الخجل الشديد في أسباب الأطفال والعلاج

يعاني الطفل الخجول من مستويات عالية من القلق والتثبيط عندما يتفاعل مع أشخاص آخرين أو في مواقف جديدة. يشعر الطفل الخجول بالتوتر إذا شعر أنه كذلك “مكشوف” إلى نظر الآخرين ، مثل عندما يجتمع بشخص جديد أو يجب أن يتكلم أمام أطفال آخرين. إنه يفضل أن يرى كيف يلعب الآخرون لفضح أنفسهم والمشاركة في اللعبة. يظهر معظم الأطفال الخجل في مرحلة ما من حياتهم في مواقف جديدة ، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، هناك أطفال آخرون لديهم درجة من الخجل التي تتداخل مع حياتهم. قد يصبح الأطفال الخجولون بالغين خجولين ، ويتداخلون مع حياتهم إلى حد كبير. في حالات الخجل الشديد ، ينصح العلاج المهني. في هذه المقالة على علم النفس أون لاين ، نوضح أسباب وعلاج الخجل الشديد عند الأطفال.

1. عندما يكون الخجل شديد عند الأطفال?
2. أسباب الخجل الرضع
3. علاج خجل الطفل الشديد
4. كيفية مساعدة الأطفال غير آمنة وخجولة

عندما يكون الخجل شديد عند الأطفال?

يكون الخمول شديدًا عندما يكون ثابتًا ويقلل من جودة حياة طفلك بطرق مختلفة ، أي, يمنع التطور الصحيح للطفل في مجالات مختلفة من حياته:

• يقلل من فرص تطوير أو ممارسة المهارات الاجتماعية.
• قليل من الاصدقاء.
• قلل من مشاركتك في أنشطة ممتعة أو مجزية تتطلب نوعًا من التفاعل مع الآخرين ، مثل الرياضة.
• يزيد من الشعور بالوحدة وانخفاض احترام الذات.
• يقلل من أنشطتك بسبب الخوف من الحكم عليك.
• مستويات عالية من القلق.
• قد تستحى ، ترتعش وتلعثم في المواقف التي تتطلب التعرض للآخرين.

أسباب الخجل الرضع

بعض من أسباب الخجل عند الأطفال يمكن أن يكونوا:

• العوامل الوراثية: هناك أطفال أكثر استعدادا لتقديم الخجل.
• شخصية: خصائص الشخصية مثل زيادة الحساسية العاطفية أو سهولة الترهيب تجعل هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للخجل
• السلوكيات المستفادة: يتعلم الأطفال العديد من السلوكيات من خلال تقليد والديهم ، لذلك يمكن للوالدين الخجولين “علم” لأطفالك أن تكون خجولة.
• العلاقات الأسرية: الأطفال الذين ليس لديهم ارتباط آمن مع والديهم أو الذين لم يتم رعايتهم من قِبل آبائهم بطريقة متسقة قد يكونون سلوكين قلقين وحاليين. يمكن للوالدين المفرطين أن يعلموا أطفالهم أن يكونوا مثبطين وخائفين ، خاصة في المواقف الجديدة.
• عدم التفاعل الاجتماعي: قد لا يتمتع الأطفال المعزولون خلال السنوات الأولى من حياتهم بالمهارات الاجتماعية التي تتيح لهم إقامة تفاعلات مع أشخاص ليسوا جزءًا من أسرهم.
• الخوف من الأخطاء: قد يخاف الأطفال الذين أجبروا على تجاوز قدراتهم والذين تعرضوا للذبح بسبب عدم الاضطلاع بالمهمة ، من الفشل المرتبط بالخجل.
• النقد الصعب: الأطفال الذين يتعرضون للإزعاج أو المضايقة من قبل أشخاص مهمين في حياتهم (الآباء ، الأشقاء وغيرهم من أفراد الأسرة) قد يكون لديهم ميل إلى الخجل.

علاج خجل الطفل الشديد

عندما يبدأ الخجل عند الطفل في التدخل في حياته ولا يبدو أنه يمثل مشكلة عابرة ، فمن المستحسن الذهاب إلى أخصائي. بعض الخيارات علاج للتغلب على الخجل الطفولي هم:

• استراتيجيات الاسترخاء: سيساعد تعلم الاسترخاء طفلك على تقليل قلقه ويمكن أن يمنحه شعوراً بالتحكم الذي سيسمح له بمواجهة المواقف التي تسبب عدم الراحة بطريقة أكثر ملاءمة.
• التدريب على المهارات الاجتماعية: الهدف هو أن يتعلم الطفل المهارات الاجتماعية اللازمة للتكيف مع حياته اليومية. من خلال هذا التدريب ، ستكون مستعدًا ولن تكون المواقف الجديدة كذلك ، حيث تشعر بالأمان وبمزيد من التحكم.
• التعرض: يمكن استخدامها بالاقتران مع التدريب على المهارات الاجتماعية. وتتكون من تعرض الطفل للوضع الاجتماعي لتطبيق المهارات المكتسبة ودمج مهارات جديدة في ذخيرته.

كيفية مساعدة الأطفال غير آمنة وخجولة

هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تشجيع طفلك على التغلب على الخجل الشديد. كل حالة مختلفة وتعتمد على خصائص الطفل وظروفه ، ولكن فيما يلي بعض الاقتراحات:

• شارك مع طفلك بعض استراتيجيات المواجهة التي تعلمتها على مر السنين للتغلب على الخجل وممارسة بعض هذه الاستراتيجيات مع طفلك لمعرفة أي منها مناسب لموقفك.
• أخبر طفلك عن فوائد عدم الخجل. يمكنك إعطاء أمثلة على حياتك.
• يشجع السلوكيات الخارجية على تعزيزه عند مواجهة مواقف تشكل تحديًا له ، مثل مقابلة صديق جديد.
• حاول أن تضع أهدافًا مع طفلك. من المهم أن تكون الأهداف تدريجية وتعزز الواحد تلو الآخر وتزيد من تعقيدها.
• قم بتنظيم مواقف جديدة بشكل متعمد لطفلك والتي يمكنك من خلالها تنفيذ الأهداف التي تحققت وتكون الدعم خلال هذه العملية.
• تأكد من أن طفلك مستعد للوضع الذي تفكر فيه وأن يعززه للمهارات المكتسبة.

في المقالة التالية ، يمكنك رؤية المزيد من النصائح حول كيفية مساعدة طفل خجول وغير آمن.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الخجل الشديد عند الأطفال: الأسباب والعلاج, نوصيك بالدخول في فئة مشكلات التنشئة الاجتماعية الخاصة بنا.