10 علامات وأعراض مرضى الوسواس القهري

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يغسلون أيديهم كل عشر دقائق ، أو لديك هاجس لأن خزانة ملابسك مرتبة وفقًا لمقياس لوني مثالي ، فمن المؤكد أنك قد أخبرت أنك تعاني الوسواس القهري.

القراءة الموصى بها: "الوسواس القهري: ما هو وكيف يظهر؟"

الوسواس القهري: كيف تعرف إذا كنت تعاني?

في كثير من الحالات ، قد لا تكون "الهوس" الصغير للتنظيف أو الطقوس الأخرى مشكلة نفسية. في الواقع ، هناك أشخاص قد يفضلون غسل أيديهم في كثير من الأحيان ، لكنهم ليسوا بحاجة إلى الوسواس للقيام بعملية التطهير هذه. كنا نتحدث عن حالة التفضيل.

ومع ذلك ، لا يمكن للأشخاص الآخرين تجنب أداء هذا النوع من الإكراهات في حياتهم اليومية. يعاني هؤلاء الأشخاص من اضطراب يسمى الوسواس القهري (OCD) ، وهو تأثير يشير ، بالإضافة إلى الطقوس القهرية التي سبق ذكرها ، إلى الأفكار الوسواسية التي يجب عليهم التعامل معها يوميًا. الوسواس القهري يؤثر على 1 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة.

علامات وأعراض وعلامات الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري

كيف يمكننا معرفة ما إذا كان شخص ما يظهر علامات وأعراض الحاجة إلى مساعدة مهنية؟ يعتبر الوسواس القهري اضطرابًا معقدًا وهناك اختبارات تشخيصية متعددة تساعد اختصاصيي الصحة العقلية على معرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بهذا الاضطراب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تظهر الوسواس القهري دون السريري ، أي أن هناك أشخاصًا متأثرين ببعض إشاراتها المميزة ، لكن ليس آخرين. إنها حالات الوسواس القهري التي لا تفي بالحد الأدنى من معايير التشخيص ، ولكنها تمثل بلا شك مشكلة نسبية لرفاهية الشخص.

10 علامات وأعراض اضطراب الوسواس القهري

هناك أنماط وأعراض سلوكية معينة يمكن أن تنذرنا بأننا نتعامل مع شخص يعاني من درجة ما من الوسواس القهري.. هؤلاء هم العشرة الأكثر شيوعًا.

1. غسل اليدين بشكل إلزامي

غسل اليدين بشكل قسري أو استخدام منتجات لتطهير اليدين عادة ما يكون علامة على الوسواس القهري. هذه الفئة من الأشخاص الذين يغسلون أنفسهم في كثير من الأحيان تعتبر "نوعًا فرعيًا" ضمن الأشخاص المصابين بالوسواس القهري..

الدافع وراء هذا التطهير المستمر هو خوفه من الجراثيم. ولكن يمكن أن يكون ذلك أيضًا بسبب الخوف من الإصابة بالأمراض المعدية أو إصابة شخص ما.

كيف تطلب المساعدة إذا كنت تعاني (أو تعرف شخصًا يعاني) من هذه الأعراض؟ إذا كنت تفكر في كثير من الأحيان في خطر الجراثيم وغسل يديك ، أو تخشى عدم غسلها جيدًا أو الشعور برهاب دائم وغير عقلاني للحصول على بعض الأمراض (مثل الإيدز أو العدوى) ، فقد تكون مصابًا واحدة من العلامات الرئيسية لغسل اليدين القهري. إنها أيضًا إشارة سلبية تشير إلى شعورك بالحاجة إلى اتباع إجراءات روتينية لهذا النوع من التنظيفات ، مثل الاضطرار إلى الذهاب كل ساعتين للغسيل.

2. التنظيف الدقيق والمفرط

فئة أخرى بين الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري هي فئة "عمال النظافة". كما يمكن استنتاجها بسهولة, المنظفون هم أولئك الأفراد الذين ينظفون القهري. يمكنهم اكتساح منازلهم وتنظيفها وتطهيرها لتجنب الجراثيم أو الشعور بالشوائب. على الرغم من أن عملية التطهير تهدئ أفكارك المهووسة مؤقتًا ، إلا أنك سرعان ما تشعر بالحاجة إلى التنظيف بشكل أكثر شمولية مما كنت تفعل في المرة الأخيرة..

يجب أن تفكر في طلب المساعدة المهنية إذا كنت تقضي عدة ساعات في التنظيف اليومي. على الرغم من كل شيء ، وعلى الرغم من أن التنظيف الهوس هو علامة على أننا قد نعاني من بعض الخلل النفسي ، إلا أنه ليس بالضرورة علامة مرتبطة بالوسواس القهري. التطهير الوسواس قد يكون مرتبطًا بصور القلق.

الوظائف ذات الصلة: "الهوس بالنظافة: الأسباب والخصائص والمشورة"

3. مراجعة السلوك

تتكون سلوكيات المراجعة من الشخص الذي يحتاج إلى العودة 3.4 أو 20 مرة للتحقق مما إذا كان الفرن في وضع التشغيل أم لا ، وإذا كان الباب قد ترك مفتوحًا أو مغلقًا. وهي واحدة من الإكراهات المرتبطة في كثير من الأحيان إلى الوسواس القهري يؤثر على ما يقرب من 35 ٪ من الناس الذين يعانون.

كما هو الحال مع السلوكيات القهرية الأخرى ، يمكن أن تؤدي المراجعات إلى سلسلة من الهواجس ، مثل الخوف غير المنطقي من الأذى أو الشعور بعدم المسؤولية..

هل من الضروري طلب المساعدة إذا قدم شخص ما هذه العلامة؟ حسنا ، هذا يعتمد. من الطبيعي أن نتحقق في بعض الأحيان من بعض الأشياء ، كما لو تركنا الغاز قيد التشغيل أو إذا أغلقنا السيارة بشكل صحيح. ولكن إذا كانت المراجعة تتداخل سلبًا في الحياة اليومية ، على سبيل المثال ، تجعلنا نصل متأخرين إلى المواقع ، فقد يكون ذلك علامة واضحة على الوسواس القهري..

4. العد

بعض الناس الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري أداء المهام وفقا لأنماط رقمية معينة ، أو عد عقليا أثناء القيام بالأعمال اليومية, على سبيل المثال عند غسل الأطباق أو تسلق السلالم. قد تكون هذه السلوكيات من مظاهر الخرافات أو المعتقدات غير المنطقية ، على سبيل المثال ، الاعتقاد بأن الرقم 7 هو عدد الحظ ، ويمكن أن يؤدي بهم إلى اتخاذ سبع خطوات عند عبور معبر المشاة. هذا يمكن أن يكون خطرا.

هل هذه علامة مقلقة؟ ذلك يعتمد على السياق. هل يعقل أن تفعل ذلك؟ ربما ، في بعض الحالات يكون من المناسب الاعتماد. لكن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يعولون بطريقة مهووسة وفي السياقات التي لا يساهم فيها شيء إيجابي ، بل العكس: يمكن أن يعرضوا أنفسهم للخطر أو يرون كيف يتم عزل أفكارهم بهذه العادة المرضية: لا يمكنهم الخروج الأرقام وعادة العد.

5. المنظمة

الناس الذين يعانون من الوسواس القهري يمكن أن تكون منظمة للغاية, وتميل نحو الكمال. يجب طلب كل شيء بشكل متماثل ، أو اتباع ترتيب لوني مثالي ، إلخ. إنها علامة تشير إلى حاجتك لطلب كل شيء بطريقة غير صحية.

يجب أن نطلب المساعدة إذا رأينا أن حاجتنا لترتيب الأمور تتجاوز العقلاني. من الطبيعي ومن المنطقي تمامًا أن نرغب في جعل مكتبنا أنيقًا وبالأدوات المتاحة ، ولكن إذا شعرنا بالحاجة إلى طلب جميع الأقلام والأقلام الرصاص وفقًا لبعض معايير الكمال (على سبيل المثال ، السنة التي استحوذنا على كل منها) ) ونشعر بالقلق إذا لم يكن الأمر كذلك كما نعتقد أنه يجب طلب الأمر ، فقد نحتاج إلى التحدث مع طبيب نفساني.

6. الرهبة تجاه العنف

نحرص جميعًا على عدم تعريض أنفسنا لأخطار قد تعني أن سلامتنا الجسدية تتضاءل. كلنا نهرب (إلى حد كبير أو أقل) من المواقف العنيفة والمخاطر. أيضًا ، من وقت لآخر ، نفكر في إمكانية تعرضنا لحادث. كلما حاولنا التخلص من هذه الأنواع من الأفكار السلبية ، كلما أتينا إلينا ، كما تظهر العديد من التحقيقات العلمية. لكن هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يمكنهم محاولة القضاء على هذه الأفكار ، دون نجاح ، أو يمكن أن يكونوا منزعجين للغاية من تكرار هذا النوع من الأفكار القاتلة.

متى تطلب المساعدة؟ الأفكار السلبية لا تؤثر فقط على الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري. لدينا جميعا لهم في كثير من الأحيان. ولكن تظهر الإشارة إلى أن لدينا الوسواس القهري عندما نتصرف (أو نفشل في تنفيذ) السلوكيات لتجنب الأخطار المحتملة ، مثل عدم الوقوع في سيارة أو تحذير شخص باستمرار من خطر استخدام موقد الغاز..

7. الأفكار الجنسية التخريبية

كما هو الحال مع الأفكار العنيفة, يمكن للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري تجربة الأفكار المتكررة حول القضايا الجنسية. هذه الأفكار تسبب الانزعاج ، لأنها تميل إلى أن تكون مزعجة وغير مرغوب فيها تماما. على سبيل المثال ، يمكنك أن تتخيل أن تكون العلاقات الجنسية المثلية غيرية (أو العكس).

قد تكون هذه الأفكار المهووسة مزعجة للغاية ويمكن أن تقود شخصًا يعاني من الوسواس القهري إلى الابتعاد عن أشخاص معينين يعتبرون أنه "يعرض حياتهم الجنسية للخطر". قد تكون هذه علامة على أننا يجب أن نسعى للحصول على الدعم المهني.

8. هاجس مع شركائك الرومانسية

الناس الذين لديهم الوسواس القهري أيضا تتميز بوجود أفكار هوس تجاه شركائها الرومانسية. وفي بعض الأحيان ، يمكنهم أيضًا إظهار هذه الأعراض تجاه أصدقائهم وزملائهم في العمل ومعارفهم الأخرى. على سبيل المثال ، إنهم مهووسون بقطع العلاقة الرومانسية عن طريق عدم تمكنهم من التغلب على إشاعة خاطئة عن إخلاص شريكهم..

يمكن أن تنعكس هذه المشكلة النفسية في الانزعاج لمواجهة عدم اليقين ، ويمكن أن تحرك العديد من علاقاتك الشخصية.

التمزق العاطفي يولد وضعا من التوتر والحزن ، ومن الطبيعي أن نشعر بهوس هاجس. لكن علامة الوسواس القهري تحدث عندما تصبح هذه الأفكار غمزة في أذهاننا وتولد شعورًا مفرطًا بالذنب أو الفشل أو الخوف.

9. البحث الأمن

تعتمد الطريقة التي يحاول بها بعض الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري على تخفيف قلقهم اسأل رأي أقربائهم إذا كان سلوكهم مرئيًا أو مزعجًا للآخرين. قد يشعرون بالقلق الشديد وعدم الراحة أثناء الاحتفال ، ويلجئون إلى بعض الإكراهات أو الطقوس للشعور بالأمان مع أنفسهم.

ما هي السلوكيات التي تسبب التحذير؟ قد يصاب الأشخاص الذين يستخدمون صديقًا لتهدئة قلقهم بالأسئلة المستمرة بالوسواس القهري.

10. اكره مظهرك البدني

اضطراب اضطراب الشكل الجسمي عادة ما يكون تأثيرًا على الوسواس القهري. الناس مع BDD إنهم يثبتون بقلق شديد على بعض سمات الجسم التي يعتبرونها غير متماثلة أو غير متناسبة أو ببساطة غير لائقة (يمكن أن يكون الأنف أو الجلد أو العينين أو الأذنين ... أو أي جزء آخر من الجسم). هذه الأفكار الهوسية تشبه إلى حد بعيد تلك التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري. في الواقع ، فهي اضطرابات غالبا ما تكون مترابطة وتعاني في وقت واحد.

.