ما هو أفضل دواء للقلق؟

حقيقة أن البشر يشعرون بالقلق بشكل أو بآخر في لحظات معينة من الحياة أمر طبيعي وصحي إلى حد ما ، لأنه إذا لم نختبره ، فلن نشعر بذلك الدافع أو الدافع لحماية أنفسنا من حالة الخطر ، على سبيل المثال ، أو ببساطة المضي قدما وتحقيق ما نريد الكثير. ومع ذلك ، عندما يصبح القلق شديدًا ونشعر بالقلق إزاء جميع أنواع الأشياء التي لا يوجد سبب يدعو للقلق ، وعندما نعيش في حالة تأهب يوميًا ، فهذا بلا شك مؤشر على وجود مشكلة.

يمكن علاج هذا النوع من الحالات والتغلب عليها عند إجراء العلاج المناسب دون أي مشكلة. في هذا المقال عبر الإنترنت في علم النفس: ما هو أفضل دواء للقلق, سنخبرك ما هو العلاج الدوائي والنفسي المناسب للتغلب على القلق.

1. ما هو أفضل دواء للقلق?
2. أدوية للقلق دون وصفة طبية
3. العلاج النفسي لتهدئة القلق
4. نصائح لإدارة القلق

ما هو أفضل دواء للقلق?

قبل الإجابة على هذا السؤال ، من المهم أن تعلم أنه لا يتم تضمين الأدوية أو الأدوية في جميع المناسبات للتغلب على القلق وقد تتطلب علاجًا نفسيًا فقط ، ولكن هذا يعتمد على الحالة الخاصة لكل شخص. هذا هو السبب في أنه من الضروري أولاً وقبل كل شيء استشارة أخصائي حتى يتمكن من تقديم النصح لك بطريقة مناسبة وتقييمك وتقديم العلاج الأنسب لك. لكن ¿ما هو أفضل دواء للقلق?

العلاج الدوائي

لا يوجد حقًا دواء محدد أو دواء مثالي يمكن اعتباره أفضل من غيره لأنه يعتمد على الحالة الفردية لكل شخص ، وسيصف الطبيب الدواء الذي يناسب احتياجاتك المحددة وما هي الجرعة المناسبة لأنك تختلف بوضوح من شخص لآخر. لهذا من المهم للغاية أنه قبل وصف الدواء المناسب قمت بتقييمك بشكل شامل.

هناك أنواع مختلفة من الأدوية لعلاج القلق ، من أهمها ما يلي:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات امتصاص السيروتونين والنورادرينالين (SNRIs). غالبًا ما يستخدم الأطباء هذا النوع من الأدوية لعلاج الاكتئاب ، لكن يمكن استخدامه لعلاج القلق العام وتقليل أعراضه. هذه الأدوية عادة ما تسبب بعض الآثار الجانبية (ليست خطيرة) بالنسبة لمعظم الناس. يوصى عادة بالبدء في استهلاك جرعات أقل وزيادة تدريجية.
• بوسبيرون. إنه دواء هرمون السيروتونين الذي ينتمي إلى فئة من المواد الفعالة مزيل القلق ولا يولد أي نوع من التبعية. هذا الدواء لا ينتج أي نوع من التغيير الحركي أو التخدير ، وللحصول على التأثير المطلوب ، يجب استهلاكه لعدة أسابيع.
• البنزوديازيبينات. وتسمى هذه الأنواع من الأدوية أيضًا المهدئات أو مزيلات القلق وتستخدم لعلاج مشاكل أكثر خطورة من اضطراب القلق العام. بسبب التأثيرات المضافة التي ينتجها ، لا ينصح باستهلاكها لفترات طويلة من الوقت ، لذلك سيصفها الطبيب طالما كان ذلك ضروريًا للغاية. من بين الأدوية الرئيسية المستندة إلى البنزوديازيبين ، على سبيل المثال ، لورازيبام ، ديازيبام ، كلونازيبام وبرومزيبام.
• حاصرات بيتا. هذا النوع من الدواء ، على الرغم من انخفاض فعاليته مع أنواع أخرى من الأدوية ، إلا أنه مفيد للغاية لأولئك الأشخاص الذين يعانون من أعراض جسدية شديدة للقلق. لذا فهي تقلل بسرعة من إدراك بعض الأعراض مثل ارتعاش الجسم وعدم انتظام دقات القلب.
• مضادات الهيستامين. على الرغم من أنها تستخدم بشكل متكرر لعلاج القلق ، فقد ثبت أن لديهم نتائج جيدة للسيطرة عليه.

أدوية للقلق دون وصفة طبية

هناك أنواع أخرى من الأدوية التي يمكن أن تساعدنا في علاج القلق دون الحاجة إلى طلب وصفة طبية. تعتبر هذه الأدوية علاجات طبيعية لتهدئة القلق. بعض هذه العلاجات هي:

• التربتوفان: تم تسويق هذا النوع من الأدوية مؤخرًا كمكمل ، ومع ذلك ، يمكننا زيادة مستويات هذا الأحماض الأمينية مع اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على مواعيد نوم كافية.
• زيادة استهلاك بعض الأطعمة مثل الموز والشوكولاته والمكسرات ... كل هذه الأطعمة تساهم في توازننا العاطفي.
• بعض الاقراص مع قاعدة طبيعية مثل حشيشة الهر أو العاطفة قد يكون من المفيد أيضًا تهدئة قلقنا ، ومع ذلك ، إذا لم تلاحظ تحسينات أثناء تناولك أدوية القلق التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، فمن المستحسن أن تذهب إلى طبيب نفساني أو طبيب نفسي.

العلاج النفسي لتهدئة القلق

اضطراب القلق العام هو أحد الأمراض التي تكمن في كونها دائمًا تشعر بالقلق أو القلق في جميع الأوقات تقريبًا بشأن المواقف المختلفة وحتى تلك التي لا صلة لها بها ، بحيث يكون الشخص غير قادر على إدارة قلقه و هذا يولد مشقة كبيرة.

من الضروري أن يتم العلاج مع أخصائي علاج محترف سيساعدك على فهم أصل قلقك وكذلك كل ما يتعلق به ، مثل ما هي العوامل التي تحافظ عليه ، من بين جوانب أخرى بلا شك سوف يساعد على فهم هذا الاضطراب وإدارته بطريقة أفضل. هناك أنواع مختلفة من العلاج لعلاج اضطراب القلق العام ، وأكثرها فعالية العلاج السلوكي المعرفي.

ما يعمل في إطار العلاج السلوكي المعرفي لعلاج القلق هو أنه يمكنك فهم العلاقة بين أفكارك والسلوكيات والأعراض التي تقدمها. وأخيرا ، من بين أهداف العلاج النفسي هي تلك يمكنك تعلم كيفية إدارة العواطف الخاصة بك والسيطرة على تصور للعوامل التي تؤدي إلى القلق والتوتر ، وتعديل الأفكار والمعتقدات غير المنطقية التي لديك في هذه اللحظات والتي حافظت على مر الزمن من قبل الآخرين أكثر موضوعية وإيجابية ، أن تتعلم الاسترخاء في حالات التوتر الشديد وأخيرا يمكنك زيادة رفاهك العاطفي بشكل كبير وتحسين كل مجال من مجالات حياتك.

نصائح لإدارة القلق

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية لتقليل مستويات القلق لديك والتي يمكنك وضعها موضع التنفيذ مع علاجك الرئيسي.

• مارس التمارين البدنية منخفضة الكثافة مثل المشي, هل بيلاتيس ، زومبا ، اليوغا, الخ.
• الحصول على قسط كاف من النوم وبشكل مناسب
• أكل صحي ومتوازن
• تمارين التأمل والاسترخاء
• اخرج كل يوم من المنزل
• تجنب استخدام المخدرات والكحول.
• احتفظ الأصدقاء المقربين و / أو الأسرة
• هل الاسترخاء والأنشطة ممتعة

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ما هو أفضل دواء للقلق؟, نوصيك بالدخول إلى فئة العقاقير ذات التأثير النفساني.