شارك:
11 هواجس وإكراهات نموذجية في الوسواس القهري
إذا كنت تفكر في الوسواس القهري ربما تتبادر إلى الذهن صورة المجنونة ميلفين أودال المراوغة في رأسك أفضل مستحيل (جيدة كما يحصل).
يظهر Jack Nicholson العظيم في الفيلم مهووسًا بالترتيب والدقة ، محاذاة حذائه بشكل مثالي في المنزل ، أو عدم القدرة على الذهاب إلى الفراش دون إلقاء الأقفال الأربعة على الباب عدة مرات. هذه الطقوس ليست سوى مثال صغير على الهوس المتعدد الذي يقدمه الروائي ، كونه حياته مفصلية من حولهم.
- مقالة ذات صلة: "الوسواس القهري (OCD): ما هذا؟"
ما هو اضطراب الوسواس القهري؟?
اضطراب الوسواس القهري ، المعروف باسم الوسواس القهري ، هو اضطراب يتميز بالأفكار الهوسية والإجراءات القهرية مثل التنظيف أو الفحص أو الطلب أو التراكم بشكل مفرط..
الهواجس هي أفكار أو صور أو نبضات التكرار وغير المرغوب فيه الذي يسبب القلق وعدم الراحة للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري. تحدث الهواجس بطريقة مجتاحة ، بصرف النظر عن إرادة الشخص ، وتصبح متكررة وعاجزة للغاية بحيث يمكنها السيطرة تمامًا على حياة أولئك الذين يعانون من الوسواس القهري..
الشخص الذي لديه هذه الأفكار المهووسة يحاول تجاهلها أو قمعها. لهذا الغرض ، ينفذ الإكراهات أو الطقوس القهرية ، والتي تهدف إلى تحييد الهواجس وعواقبها الرهيبة..
الدوافع تشبه السلوكيات الحركية أو المعرفية (يصلي ، أرقام العد) المتكررة التي تتم وفقا لقواعد معينة ، بطريقة نمطية. والغرض من هذه السلوكيات أو الأفكار هو منع أو الحد من الكرب ، أو لتجنب موقف أو حدث يخشى منه..
- مقالات ذات صلة: "10 علامات وأعراض للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري"
معظم الهواجس المتكررة
من بين أكثر الهواجس شيوعًا في مركز العمليات التكتيكية ، من بين أمور أخرى ، تلك المتعلقة بالأوساخ والتلوث ، والنظام والفحص.
1. أفكار التلوث
أحد أكثر أنواع الهواجس شيوعًا هو هواجس التلوث. هذه تتميز ب خوف مبالغ فيه من الأوساخ, للجراثيم ، للإصابة أو للإصابة بالمرض.
في كثير من الأحيان قد يكون الخوف لدى هؤلاء المرضى هو الشعور بالتسخ ، ويمكن أن يقضي الكثير من الوقت للغسيل. قد تركز هذه الأفكار على شخص آخر أيضًا ، مثل الخوف من إصابة أحد أفراد أسرته بالمرض أو موته بسبب عدوى أو جراثيم..
- مقالة ذات صلة: "الهوس بالنظافة: الأسباب والخصائص والمشورة"
2. الحاجة إلى التحقق المرضي أو شك
هاجس هؤلاء الأفراد يتكون من تحقق باستمرار من عدم وجود رقابة التي تجعلهم مسؤولين عن العواقب السلبية المخيفة ، على سبيل المثال التسبب في نشوب حريق من خلال نسيان إيقاف الموقد أو ترك الصنبور مفتوحًا أو عدم قفله عند مغادرة المنزل.
الشك المفرط والحاجة إلى التحقق تؤدي عادة إلى التحقق من الطقوس.
3. ضرورة النظام أو التماثل
في هذه الحالة ، فإن القلق هو ترتيب أو ترتيب الأشياء "تماما", أداء بعض الأنشطة بطريقة دقيقة أو متناظرة أو متوازنة ، مثل وقوف السيارات بشكل صحيح أو طلب الملابس بدقة.
الفكر الذي هو في أساس فكرة الهوس هو: "من الضروري للغاية أن يتم ترتيب كل شيء وفي مكانه".
4. الهواجس العدوانية والجنسية
هؤلاء الأفراد الحاضرين الخوف المفرط من القيام الضرر للآخرين أو ارتكاب فعل جنسي غير مقبول ، مثل التفكير في أنهم يستطيعون طعن أحد أفراد أسرته ، أو تخيل الإساءة الجنسية لشخص ما أو الخوف الشديد من التعرض للمثلية الجنسية.
يشعر الكثيرون بالرعب من هواجسهم ولا يعلقون عليهم خزيًا ، معتقدين خطأً أن التفكير في أمر يخطئ هو أمر مكافئ للقيام بذلك..
5. الهواجس الدينية
ويستند الخوف المفرط في هذه الحالة على ارتكاب الخطايا ، التجديف, عدم الصلاة بما فيه الكفاية ، والخوف من الذهاب إلى الجحيم أو عدم التسامح ، إلخ. قد تكون السلوكيات أو الإكراهات التي يقومون بها للقضاء على قلقهم هي الصلاة بشكل متكرر أو الذهاب إلى الكنيسة عدة مرات..
الإكراهات أو الطقوس الأكثر شيوعا
نحن هنا وصف الطقوس الأكثر شيوعا وصفها في حالات الوسواس القهري. ترتبط العديد من هذه الأنواع من الإكراه بشكل مباشر بالهواجس الموصوفة أعلاه.
1. التنظيف
الغسيل هو الإكراه الأكثر شيوعًا المرتبطة هاجس التلوث. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الإكراهات مسح أيديهم في كثير من الأحيان ، كما فعل ميلفين أودال ، بغسل يديه ثلاث مرات متتالية في كل مرة عاد فيها إلى المنزل واستخدم صابونًا جديدًا مختلفًا ثم رمى به.
ومن الأمثلة الأخرى: تنظيف أسنانك بشكل مفرط ، وتجنب استخدام المراحيض العامة أو القيام بتنظيف شامل للمنزل خوفًا من الجراثيم. يحدث هذا السلوك عادة بعد الاتصال أو القرب من الكائن الملوث.
2. من أجل أو التماثل
تسعى الطقوس لتخفيف الخوف من ذلك إذا لم يتم القيام بشيء ما ، فسيحدث شيء ما, أو التخفيف من شعور غير سارة أن الأمور ليست كما ينبغي أن تكون. وتستمد هذه الإجراءات القهرية من الحاجة إلى التماثل أو النظام.
تتمثل بعض الأمثلة في تجنب الدخول على البلاط الأسود ، وطلب الأشياء وفقًا لمعايير محددة مسبقًا ، إلخ..
3. كرر
الأفراد يتميزون كرر العبارات أو السلوكيات بإصرار, للاعتقاد بأن هذا سيمنع وقوع الكارثة المروعة. قد يرغبون دائمًا في اتباع بعض الإجراءات الروتينية ، مثل تناول الطعام دائمًا على نفس المائدة في المقصف نفسه ، أو العمل دائمًا على نفس المسار.
4. تراكم
في هذا النوع من الوسواس القهري يحتاج الشخص إلى حفظ جميع أنواع العناصر حضور فائدتها المحتملة في المستقبل. يمكنهم تجميع الكثير من الأشياء غير الضرورية مثل الصحف القديمة والزجاجات الفارغة أو صناديق الكرتون.
5. التحقق
التركيز على منع حدوث كوارث محتملة. ترتبط مع الشك المرضي والحاجة إلى التحقق.
بشكل عام ، يميل أولئك الذين يؤدون هذه الطقوس إلى استخدام استراتيجية إعادة التأمين ، ويسألون الأشخاص القريبين أشياء مثل "هل رأيتني أخمد النار؟" أو "هل أغلقت باب المنزل؟".
6. الدوافع الذهنية
إنها أفكار أو أفعال عقلية يتم تنفيذها ، مثل السلوكيات الملحوظة ، لتحييد أو تقليل القلق الناجم عن الهوس. إنه شائع كرر الكلمات أو العبارات أو الأرقام من أجل تخفيف الكرب.
غالبًا ما يتم خلط الدوافع الذهنية مع الهواجس لأنها سلوكيات سرية وليست سلوكيات حركية ؛ الفرق الأساسي هو أن الهواجس تولد القلق وأن الإكراهات تقلل أو تمنعه.
المراجع الببليوغرافية:
- الجمعية الأمريكية للطب النفسي (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة (DSM-5).