهقة. عادة ، عندما تحدث هذه الانهيارات العصبية ، فهذه هي المواقف الصعبة والمجهدة التي تطغى علينا عاطفيا وجسديا على حد سواء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تستمر الانهيارات العصبية بين ساعات وأسابيع ، وهذا يتوقف على كل شخص وموقفه. تجدر الإشارة إلى أنه لكي نتمكن من تحديد الأزمة العصبية بأكملها ، يجب أن نشير إلى عوامل أو أعراض مختلفة يمكن دمجها للتأثير على الشخص ، مما يؤدي إلى انهيار عصبي.

الأزمة العصبية: الأعراض

تتميز الأزمة العصبية بتنوع كبير في الأعراض التي تسمح لنا بفهم مفهوم الانهيار العصبي بشكل أفضل. يجب أن نضع في اعتبارنا أن أعراض الانهيار العصبي يمكن أن تختلف تبعا للحالة الفريدة لكل فرد. بشكل عام ، أعراض الانهيارات العصبية هي:

• تعب. يمكن إنتاجه من خلال الشعور المستمر بالتعب ، إما عن طريق الجهد البدني أو البلى العاطفي أو عوامل نفسية أخرى. هذا الشعور بالإرهاق يمنع الأنشطة اليومية.
• التذمر.
• صعوبة في النوم.
• آخر الأعراض التي يمكن أن تسمح لنا لتحديد الانهيار العصبي هو عسر الهضم.
• فقدان الشهية.
• الأعراض الوظيفية: عدم انتظام ضربات القلب ، والدوخة ، وآلام العضلات ، والصداع ، وظهور بقع الجلد ، والتغيرات في العرق ، والهزات ، إلخ. من المهم عدم الخلط بين هذه الأعراض والأمراض الأخرى ، حيث إنها أعراض يمكن أن ترتبط بسهولة بأمراض أخرى. لهذا السبب ، من المهم للغاية الذهاب إلى الطبيب ، بهدف تمكين الخبير من إجراء تشخيص جيد.
• الأعراض النفسية: صعوبات في اتخاذ القرارات ، العزلة الاجتماعية ، البكاء المفرط ، الإرهاق العاطفي ، الخوف المفرط ، الغضب المفرط ، من بين أمور أخرى.

أسباب الانهيار العصبي

هناك العديد من الأسباب التي تسبب الانهيار العصبي:

• السبب الأكثر شيوعا للانهيار العصبي هو استحالة أو الصعوبات الخطيرة لدعم المواقف العصيبة, مثل رعاية المولود الجديد ، الطلاق ، الانفصال بين الزوجين ، فقدان أحد أفراد أسرته ، صعوبات العمل ، المشاكل الاقتصادية ، من بين أمور أخرى.
• ميل الوراثة والعوامل الوراثية.
• سبب آخر من الانهيار العصبي هو حقيقة المعاناة من اضطراب عقلي أو نفسي مثل ذهان الهوس الاكتئابي ، الذي يؤدي إلى تغييرات في مستويات إنتاج المواد الكيميائية في دماغ الأشخاص الذين يعانون من ذلك..
• الأعصاب سبب آخر محتمل للانهيار العصبي ، في الحالات التي يكون فيها الأشخاص الذين يعانون من مرض الأعصاب يعانون من درجة عالية من التوتر والخوف والقلق.

الأزمة العصبية: العلاج

من أجل إجراء علاج صحيح للأزمة العصبية ، من الضروري معرفة أسبابها ، والتي تختلف باختلاف كل مريض وحالته. لذلك ، من أجل العثور على السبب أو الأسباب التي تسبب الانهيار العصبي للمريض ، يوصى بذلك اذهب الى متخصص.

في الأعطال العصبية ، من المهم للغاية القيام بعمل منع. بمعنى آخر ، إذا كان الشخص على علم بأنه / هي عادةً ما يعاني من أعطال عصبية ، فيجب عليه / عليها أن يعمل على تحديد المواقف التي تسبب مثل هذه الانهيارات العصبية وأن يكون قادرًا ، بمساعدة أخصائي ، على بناء استراتيجيات مختلفة قابلة للتكيف في المواقف العصيبة ، بحيث يتعلم المريض التصرف بطرق مختلفة تتناسب مع المواقف التي تسبب مثل هذه الكرب التي تسبب نوبة عصبية.

من الضروري العمل في استشارة أخصائي ليكون قادرًا على إجراء علاج ومراقبة جيدين لحالة المريض ، حتى ينتهي الأمر بالمريض إلى أن يكون قادرًا على تنفيذ كل ما تم تعلمه في يومه حتى يومنا هذا ، حتى لو كان لقد تعلمت في سيناريو مصطنع لا علاقة له بحياتهم اليومية.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر أيضًا من المهم جدًا بالنسبة لعلاج الكسور العصبية ممارسة تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء ، لأنه ، بهذه الطريقة ، يهدف إلى تحسين تنظيم معدل ضربات القلب والعوامل الوظيفية الأخرى التي تتأثر بالانهيارات العصبية. ، على سبيل المثال ، التعرق ، الهزة ، من بين أمور أخرى.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الأزمة العصبية: ما هي ، والأعراض والأسباب والعلاج, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.