طفل حزن كآبة بعد الولادة

هناك بعض النساء ، بعد الولادة ، يدخلن في حالة من الحزن الذي لا يمكن تفسيره. التهيج والانحطاط العاطفي وتقلب المزاج المفاجئ والتعب ، وفي بعض الحالات ، تظهر صرخات عفوية.

هذه الظاهرة لا يجب أن تكون دائمًا حالة من اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يكون أيضا ما يعرف باسم البلوز الطفل وهذا ، في الواقع ، هو متكرر جدا.

ما هو البلوز الطفل?

بلوز الطفل هو ظاهرة نفسية تنطوي الدخول في حالة من الحزن يمكن أن تستمر بين بضع ساعات ، بضعة أيام وأسبوعين بعد الولادة. ويعتبر أن تكون متكررة خاصة في الأمهات لأول مرة, وأعراضه لا تصبح شديدة لدرجة أن تتدخل بشكل كبير في أعمال الشخص الذي أنجب.

هذا يعني أنه على الرغم من أن البلوز الأزرق مزعج ويولد مشقة (أو بالأحرى هو عدم الراحة بحد ذاته) لا يجعل النساء غير قادرات على القيام بمهامهن اليومية و ليس لديهم أي حكم ذاتي.

بلوز الطفل هو ، قبل كل شيء ، ظاهرة تؤثر على ذاتية الشخص ، وهذا أبعد من الانزعاج ليس له أي نقل موضوعي واضح وواضح.. من وجهة نظر سريرية ، لا يهم كثيرًا.

باختصار ، إن الكآبة الطفلية ليست اضطرابًا نفسيًا ، ولكنها مجموعة من الأعراض التي ليست شديدة الشدة ، وعند إضافتها معًا ، لا تمس بالصحة العقلية للأم.

كيف هو واضح?

من بين الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض البلوز الأزرق:

• فقدان الشهية
• مشاكل النوم
• التهيجية
• ضجة كبيرة من الانزعاج و الحزن بشكل عام
• تعب
• البكاء التلقائي الذين من الصعب تحديد الأسباب

أسباب البلوز الطفل

ما هو ظهور البلوز الطفل؟ ليس من السهل معرفة ذلك ، لكن المتخصصين يعزون ذلك إلى التغيرات الهرمونية المفاجئة التي تحدث في الأم بعد الولادة. على وجه التحديد, الهرمونات والمواد التي تشارك في هذه التغييرات هي هرمون الاستروجين, الالسيروتونين, البروجسترون والبرولاكتين.

ومع ذلك ، ليست كل الأسباب معزولة داخل بيولوجيا الأم: الطريقة التي تتأثر بها البيئة تنتج أيضًا تأثيرات مهمة. على وجه الخصوص ، تؤدي الحاجة إلى رعاية الطفل خلال الأسبوعين الأولين إلى حدوث تمزق بدني ونفسي مهم ، مما يؤدي غالبًا إلى قلة النوم.

في المقابل ، يتم خلط التأثيرات الناتجة عن البيئة في الجسم بالتغيرات الهرمونية الناتجة عن الولادة ، ومن الاضطراب الكيميائي العصبي الذي يولد فيه الطفل الأزرق..

نسخة خفيفة من الاكتئاب بعد الولادة

من الشائع جداً أن نخلط بين البلوز والاكتئاب بعد الولادة ، لأن هاتين الظاهرتين إنهم مرتبطون بالحزن. لكن, الاختلافات بين كلتا الظواهر ملحوظة. في الحقيقة ، أحيانًا ما يطلق على البلوز الرضيع حزن ما بعد الولادة لتمييزه عن الآخر.

طفل البلوز هو مجموعة من الأعراض ، في حين اكتئاب ما بعد الولادة هو تهديد للصحة العقلية وهو سبب للعلاج السريري النفسي والنفسي الذي يتطلب في بعض الأحيان استخدام العقاقير العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يختفي الأول بمفرده ، لكن الثاني يجب معالجته بواسطة أخصائيين صحيين.

أيضا ، في حين يمكن أن يستمر الطفل البلوز لمدة أسبوعين كحد أقصى ويمكن أن يظهر فقط خلال الأيام التالية بعد الولادة ، وقد يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لمدة عام ويظهر في مرحلة لاحقة ، بعد أسابيع من لحظة الولادة.

من ناحية أخرى ، فإن رضيع البلوز أكثر تكرارا ، منذ ذلك الحين يمكن أن تظهر في ما يصل إلى 80 ٪ من حالات الولادة, في حين أن الاكتئاب بعد الولادة في أي من مستويات شدته لا يتجاوز 15 ٪.

• ربما تكون مهتمًا: "الاختلافات الستة بين الحزن والاكتئاب"

كيفية التعامل مع الطفل البلوز

لمعرفة كيفية إدارة البلوز الأزرق ، من المستحسن اتباع هذه الإرشادات البسيطة:

نفهم أنه شيء هرموني

من غير المجدي محاولة ترشيد مشاعرك وانزعاجك ، وإلقاء اللوم على الآخرين. من الأفضل أن تضع في اعتبارك أن هذا الانزعاج يرجع إلى خلل هرموني شائع جدًا ، وأنه لن يحدث إلا.

البحث عن لحظات للراحة

إذا كان يمكن أن يكون لديك فرصة للراحة والنوم جيدا, الكثير من الانزعاج سوف يذهب قريبا.

اتبع الروتين

لا تعرض نفسك لديناميكيات السلوك الفوضوي للغاية والتي لا يمكن التنبؤ بها: اتبع عادات واضحة المعالم لجعله أسهل لمستويات هرمونك لإعادة التوازن.

اقبل مساعدة الآخرين

الولادة ليست سهلة, والآخرون يعرفون ذلك. بلوز الطفل هو مجرد واحد من العديد من البراهين على ذلك. لهذا السبب ، من الجيد قبول مساعدة من هم في وضع يسمح لهم بالمساعدة في المهام.