رهاب الخوف (الخوف من الزهور) الأسباب والأعراض والعلاج

يمكن للبشر أن يشعروا بالخوف على مجموعة متنوعة من الأشياء أو المواقف ، وهو رد فعل يمكن أن يكون طبيعيًا طالما أن هذا الخوف موضوعي وواقعي. ومع ذلك ، هناك أوقات يشعر فيها الشخص بالخوف الشديد تجاه الأشياء التي تبدو غير ضارة, كما هو الحال مع الخوف من الخوف ، والخوف غير عقلاني من الزهور.

سنناقش في هذه المقالة الجوانب الأكثر تميزًا لهذا الاضطراب ونراجع أسبابه وأعراضه وعواقبه.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب

ربما لا تعتبر أنثوفوبيا واحدة من أشهر أنواع الرهاب المعروفة ، لكنها واحدة من أكثر أنواع الخوف. هذا المرض هو الخوف الشديد وغير العقلاني من الزهور ، والتي هي المحفزات التي تمثل خطرا حقيقيا ضئيلا أو معدوما. هذا ، من ناحية أخرى ، شيء يحدث مع كل أنواع الرهاب: على الرغم من أنه لا يستطيع شرح السبب ، فإن الشخص يصاب بخوف غير عقلاني من عناصر غير ضارة من حيث المبدأ. سبب هذا له علاقة بعمل الذاكرة العاطفية ، كما سنرى.

باستثناء الأفراد الذين قد يعانون من الحساسية ، فإن غالبية السكان يجب ألا يخافوا من الأجهزة التناسلية لمعظم النباتات ؛ ومع ذلك ، فإن بعض الموضوعات تخاف من الزهور ، ويمكن لهذا الاضطراب أن يصبح عاجزًا عنهم حقًا.

الرهاب ينتمي إلى مجموعة من اضطرابات القلق ، وبالتالي ، فإن أحد أكثر الأعراض المميزة التي يعاني منها الأشخاص المصابون بهذه الحالة هي القلق والكرب (إلى جانب الخوف). تميل الرهاب إلى تجنب الحافز الذي يخشاه في محاولة للحد من الانزعاج. لحسن الحظ ، وعلى الرغم من المعاناة الكبيرة التي يمكن أن تسببها هذه الرهاب ، فإن رهاب الأنثوفيا له علاج.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع القلق السبعة (الأسباب والأعراض)"

أسباب هذا الخوف

الناس الذين يصابون بالفوبيا لم يولدوا مع هذا الاضطراب, لقد تعلموها. في معظم الحالات ، يحدث هذا ضمنيًا بعد تجربة مؤلمة تثير مشاعر سلبية ومكثفة. يتم تعلم الرهاب عن طريق تكييف الكلاسيكية.

التكييف الكلاسيكي هو نوع من التعلم الذي يحدث من خلال الربط بين الحافز الذي يكون محايدًا في الأصل مع الآخر الذي يثير استجابة الخوف. قد يكون الشخص قد عانى من تجربة سلبية عند الركض في حديقة مليئة بالورود ، ويتسبب تأثير هذا الموقف في المرة القادمة التي يواجه فيها زهرة ، يتطور لديه قلق كبير وخوف غير متناسب تجاه الوضع غير الظاهر على ما يبدو.

• إذا كنت تريد معرفة المزيد عن التكييف الكلاسيكي ، يمكنك قراءة مقالتنا: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

كما تعلموا بالملاحظة

لكن مواجهة الموقف المؤلم ليس فقط السبب الوحيد لظهور مرض الخوف من الأنثوبيا ، ولكن الرهاب يمكن أن يظهر بشكل متقلب. على سبيل المثال ، عند مشاهدة فيلم مخيف تظهر فيه الورود في مشاهد دامية من الفيلم. وبهذه الطريقة ، يتم إنشاء ارتباط في أذهاننا بين حافز لم يكن له من الناحية المبدئية شحنة عاطفية كبيرة (زهور) وأخرى تنتج نفورًا ، حتى ندرك الأول يجعلنا نشعر بالضيق بسبب "الذاكرة العاطفية".

الرهاب لا يستجيب للحجج المنطقية ، إلى حد كبير لأن عاطفة الخوف لها علاقة بالدماغ البدائي. وبهذا المعنى ، يدعي بعض الخبراء أن الرهاب ينتج عن الجمعيات الأولية وله وظيفة البقاء على قيد الحياة ، وليس الجمعيات المعرفية.

• مقالة ذات صلة: "تكييف النائب: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟"

أعراض الخوف من الزهور

تظهر أعراض الرهاب عند تخيل التحفيز أو التلامس معه ، وفي هذه الحالة ، تظهر الأزهار. القلق وتجنب التحفيز هي بعض من أكثر الأعراض المميزة. لكن, تجربة رهاب الأعراض الإدراكية والسلوكية والجسدية.

أكثر الأعراض الإدراكية المميزة هي الخوف غير العقلاني ، الكرب ، الأفكار الكارثية ، قلة التركيز أو التشويش. ومن المتكرر أيضًا تقديم الأفكار المتطفلة, وبشكل عام "الصور الذهنية" التي تسبب إزعاجًا كبيرًا والتي تظهر في الوعي بطريقة تخريبية ، دون أن تكون قادرة على فعل أي شيء لتجنب ذلك.

تجنب التحفيز هو أكثر الأعراض السلوكية المميزة. بالنسبة للأعراض الجسدية ، يمكننا تسليط الضوء على:

• صعوبة في التنفس
• صداع
• نبض سريع
• Hipersuduración
• جفاف الفم
• مرض
• الهزات

علاج الانثوبيا

حالات الخوف من المرض ليست متكررة للغاية ، لكنها حالات الاضطرابات الرهابية بشكل عام. لهذا السبب ، تم إجراء العديد من التحقيقات في هذا الخط ، والتي سمحت بتطوير علاجات فعالة للغاية لوضع حد لهذه المخاوف غير المنطقية. لذلك ، على الرغم من أن هذه الأمراض تسبب معاناة كبيرة ، فإن تشخيص المرضى جيد.

عندما يتعلق الأمر بطلب المساعدة ، فإن الخطوة الأولى التي يتخذها العديد من phobes هي الذهاب إلى الطبيب ، ولكن الخيار هو تلقي العلاج من أخصائي علم نفس. هناك العديد من الطرق التي تعمل على علاج الرهاب ، ولكن يبدو أن أفضل النتائج المعروفة وأفضل النتائج هي المساهمة في العلاج السلوكي المعرفي. يتكون هذا النوع من العلاج من تقنيات مختلفة ، من بينها يسلط الضوء على تقنيات الاسترخاء والتنفس وتقنيات التعرض.

لعلاج الرهاب عادة ما يتم تطبيق الحساسية المنهجي, يتضمن التقنيتين السابقتين ، وهو ما يعرض المريض تدريجيًا للمحفزات المخيفة. بالطبع ، يجب أن تتعلم أولاً استراتيجيات المواجهة مثل تقنيات الاسترخاء والتنفس.

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي ، أثبت العلاج المعرفي القائم على الوعي أو القبول والالتزام أنه فعال للغاية. كلا النوعين من العلاج النفسي ينتميان إلى علاج الجيل الثالث.

• إذا كنت تريد معرفة المزيد عن علاجات الجيل الثالث ، يمكنك قراءة مقالتنا: "ما هي علاجات الجيل الثالث؟"

علاج الرهاب اليوم

في السنوات الأخيرة ، سمح تطور التقنيات الحديثة أيضًا بمعالجة الرهاب من الاختلاف ، نظرًا لأنه أصبح من الأسهل الآن خلق مواقف يشعر فيها الشخص بالقرب من المنبه الرهابي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن القيام بذلك من خلال الاستشارة نفسها التي يتم تقديم خدمات التدخل النفسي فيها ، بطريقة خاضعة للرقابة ومع إشراف محترف على العملية.

ظهور الواقع الافتراضي سمح للمريض بعدم تعريض نفسه للمحفزات الرهابية, ولكن يمكنني أن أفعل ذلك من خلال محاكاة الواقع. يستخدم بعض علماء النفس هذه التقنية بنتائج ممتازة ، والتي يمكن العثور عليها أيضًا في تطبيقات الأجهزة المحمولة. يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع في مقالتنا: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"