هلوسة التنويم المغناطيسي ما هي وما يمكن أن تكون أعراض

الهلوسة هي تلك التصورات التي تجعلنا نرى أو نسمع أو حتى نشعر باللمس. في حالة الهلوسة المنومة تحدث هذه أثناء الليل, ولا ترتبط مباشرة باضطرابات النوع العضوي.

في هذه المقالة سنقوم بمراجعة مفهوم هذا النوع من الهلوسة ، وكذلك أسبابها وخصائصها الأكثر صلة من حيث أعراضها ، والتي تحدث عادة أثناء محاولتنا النوم.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الـ 15 من الهلوسة (وأسبابها المحتملة)"

ما هي الهلوسات المنومة؟?

الهلوسات المنومة لها خصوصية ذلك تحدث فقط خلال العملية الانتقالية من حالة اليقظة إلى حالة الحلم, وتحديدا في المرحلة الأولى والثانية من النوم (MOR). هذا يعني أنها تحدث عندما نجد أنفسنا نحاول النوم في الليل.

من الشائع أن ترتبط هذه الهلوسة بالتجارب التي عاشها الموضوع خلال اليوم السابق ، والأكثر شيوعًا هي السمعية والبصرية. يمكن أن تكون هلوسة من أي نوع. بصرية أو سمعية أو ذائبة أو حاسة اللمس أو حتى اللمس.

تحدث عادةً في مراحل نمو الشباب ، عندما يكون الموضوع في مرحلة الطفولة وأثناء المراهقة. تكون أقل تواتراً أثناء مرحلة البلوغ ، حيث يكون من الطبيعي في ظل الظروف الطبيعية اختفوا تمامًا. ومع ذلك ، قد تكون هناك استثناءات ، وفي هذه الحالة يمكن اعتبارها مؤشرات الأمراض العصبية أو الذهانية.

هذا النوع من الهلوسة ، في كثير من الحالات ، هو تفسير "للتجارب الخارقة" التي يدعي بعض الناس أنهم شعروا بها خلال ساعات الليل ، والتي حاولوا فيها النوم.

لا ينبغي الخلط بينها وبين الهلوسات hypnopompic, التي تحدث أثناء عملية الانتقال بين حالة الحلم وحالة اليقظة ، أي أنها بالضبط عكس الحالات المنومة.

قد يحدث أيضًا أن يعلم الشخص أن ما يشعر به في تلك اللحظة غير حقيقي ؛ في هذه الحالة ، سيكون عندها هلوسة مزيفة.

الأسباب

يحدث هذا النوع من الهلوسة عادة بمعزل عن الأشخاص ، وهذا يتوقف على مرحلة التطور التي يكون فيها الموضوع. كما ذكرنا سابقا, وهي شائعة في مرحلة الطفولة والمراهقة, اللحظة التي لا يزال فيها البشر لا يمتلكون الفكر المنطقي العقلاني في مجمله ، والتي لا تزال سائدة هي الفكر الديني السحري.

خلال هذه المراحل الشابة من الحياة ، تلك الهلوسة يمكن أن يعزى إلى تلك الأوهام والمعتقدات من الأعمار المعنية (بين 6 و 17 سنة).

في حالات أكثر تكرارا ، عندما تتكرر هذه الهلوسة بشكل متكرر ، قد يكون سببها بعض اضطرابات النوم المحددة. على سبيل المثال ، شلل النوم المعروف.

إذا حدث أن شدة الهلوسة المنومة تكون أكثر حدة, يمكن أن يكون واحدا من أعراض الخدار (النوم المفرط خلال النهار). ومع ذلك ، لا يعتبر هذا النوع من الهلوسة مرضية عندما يحدث في عزلة.

في حياة البالغين ، يمكن أن تحدث مرة واحدة دون اعتبارها مؤشرا على حدوث اضطراب. إذا ، من ناحية أخرى ، إذا كان معدل الانتشار كبيرًا ، في الحالات التي تحدث فيها على مدار فترة طويلة ، فيجب عليك الذهاب إلى أخصائي (طبيب أعصاب أو طبيب نفسي).

سيكون الطبيب هو الشخص الذي يقوم بإجراء الاختبارات اللازمة للكشف عن الأصل المحتمل للهلوسة. في ظل الظروف العادية ، لا تدوم هذه التجارب أكثر من عشرين ثانية ، وعندما يستيقظ الموضوع ، فإنها عادة لا تتذكرها.

• ربما تكون مهتمًا: "الرجيج قبل النوم: تشنجات رمع عضلي"

كيف يتم منعهم

ينطوي منع هذه الهلوسة على مراعاة العديد من العوامل المتعلقة بأصلها ، مما يعني أنه يجب عليك تحديد الأسباب التي تجعلهم يواصلون منعهم بطريقة محددة لكل ظرف من الظروف.

لنبدأ بالأسباب الأكثر شيوعًا: فائض التعب الناجم عن عدم وجود إجراءات النوم الكافية. عندما يكون هذا هو السبب ، فإن ما يوصى به هو توزيع الوقت بشكل أفضل ، والفكرة هي أنه يمكنك الذهاب إلى الفراش في ساعة حكيمة والحصول على ليلة نوم جيدة بين 6 و 8 (في حالة البالغين).

القلق واستهلاك بعض المواد يمكن أن تولد هذه الهلوسة الليلية.

على وجه الخصوص ، عندما يكون السبب هو القلق, تقنيات الاسترخاء قبل النوم تعمل بشكل جيد. يتضمن ذلك أشكالًا محددة من التنفس لتقليل مستويات القلق والقدرة على النوم بشكل أفضل..

فيما يتعلق باستهلاك بعض المواد ، فإن المنع هو التخلي عن هذا الاستهلاك ، أو بخلاف ذلك ستستمر الهلوسات الهيبوجينية أو قد تكثف اعتمادًا على أي من هذه المواد أو إذا استمر الشخص في تناول بعض المواد الأخرى التي لها تأثير أقوى للكائن الحي الخاص بك.

أخيرًا ، عندما تكون الهلوسات الناتجة عن التنويم المغناطيسي ناتجة عن اضطراب النوم ، فإن علاجها والوقاية منها يمران بنفس المرض الذي يعاني منه الشخص المعني..

المراجع الببليوغرافية:

• جيرمين ، إيه ، نيلسن ، ت. (1997). توزيع صور hypnagogic عفوية عبر مراحل EEG لهوري من بداية النوم. بحوث النوم. 26: 243.
• Nielsen، T.، Germain، A.، Ouellet، L. (1995). الصور المنغنية ذات الإشارة Atonia: تخطيط EEG المقارن لتحولات بداية النوم ونوم حركة العين السريعة واليقظة. بحوث النوم. 24: 133.