8 نصائح لبدء علماء النفس

يعد بدء العمل مع المرضى في استشارة نفسية تجربة مثيرة ، لكنها أيضًا تصبح ساحقة منذ الأسبوع الأول. هناك الكثير من الأشياء التي يجب العناية بها ، والكثير من المواقف التي يمكن أن تسير على نحو خاطئ ، بحيث إذا حصل انعدام الأمن على الأرض ، فيمكننا الوقوع في أخطاء سخيفة ناجمة عن القلق والقرارات المتسرعة.

لضمان عدم حدوث ذلك ، إليك سلسلة من نصائح مصممة لعلماء النفس المبتدئين الذين يبحثون عن وسيلة للبدء في هذا المجال المهني المثير.

• ربما تكون مهتمًا: "أفضل 10 أنواع من العلاج النفسي"

نصيحة لعلم النفس المبتدئين

خذ الإرشادات التالية كطريقة لتوجيه جهودك عند تطبيق المعرفة التي اكتسبتها. قد يكون انعدام الخبرة يجعل الأمور صعبة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك رمي المنشفة عندما يبدأ كل شيء. أي مهنة مهنية لها دقيقة الصفر.

1. ابدأ بالبناء مما تتقنه أكثر

بعض الناس يعتقدون أن علم النفس هو عن فهم الناس ، حسنا ، في الملخص. كما لو أن المهنة مكنت أي شخص من فهم أي شكل من أشكال السلوك البشري وإيجاد إمكانية التنبؤ به. هذه الأسطورة يمكن أن تقودنا إلى ارتكاب خطأ في محاولة لتغطية أكثر مما نعرفه حقا كيف نفعل.

لهذا السبب ، خاصة عندما تبدأ ، إنه جيد تركيز الجهود على معالجة تلك المشكلات التي ركز عليها تدريبنا.

سيسمح لنا المتخصصون في هذه "المحاريب" ببناء ما تبقى من كفاءاتنا المستقبلية من هناك ، وهو أمر مثير للاهتمام لأنه في الأشهر الأولى من عملنا ، حقيقة التكيف مع كل شيء يعني الممارسة لأن علماء النفس المبتدئين يمكنهم بالفعل تجاوز . دعونا لا نقول ونتعامل مع الحالات الجديدة تمامًا بالنسبة لنا.

• مقالة ذات صلة: "فروع (أو مجالات) علم النفس الـ 12"

2. لا تقارن نفسك مع الكمال من عالم النفس المثالي

إذا أصبحت أخصائية نفسية مبتدئة أو أخصائية نفسية ، فذلك لأنك تستحق أن تكون حيث أنت: لقد ربحته. ما تدور حوله الآن هو البدء في اكتساب الخبرة بطريقة متسقة ، مما يجعل الممارسة المهنية تضيف جودة إلى الخدمة التي نقدمها. إنها عملية نمو مستمر لا توجد فيها نهاية أبدًا: بطريقة معينة, جميع علماء النفس هم المبتدئين ، دائما. السلوك البشري معقد للغاية بالنسبة لشخص واحد لفهمه بالكامل.

هذا هو السبب في أنك لا ينبغي أن تقارن نفسك إلى الكمال مما يعنيه أن تكون طبيب نفساني. لا تدع متلازمة الدجال تمنعك.

3. العمل طريقك لبناء الثقة

تعد السيطرة على المساحات الشخصية مهمة جدًا لإنشاء علاقة علاجية يشعر فيها المرضى بالأمان.

إذا كنا متوترين ، فقد نميل إلى استخدام لغة غير لفظية تظهر موقفًا دفاعيًا وسحبًا ، مثل عبور الذراعين ، أو الحفاظ على مسافة طويلة مع الآخر ، أو حتى وضع يديك في جيوبك. يجب عليك تجنب ذلك وإيجاد توازن بين الاحتراف والقرب. في البداية ، من أجل تحقيق ذلك ، يجب أن نتجنب ارتكاب الأخطاء التي ذكرتها ، وفي الوقت نفسه ،, اتبع إرشادات الاستماع الفعال والحزم.

• ربما تكون مهتمًا: "الاستماع الفعال: مفتاح التواصل مع الآخرين"

4. ضع في اعتبارك أن عملك له قيمة

علم النفس هو مجال عمل مهني للغاية ، لذلك فمن الشائع رؤية الرغبة في تقديم خدماتنا مجانًا.

ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكنك القيام بذلك مجانًا ، فإن العمل الذي تقوم به له قيمة ، لأنه إذا كنت تستطيع القيام بذلك ، فقد كان ذلك بفضل الجهد والمال المستثمر في التدريب. إذا كان الشيء المعتاد هو أنك لا تدفع ، إلا إذا كنت تعمل فقط مع أشخاص من ذوي القوة الاقتصادية ضئيلة للغاية, يتم تخفيض قيمة المهنة. مما يؤدي إلى التوصية التالية.

5. عملك ليس لتقديم المشورة

وجود هذا واضح جدا أمر أساسي. إذا اعتبرت عملك كخدمة تتكون من إعطاء "حبوب المعرفة" لبضع دقائق حول الفلسفة التي يجب أن يعيش بها الشخص الآخر الحياة ، فستكون مخطئًا. هذا يعني أنه سيكون من الضروري عادة التخطيط لحظات وموارد يجب تخصيصها لإجراء عدة جلسات مع نفس الشخص أو المجموعة.. التحدث مرة واحدة فقط مع كل مريض أو عميل لا يعمل.

يمكن لعلماء النفس أن يبلغوا ، ولكن عندما يفعلون ، فإن الموضوعات التي يتم تناولها محددة للغاية: على سبيل المثال ، حول كيفية تنفيذ تقنيات الاسترخاء في المنزل. جزء العلاج النفسي الذي يهدف إلى مساعدة المرضى في أعمق جوانبهم وأكثرها عاطفية يتمثل في الاستماع أكثر من التحدث ، والتحدث تقديم حلول ملموسة لتلبية هذه الاحتياجات.

• مقالة ذات صلة: "لماذا لا يقدم علماء النفس المشورة"

6. ويتوقع حالات الصراع المحتملة وعواقبها

كما علماء النفس المبتدئين, من المحتمل جدًا أن يبدأ المريض في مرحلة ما بتبني موقف دفاعي أو عدائي نحونا ، نحكم علينا بصوت عال.

في هذه الحالات ، هناك خياران محتملان: إما أن يتم اعتبارهما ظاهرة ملازمة لما يحدث للعلاج ومشاكل الشخص الذي يظهر فيه ، بحيث يمكن إعادة توجيه الموقف ، أو يتم اعتباره حقيقة تتجاوز الإطار العلاجي وتستحق إلغاء الجلسة أو حتى العلاقة العلاجية ، في حالة اعتبارها هجومًا واضحًا على كرامة الفرد.

عدم الرد بطريقة مرتجلة وغير متسقة, من الجيد التنبؤ بهذا النوع من السيناريو وتحديد قواعد معينة لا ينبغي انتهاكها بحيث تتبع الجلسات مع شخص ما مساره.

7. تدريب نفسك على تجنب الأسئلة المتحيزة

من المهم جدًا أن تتعلم عدم طرح أسئلة متحيزة تتضمن الإجابة بالفعل ، لأنه بهذه الطريقة لا يمكن للشخص الذي يأتي إلى المشاورة التعبير بحرية. مثال واضح على ذلك هو شيء من النمط: "هل تفضل تجاهل مشاكل والدك حتى لا تترك منطقة الراحة الخاصة بك ، أو هل تعتقد أنه سيكون من الجيد مساعدته؟" في هذه الحالات ، يجب أن نحاول أنه ليس من الواضح جداً ما سيكون الجواب الذي نود أن نسمعه.

8. بادئ ذي بدء ، تذكر أننا بشر

ما يحدث في سياق التشاور لا يحدث خارج العالم الحقيقي ، مهما كان له قواعده الخاصة. لهذا السبب يجب أن لا تأخذ هذه المواقف كمحاكاة ؛ من الضروري وجود مسافة علاجية معينة حتى لا نعامل الشخص الآخر كما نفعل مع صديق أو لشن هجمات شخصية ضدهم ؛ ومع ذلك ، أبعد من ذلك, من المهم عدم التوقف عن التعاطف في وقت قصير.