شارك:
أعراض Brontofobia والأسباب والعلاج
إذا شرعنا في إعداد قائمة كاملة وشاملة لجميع المخاوف والمخاوف الرهابية التي يعاني منها البشر ، فستكون هذه مهمة مستحيلة تقريبًا ، لأن أي كائن أو وضع يكون عرضة لأن يصبح حافزًا رهابيًا.
على الرغم من أن بعض هذه المخاوف يسهل إدراكها ، فمن المحتمل جدًا أننا مررنا بها في مرحلة ما من حياتنا ، بما في ذلك الطفولة. إن brontofobia هي واحدة من هذه المخاوف الشائعة في الأصغر, ولكن إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح ، فيمكن أن ينتهي بها الأمر إلى مرحلة البلوغ.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو brontofobia?
و brontofobia هو ضمن قائمة هائلة من اضطرابات القلق و يرتبط الخوف الخوف من العواصف ، بما في ذلك الرعد والبرق. يميل الأشخاص الذين يعانون من رهاب الألم إلى التعرض لخوف مبالغ فيه وغير عاقل ولا يمكن السيطرة عليه من الرعد والبرق ، ويطورون استجابة من القلق الشديد في كل مرة يتعرضون فيها لعوامل الطبيعة هذه.
نتيجة لذلك ، تميل استجابة القلق هذه إلى نشأة مجموعة كاملة من السلوكيات والأفعال والسلوكيات التي يتم تنفيذها بغرض تجنب الموقف المخيف أو الهروب منه في أقرب وقت ممكن..
هذا الخوف عادة ما يقدم حالات أعلى بكثير في الأطفال من سن أصغر. أثناء الطفولة ، تكون درجة معينة من الخوف من العواصف أمرًا طبيعيًا ، ولكن إذا تكثف هذا الخوف وشدته مع مرور الوقت ، فقد ينتهي به الأمر إلى أن يصبح رهابًا حقيقيًا ومكثفًا في سن البالغين.
يمكن أن يتدخل الرهاب اللاإرادي بطريقة مهمة في حياة الشخص ، خاصة في المواقف أو المواقع التي تنبثق فيها الظروف الجوية عن مصدر الرعد والبرق. ومع ذلك ، فإن البحث في علم النفس قد طور سلسلة من العلاجات الفعالة للغاية ، والتي بفضلها يستطيع الشخص التغلب على رهاب الألم واستعادة الحياة الطبيعية في حياته.
- مقالة ذات صلة: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
خصائص هذا الاضطراب القلق
نظرًا لأن brontofobia جزء من فئة اضطرابات القلق المحددة ، فإنه يشارك الأعراض والأسباب والعلاج معها. إن أكثر النتائج المباشرة لنوبات الرهاب هي أن الشخص الذي يعاني منها أو يتجنب أو يتجنب باستمرار كل تلك المواقف أو الأماكن التي يمكن فيها توليد عاصفة أو برق أو رعد..
مثل بقية الرهاب المعين ، تتميز رهاب اللوبيا بكونها خوفًا رهابيًا مع وجود محفز مكره ، وفي هذه الحالة العواصف ، والتي لها الخصائص التالية:
- تجارب الشخص الخوف المفرط وغير المتناسب مع الأخذ في الاعتبار التهديد الحقيقي الذي تشكله الحوافز الرهابية.
- الخوف ليس له أي منطق. أي أنها غير عقلانية أو قائمة على مفاهيم خاطئة.
- من يعاني الخوف الرهابي غير قادر على التحكم فيه ، وكذلك الردود التي يسببها ذلك.
- ظهور التحفيز الرهابي أو توقع ظهور هذا تلقائيًا يؤدي إلى سلسلة من سلوكيات التجنب والهرب.
- إذا لم يخضع الشخص للعلاج ، فقد يصبح الخوف دائمًا ومستمرًا مع مرور الوقت.
ما هي الأعراض?
الأعراض الأكثر تميزا من brontofobia ، وبقية الرهاب محددة ، هو مظهر من مظاهر القلق العالية لدى الشخص الذي يعاني. ومع ذلك ، لا يجب أن تنشأ هذه الأعراض بنفس الطريقة وبنفس الشدة في جميع الناس.
ومع ذلك ، من أجل تصنيف الخوف على أنه خائف ، يجب على الشخص تقديم بعض الأعراض النموذجية للفئات الثلاث المرتبطة بالرهاب: الأعراض الجسدية والأعراض الإدراكية والأعراض السلوكية.
1. الأعراض الجسدية
مثل بقية الإجابات المتعلقة بالقلق ، تستلزم عادة تجربة الخوف المتفاقم سلسلة من التغييرات والتعديلات في الجسم. هذه التغييرات ناتجة عن فرط النشاط الذي يختبره الجهاز العصبي اللاإرادي قبل ظهور التحفيز الشائن.
تشمل هذه الأعراض:
- زيادة في معدل ضربات القلب.
- تسارع التنفس.
- الشعور بضيق التنفس وضيق التنفس.
- التوتر العضلي.
- زيادة مستويات التعرق.
- الصداع النصفي.
- التعديلات والمشاكل المعدية.
- دوخة.
- الغثيان أو القيء.
- الإغماء وفقدان الوعي.
2. الأعراض المعرفية
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية ، يرافق رهاب اللوبيا سلسلة من الأفكار غير المنطقية والمعتقدات المشوهة حول التحفيز الرهابي ، وفي هذه الحالة العواصف والبرق والرعد. يمكن أن تظهر هذه الأعراض المعرفية بالطرق التالية:
- أفكار تدخلية ولا يمكن السيطرة عليها عن خطر العواصف.
- المضاربات الهوس المتعلقة التحفيز رهاب.
- الخيال الكارثي المرتبط بهذه الظاهرة الجوية.
- الخوف من فقدان السيطرة وعدم معرفة كيفية إدارة الموقف بشكل صحيح.
- الشعور بعدم الواقعية.
3. الأعراض السلوكية
أخيرًا ، تشترك جميع أنواع الرهاب المحددة في سلسلة من الأعراض أو الأنماط السلوكية التي تظهر استجابةً للتكيف مع الحافز الرهابي. تظهر هذه الأعراض السلوكية من أجل تجنب الموقف المخيف ، أو الفرار عندما يظهر الحافز الكارثي بالفعل. وتعرف هذه السلوكيات باسم سلوكيات التجنب أو الهروب.
تشير السلوكيات التي يكون هدفها تجنب المواجهة مع العاصفة ، أو سلوكيات التجنب ، إلى جميع تلك السلوكيات أو الأفعال التي يدركها الشخص لتجنب إمكانية مواجهتها. بهذه الطريقة يتهرب لحظات من الشعور بالقلق والقلق التي تولد هذه الظروف البيئية في الشخص.
من ناحية أخرى ، تظهر سلوكيات الهروب عندما يكون الشخص المصاب بعلاج brontofobia غارقًا بالفعل في الموقف المخيف. خلال هذه الفترة الزمنية ، يقوم الشخص بجميع أنواع الأفعال أو السلوكيات التي تسمح له بالهروب من الموقف في أسرع وقت ممكن.
ما الذي يسبب هذه الرهاب?
في الوقت الحالي ، لم يتم تطوير أي أساليب أو أساليب للتقييم تسمح بمعرفة أصل الرهاب تمامًا. في العديد من المناسبات ، لا يعلم الشخص سبب هذا الخوف ، ولا يستطيع ربطه بأي تجربة.
في أي حال ، بسبب المكونات الشائعة الموجودة بين الرهاب ، يقدر أن أسبابها قد تكون شائعة. لذلك, استعداد وراثي ممكن للآثار الضارة للإجهاد, يمكن أن تضع الأسس لتطوير هذا وأي رهاب مصحوبًا بتجربة موقف صادم للغاية أو ذو محتوى عاطفي كبير ومتعلق بالعواصف..
ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها مثل الشخصية أو الأساليب المعرفية أو التعلم عن طريق التقليد ، والتي قد تفضل ظهور وتطور الخوف غير العقلاني من أي نوع من الأشياء أو الموقف.
- مقالة ذات صلة: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"
هل هناك علاجات?
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون العسر الشديد شديد الصعوبة ، خاصةً في المناخات التي تفضل ظهور العواصف ، بحيث يمكن للشخص رؤية حياته اليومية مشروطة بظهور هذه الظواهر ، وكذلك البلى يفترض أن تدعم باستمرار مستويات عالية من التوتر الذي يسببه.
لحسن الحظ ، هناك احتمال إجراء نهج للاضطراب من العلاج النفسي. خلال التحقيقات ، ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي يحصل على نتائج رائعة في علاج الرهاب.
يتم تنفيذ هذه الحالات بسلسلة من التقنيات التي تهدف كالغرض إلى تقليل المجموعات الثلاث من الأعراض والقضاء عليها. من خلال إعادة الهيكلة المعرفية نحاول تعديل تلك المعتقدات غير المنطقية التي لدى الشخص فيما يتعلق بالعواصف.
فيما يتعلق بالمحفزات الجسدية والسلوكية ، هناك ممارسات مثل الحساسية المنهجية أو التعرض المباشر ، مصحوبة التدريب على تقنيات الاسترخاء لقد ثبت أنها مفيدة للغاية. لذلك ، فإن الجمع بين كل هذه التقنيات سوف يساعد الشخص على التغلب على خوفه الرهابي وإعادة بناء حياته بطريقة طبيعية.