شارك:
الرهاب (الخوف من النجوم) الأعراض والأسباب والعلاج
إن ضخامة الكون أو الفضاء أو الكون ، وكذلك العدد الكبير من النجوم والأجرام السماوية التي تسكنه ، يمكن أن تكون رائعة بقدر ما تخيف الناس الذين يراقبونها. ومع ذلك ، إذا أصبح هذا الشعور خوفًا متفاقم عليهم, من الممكن جدًا أن نواجه حالة من الخوف من الرهاب.
خلال هذه المقالة سنناقش هذا النوع من الرهاب المحدد. سنقوم بتحليل الخصائص التي تميزه عن الخوف الطبيعي وسنصف الأعراض الرئيسية والأسباب والعلاج.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو الرهاب?
رهاب هو التغيير النفسي الذي هو جزء من اضطرابات القلق. بناءً على اسمه الخاص ، من السهل أن نستنتج أنه خوف مفرط وغير عقلاني ولا يمكن السيطرة عليه من النجوم أو الأجرام السماوية الموجودة في الكون أو الكون.
إذا أخذنا في الاعتبار الجذور الأخلاقية للكلمة ، "الفلكية" هو مصطلح يأتي من اللاتينية ويشير إلى جميع أنواع الأجرام السماوية الموجودة في الفضاء الخارجي والتي ، علاوة على ذلك ، تكون مرئية من الأرض ؛ في حين أن مفهوم "الرهاب" يجد أصله في الكلمة اليونانية "فوبوس" التي تعني الهروب أو الخوف.
كما ذكر في بداية المقال ، يعتبر الخوف من الفوبيا اضطراب قلق لدى الشخص تجربة خوف مفرط وغير عقلاني من النجوم, وفيه يعاني من قلق شديد في كل مرة يلاحظ فيها الشخص المصاب النجوم
على الرغم من أن الخوف من الرهاب هو نوع من الرهاب مع حدوث القليل جدا من بين السكان, هذا يمكن أن يصبح اضطراب تعطيل للغاية, من المحتمل أن يذهب فيه المريض إلى أقصى درجات البقاء في المنزل حتى لا يتعرض لخطر رؤية السماء.
لذلك يمكن لهذا المرض العقلي تعديل وتقييد سلوك الشخص ، مما يقلل من جودة حياته. لحسن الحظ ، هناك علاجات فعالة للغاية لهذا النوع من الرهاب المحدد بفضل الشخص الذي يستطيع التغلب على هذا ويعيش حياة طبيعية.
- ربما تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
الخصائص السريرية للاضطراب
مثل بقية الرهاب أو اضطرابات القلق ، لدى رهاب الفوبيا سلسلة من الخصائص السريرية التي اسمح بتمييزه عن الأحاسيس المعتادة أو غير المرضية المتمثلة في الخوف أو الخوف.
لذلك ، من أجل التمييز بين الخوف من الخوف من غير المرضية ، يجب أن تفي بالخصائص التالية:
- الخوف المفرط وغير المتناسب مع الأخذ في الاعتبار الخطر الحقيقي للوضع أو التحفيز الرهابي.
- الخوف غير العقلاني, بالنظر إلى أن الشخص غير قادر على تقديم تفسير منطقي لذلك.
- عدم القدرة على التحكم في عواطف الخوف والكرب.
- جيل من السلوكيات المتجنبة الوضع.
- يظهر الخوف باستمرار وبشكل دائم من خلال المواقف المختلفة المخيفة.
ما هي الأعراض?
الأعراض الرئيسية للكره هي تلك المرتبطة بتجربة القلق الشديد. لا تظهر هذه الصورة الإكلينيكية بشكل مستمر بمرور الوقت ، ولكن فقط في الحالات التي يواجه فيها الشخص أو يتوقع ما سيواجهه مع المثير الرهابي ؛ في هذه الحالة ، النجوم والأجرام السماوية.
يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى ثلاث مجموعات ، حسب الأعراض الجسدية أو المعرفية أو السلوكية.
1. الأعراض الجسدية
قبل ظهور كائن الموقف من الرهاب, يواجه الجهاز العصبي المركزي زيادة مفرطة في نشاطه, توليد عدد كبير من التغييرات والتعديلات على المستوى الفسيولوجي والعضوي.
تتضمن هذه الأعراض الجسدية:
- زيادة في معدل القلب.
- زيادة التنفس.
- الخفقان.
- الإحساس بالاختناق.
- التوتر العضلي.
- زيادة مستويات التعرق.
- صداع.
- تعديلات في المعدة.
- الدوار.
- الغثيان و / أو القيء.
- الإغماء وفقدان الوعي.
2. الأعراض المعرفية
يخضع ظهور الأعراض الجسدية لسلسلة من المعتقدات والأفكار غير المتماسكة أو الباهظة حول الموقف أو الحافز الرهابي وخطورته المفترضة. هذه الأفكار تشكل الأعراض المعرفية وتميل إلى الظهور في وقت مبكر ، مما يولد أعراض القلق.
من بين الأعراض المعرفية للكره هي:
- أفكار مشوهة عن النجوم والأجرام السماوية.
- أفكار ذات طبيعة تدخلية ولا يمكن السيطرة عليها تغمر عقل المريض.
- المضاربات الهوس حول الأخطار المحتملة للنجوم.
- الخيال الكارثي فيما يتعلق بالكائن المخيف.
- الخوف من فقدان السيطرة وعدم القدرة على إدارة الموقف بشكل إيجابي.
3. الأعراض الجسدية
والنتيجة الرئيسية لأعراض القلق ، التي سبق ذكرها ، هي تحقيق سلسلة من السلوكيات أو أنماط السلوك التي تنشأ استجابة للتحفيز الذي يخشى حدوثه..
تظهر هذه الأعراض الجسدية بغرض تجنب الظروف المخيفة أو الهرب منها في حالة تعذر تجنبها. وبهذه الطريقة ، فإن الشخص المصاب بالرهاب حاول تجنب تجربة المشاعر غير السارة مثل القلق والكرب.
تُعرف أنماط السلوك هذه بسلوكيات التجنب والسلوكيات الهروب. في سلوكيات التجنب ، يقوم الشخص بسلسلة من الأفعال بقصد القضاء على إمكانية الاضطرار إلى مواجهتها.
من ناحية أخرى ، تظهر سلوكيات الهروب عندما يكون الشخص الذي يعاني من رهاب الفوبيا يواجه حتماً الوضع المخيف أو التحفيز. طوال الوضع ، فإن الشخص سوف يؤدي جميع أنواع الأفعال أو السلوكيات التي تسمح له بالهروب منه في أسرع طريقة ممكنة.
ما الذي يسببه?
رغم أنه ، في الوقت الحالي ، لم يتم تحديد أسباب موثوقة تمامًا لشرح الرهاب. ويشير الباحثون إلى احتمال أن التجريب أحداث أو تجارب مؤلمة للغاية أو مع عبء عاطفي كبير ، إلى جانب الاستعداد الوراثي للآثار الضارة للإجهاد ، تضع أساسًا لظهور اضطراب قلق معين مثل الخوف من الفوبيا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى مثل الشخصية أو الأساليب المعرفية أو التعلم غير المباشر ، والتي قد تفضي إلى ظهور وتطور خوف غير عقلاني ولا يمكن السيطرة عليه مثل الخوف من الرهاب.
علاج هذه الرهاب
على الرغم من انخفاض حالات الخوف من الرهاب ، هناك علاجات وتدخلات فعالة للغاية مشتركة مع بقية الرهاب محددة وذلك بفضل يمكن للشخص التغلب على خوفهم والاستمرار في حياتهم بطريقة طبيعية.
في حالة اضطرابات القلق المحددة مثل الرهاب, نوع التدخل الأكثر فعالية هو العلاج السلوكي المعرفي, حيث من خلال الحساسية المنهجية (DS) يمكن للشخص أن يعتاد على مواجهة وجوه خوفه.
في هذا التحسس المنهجي ، يتعرض المريض بطريقة وهمية لسلسلة من المواقف المرتبطة بالفوبيا ، والتي يتم ترتيبها تدريجياً ، من درجة أقل إلى درجة أكبر من الخوف. أيضا ، يتم تطبيق تقنيات الاسترخاء للحد من مستوى القلق.
أسلوب آخر يستخدم على نطاق واسع هو التعرض المباشر, من خلالها يتعرض الشخص بشكل مباشر وتدريجي إلى الوضع المخيف. ومع ذلك ، ينبغي دائمًا تنفيذ هذه التقنيات تحت إشراف وتوجيه أخصائي الصحة النفسية.