آليات الدفاع آنا فرويد

آنا فرويد كانت عالمة نفس وباحثة مهمة للغاية في منتصف القرن الماضي. تأثرت نظريته حول العقل والتحليل النفسي إلى حد كبير من قبل والده: سيغموند فرويد. ومع ذلك ، فإن مساهماته في علم النفس أعادت تعريف بعض المفاهيم المهمة للغاية ، من بين هذه المفاهيم التي نبرزها آليات الدفاع عن النفس.

معروف باسم "الحواجز التي تواجه الواقع"آليات الدفاع هي الاستراتيجيات التي يتعين على العقل الباطن لدينا تجنب حل النزاعات في حياتنا اليومية وعدم مواجهة الجهد الذي ينطوي عليه. ¿تريد معرفة المزيد عن نظرية آليات الدفاع آنا فرويد? ثم نوصيك بمتابعة قراءة هذا المقال المثير للاهتمام من Psychology-Online.

1. ما هي آليات الدفاع عن الشخصية
2. آليات الدفاع الرئيسية: 10 أمثلة
3. كيفية العمل آليات الدفاع?

ما هي آليات الدفاع عن الشخصية

قبل الدخول في آليات الدفاع ، من المهم وضع اللحظة والنظريات التي كانت في ذروتها كسياق: مبادئ التحليل النفسي. ليس من دون جدوى ، والد آنا ، سيغموند فرويد ، هو بدوره والد المدرسة التحليلية النفسية.

هذا التيار مشهور بتعريف مفاهيم العقل الواعي واللاواعي ، وفقًا لنظرية فرويد الجليدية, العقل الواعي يحتوي على كل أفكارنا وتصورات واضحة أثناء اللاوعي إنه الجزء المغمور من أذهاننا ، حيث توجد أفكار مكبوتة ونبضات أقل عقلانية. هناك نظرية أخرى معروفة في Sigmund Freud وهي النظرية المعروفة باسم "The ID ، الذات و superego" التي يحدد فيها ثلاث طبقات للفرد:

• ال هذا يتم تعريفه كتعبير عن دوافعنا ورغباتنا
• ال أنا هو الوسيط ، في محاولة للاستمتاع وتلبية احتياجات هذا ولكن دون كسر قواعد الأنا العليا
• ال الأنا العليا هي مجموعة من القيم والمعتقدات الأخلاقية التي نعرض بها أفضل نسخة من أنفسنا.

آنا فرويد الصورةه على أساس نظريات التحليل النفسي لصياغة مبادئها في علم النفس وتقديم مساهماتهم الخاصة. وفقًا لنظرية آنا فرويد ، أنا يتم تعريفه على أنه مساحة نلاحظ فيها كل ما يحدث في هذا و الأنا العليا.

تعريف آليات الدفاع الأنا

الآن بعد أن عرفت كيف تعمل نظرية التحليل النفسي ، فقد حان الوقت لتحديد آليات الدفاع. كما كشفنا في بداية هذه المقالة ، هذه الآليات هي مجموعة من ردود الفعل اللاواعية التي تحمينا من الصراعات بين هذا و الأنا العليا. إنها جزء من تقنيات التعديل الأساسية المزعومة ، حيث تسعى هذه التقنيات إلى تحقيق التوازن النفسي والتوسط بين البيئة وعملياتنا العقلية.

لفهم أنفسنا بشكل أفضل, آلية الدفاع مثل إنكار يمكنك التصرف على النحو التالي:

• مدمن على الكحول ينكر إدمانه ويقول إن شرب الكحول ليس له تأثير سلبي على صحتك - المعرف يشعر بأن هناك حاجة قوية لشرب المشروبات الكحولية وعدم مواجهة الشخص الأعلى ، وينفي التأثير السلبي للإدمان.

آليات الدفاع الرئيسية: 10 أمثلة

بعد ذلك ، سوف نقدم قائمة بآليات الدفاع الرئيسية وأمثلة لها في الحياة اليومية:

1. القمع

العملية التي يصبح بها الدافع أو الفكرة غير المقبولة فاقدًا للوعي. يرفض الفرد الأفكار والأفكار والذكريات لإبقائها في اللاوعي.

• على سبيل المثال: يعاني الطفل من ذاكرة مؤلمة في مرحلة الطفولة ويقوم بقمعها بطريقة تمر بمرور السنين ، ينسىها ويتجنب مواجهة تلك التجربة.

2. الانحدار

عودة إلى الأشكال السابقة من الأداء النفسي ، يمكن فهم الانحدار في إطار علم النفس التطوري باعتباره أ التراجع في التنمية.

• على سبيل المثال: شخص بالغ لا يريد مواجهة الطلاق ويبدأ في التصرف مثل المراهق (الخروج في حفلة ، شرب الكحول بشكل مفرط ، ممارسة سلوك جنسي غير ناضج ...)

3. التدريب التفاعلي

يتم تعريفها على أنها العملية التي يتم من خلالها التحكم في الدافع أو الرغبة غير المقبولة من خلال المبالغة في الاتجاه المعاكس.

• على سبيل المثال: بدلاً من إخبار شريكك أنك فعلت شيئًا سيئًا بالنسبة للعلاقة ، فكم مبلغ المفاجآت والهدايا حتى لا تواجه الواقع.

4. إلغاء بأثر رجعي

يتم فهم آلية الدفاع هذه على أنها العملية التي يتصرف بها الشخص كما لو أن فكرة أو إجراء سابقًا كان يمثل تهديدًا لن يحدث. (على غرار الحرمان والقمع)

5. مقدمة

العملية التي من خلالها يضع الشخص داخل نفسه ما هو في الواقع خارج. في آلية الدفاع هذه ، يتم استيعاب التهديدات الخارجية بهدف محاولة التحكم في تأثيرها على استقرارنا العقلي.

• على سبيل المثال: من خلال تقديم شخص (وبالتالي الاعتقاد بأن لدينا سيطرة على أفعالهم) يقلل من القلق الناجم عن انسحابهم.

6. الإسقاط

تُعرف آلية الدفاع عن النفس هذه بأنها العملية التي يضع بها الشخص خارج نفسه ، في شخص أو شيء آخر ، مشاعر أو رغبات أو خصائص. بهذه الطريقة ، تجنب تغيير هذا العنصر من سلوكك و / أو شخصيتك.

• على سبيل المثال: يمكن لأي شخص يشعر بعدم الأمان حيال جسده أن يوقع هذا الشعور بعدم الأمان عن طريق توبيخ هذا الشعور نفسه في ذلك الشخص. "¡أنت غير آمن للغاية!"- عندما يكون الشخص غير الآمن في الحقيقة ليس هو الشخص المشار إليه ولكنه هو.

7. التسامي

العملية التي يتم بموجبها اشتقاق غريزة (مكون جنسي أو عدواني) نحو غاية مختلفة. عندما يتفرد الفرد غريزة ، فإنه يستبدل دوافعه ويعيد توجيهه نحو نشاط مقبول اجتماعيا.

• على سبيل المثال: يقوم شخص ما بالتسامي عندما يستبدل بدافعه الجنسي لنشاط ثقافي أو فكري (يخلق الفن والقراءة والكتابة ...)

8. العزلة

العملية التي من خلالها الشخص يعزل الفكر أو الحدث, إنه يقطع علاقاته مع بقية تجاربه ، وبالتالي يمنعه من أن يكون جزءًا من تجربته المهمة.

9. النزوح

نحن نعرّف النزوح بأنه آلية للدفاع عن النفس يقوم من خلالها العقل اللاواعي بإعادة توجيه المشاعر التي تنتجها الظروف تجاه كائن أو شخص أو موقف آخر..

• على سبيل المثال: عندما يهاجم طفل في المدرسة ويزيل غضبه عن طريق مهاجمة أطفال آخرين في المدرسة.

10. العودة ضد نفسها والتحول في عكس ذلك

إنهم يبدأون من فكرة أن الغرائز قادرة على التحول. (السادية ، الماسوشية ، المتلصص ، الاستثنائي). يمكن ملاحظة آلية الدفاع هذه في حالات مثل

كيفية العمل آليات الدفاع?

كما يمكننا أن نلاحظ جيدا ، آليات الدفاع فهي ليست تقنيات نفسية تكيفية بسبب صحتنا العقلية ، فهذا بسبب عدم حل المشكلة ، بل يتم وضعها جانباً أو محظورًا بحيث يبقى النزاع دون حل.

لتكون قادرة على حل الصراع و تقليل العواقب النفسية من حدث ضاغط أو سلبي ، يمكننا تشجيع والعمل على الجوانب التالية:

• تطوير المهارات الاجتماعية
• تعزيز التواصل الحازم
• علاج مشكلة المواجهة
• تحسين استراتيجيات المواجهة

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة آليات الدفاع: آنا فرويد, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الأساسي.