خصائص الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات

ال مستوى احترام الذات هو متغير طوال الحياة ، أي أن مستوى حب الذات والقيمة التي ننسبها إلى أنفسنا غير محددة في استعارة خط مستقيم. يعد تقدير الذات أحد أهم مكونات تنميتنا الشخصية ورفاهنا العاطفي ، ولهذا السبب ، من المريح الاستماع إلى تلك الأعراض التي تشير إلى أننا لا نحب أنفسنا بقدر ما نستحق.

من خلال تقديرك لذاتك ، تدرك العلاقة المهمة التي تربطك بنفسك لأن هذه العلاقة هي ركيزة رباطك مع الآخرين ، لهذا السبب ، في هذه المقالة في علم النفس على الإنترنت ، سنكتشف ما هي خصائص الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات بحيث تتعلم كيف تتعرف عليها وتحلل نفسك.

1. الخصائص الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات
2. ما هو تدني احترام الذات?
3. أعراض تدني احترام الذات: خطاب داخلي سلبي
4. الخوف من ما سيقولونه: علامة رئيسية على تدني احترام الذات
5. سلبية احترام الذات وعدم الموضوعية
6. تدني احترام الذات: اختبار

الخصائص الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات

إن تدني احترام الذات يمكن أن يسهل ظهور العديد من الاضطرابات والمشاكل النفسية ، ولهذا السبب ، سنكتشف قائمة تحتوي على خصائص الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات. هم الأكثر شيوعا التي يتم تقديمها عادة:

• إنهم لم يحسموا أمرهم, لديهم صعوبات في اتخاذ القرارات ، فهم يخشون بشكل مبالغ فيه ارتكاب الأخطاء. إنهم يتخذون قرارًا فقط عندما يكونون متأكدين تمامًا من نتائج 100٪.
• يعتقدون أنهم لا يستطيعون ، وأنهم لا يعرفون أي شيء ، وأنهم لن يحصلوا عليه.
• لا يتم تقديرهم, لا مواهبهم ولا إمكانياتهم. إنهم يرون مواهبهم الصغيرة ، لكن تلك التي يرونها الآخرون كبيرة ومبالغ فيها.
• لديهم الخوف من الجديد وتجنب المخاطر.
• هم قلق جدا وعصبي, مما يؤدي بهم إلى تجنب المواقف التي تمنحهم الكرب والخوف.
• هم جدا المطلوبات, يتجنبون أخذ زمام المبادرة.
• إنهم أشخاص معزولون, كنت خجولة ويكاد يكون لديهم أصدقاء أو عدد قليل جدًا.
• لا يحبون مشاركة مشاعرهم مع الآخرين.
• يتجنبون المشاركة في الأنشطة التي يتم تنفيذها في مركز الدراسة أو العمل الخاص بهم.
• إنهم يخشون التحدث مع أشخاص آخرين حول أي موضوع, يشعرون بتقييم مستمر.
• يعتمدون كثيرًا على أشخاص آخرين للقيام بواجبهم أو القيام بأي نشاط.
• انهم يستسلمون قبل القيام أو بدء أي نشاط.
• إنهم غير راضين عن أنفسهم ، ويعتقدون أنهم لا يفعلون أي شيء بشكل صحيح.
• إنهم لا يعرفون عواطفهم ، لذلك لا يمكنهم التعبير عنها.
• لأنهم ليس لديهم قيمة ، لمن الصعب قبول النقد.
• يجدون صعوبة في التعرف عليهم عندما يكونون مخطئين.
• يتعاملون مع العديد من مشاعر الذنب عندما يحدث خطأ ما.
• قبل النتائج السلبية ابحث عن الذنب في الآخرين.
• إنهم يعتقدون أنهم قبيح ، جاهل وأن أي شخص آخر أفضل منهم.
• يفرحون بأخطاء الآخرين لأنهم يشعرون بالتحسن.
• لا تقلق بشأن صحتهم.
• هم متشائمون, انهم يعتقدون أن كل شيء سوف تسوء.
• إنهم يبحثون عن قادة لفعل الأشياء.
• يعتقدون أنهم أشخاص غير مهتمين.
• يعتقدون أنهم يتركون انطباعًا سيئًا على الآخرين.
• انهم يشعرون بذلك انهم لا يسيطرون على حياته.
• إنهم لا يحبون بذل جهد لأنهم لا يؤمنون بقدرتهم.
• إنهم يكافحون للحصول على أهدافهم.

ما هو تدني احترام الذات?

قبل تحليل العناصر التي تشكل شخصًا يتسم بضعف احترام الذات ، من المهم أن نتعلم تحديد أساسه. أولاً ، نحن نسأل أنفسنا ¿ما هي خصائص احترام الذات? ¿كيف يمكننا تحديد ذلك?

نحدد هذا بناء النفسي كملكية فردية بناءً على مقدار ما يمكننا تقدير قيمة أنفسنا. وبالتالي فإن تقدير الذات يعتمد على الصورة الذاتية و القدرة على حبنا ونقدر لنا. إن الشخص الذي يتمتع بضعف احترام الذات ، سيكون الشخص الذي يواجه صعوبات في تقدير كل تلك الخصائص التي تجعله مميزًا للغاية. عندما يكون واحد لديه تدني احترام الذات عادة ما تعتقد أنها لن تكون كافية ولن تقدم القدرات اللازمة لتكون قادرة على العمل بشكل صحيح ، سواء في العمل أو في التجمعات الاجتماعية.

أعراض تدني احترام الذات: خطاب داخلي سلبي

خلال يوم واحد ، تمر العديد من الأفكار والأفكار في عقلك ، في نهاية اليوم ، تتذكر فقط بعضها. ومع ذلك ، إذا كان هناك شيء يعرّف جوهر تدني احترام الذات فهو لهجة سلبية لهذا الحوار الداخلي. حوار داخلي ينتج بدوره مشاعر ومشاعر غير سارة مثل عدم الثقة أو الخوف أو انعدام الأمن. واحدة من الأفكار التي شروط الشخص مع تدني احترام الذات هي "لا أستطيع".

بمعنى أن شخصية الحد موجودة للغاية في الخطاب النفسي لأولئك الذين يشككون في قدرتهم. إذا كنت في هذه المرحلة ، فإن هذا يقودك إلى رمي المنشفة حتى قبل أن تقاتل من أجل تحقيق تلك الأهداف التي تهمك حقًا. التفكير السلبي يؤدي إلى إلغاء النشاط الأولي قبل التحديات الجديدة لأن الوهم سرعان ما يتلاشى على إيقاع الخوف.

الخوف من ما سيقولونه: علامة رئيسية على تدني احترام الذات

سمة أخرى من الناس مع انخفاض أو سلبية احترام الذات هو وجود الكثير في الاعتبار رأي الآخرين. يضع الشخص الذي يتسم بعدم الثقة بالنفس الكثير من أمنه في الموافقة على البيئة المحيطة ، ولهذا السبب ، فإن أحد أكثر المخاوف المستمرة هو الخوف مما سيقوله الآخرون. حكم الآخرين يصبح عنصر الضعف. يمكن ملاحظة تدني احترام الذات في جوانب بسيطة مثل تجنب إظهار بعض الآراء الخاصة أو انتظار الآخرين دائمًا لاتخاذ قرارات وقت الفراغ ، على سبيل المثال ، ما الفيلم الذي يمكن رؤيته في السينما.

الناس مع تدني احترام الذات كما أنها تميل إلى الكمال موقف أولئك الذين يتوقعون المزيد من الثقة بالنفس. تقع في المثالية لأنها تضفي طابعًا شخصيًا على المخاوف في الشخص الأول ، وتخصص للصفات الأخرى المتمثلة في الكمال المطلق. كل إنسان لديه مخاوف وشكوك ، ليس هذا هو ما يحدد تدني احترام الذات ، ما الذي يهيئ هذا المستوى من حب الذات حقًا هو نوع الاستجابة التي يقدمها الشخص في هذه الحالة العاطفية.

سلبية احترام الذات وعدم الموضوعية

ال الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات هم مفرط الحرج مع أنفسهم لأنهم يبالغون في عيوبهم ويتجاهلون فضائلهم. من هذا المنظور ، لا يدركون الإمكانات الكاملة التي يتمتعون بها كبشر فريد من نوعه وغير قابل للتكرار.

يمكن للشخص إطعام هذا الموقف الوجودي من خلال النظر عن كثب في تتبع الفشل السابق ، أو ببساطة البحث عن الأمن المزمن في منطقة الراحة حيث كل شيء يمكن التنبؤ به ولكن ليست مثيرة للغاية ؛ وبهذه الطريقة ، يمكنك إبراز عدم الأمان هذا في البيئة المهنية. عندما تبحث عن منطقة الراحة هذه بطريقة مزمنة تقريبًا, لا تتحمل تحديات مهمة منذ وزن الخوف من الفشل هو الفرامل لا تقل أهمية عن ذلك "لا أستطيع" المذكورة أعلاه.

ومع ذلك ، فإن هذا الموقف يقود الشخص إلى الحد من المعتقدات مثل "ليس لدي حظ" عندما يكون ذلك في الواقع, إنها نفسها مشروطة مع موقف سلبي للواقع. لهذا السبب ، للخروج من دائرة السلبية هذه ، من المهم للغاية أن نتذكر أن كل إنسان يمكنه ، من خلال ذكائهم وإرادته وإبداعه ، أن يحول الظروف الخارجية بفضل القدرة على الصمود. في هذه المقالة الأخرى نقدم لك بعض النصائح حتى تتمكن من التغلب على انعدام الأمن واكتساب احترام الذات.

¿ما هي الخصائص الأخرى للشخص مع تدني احترام الذات?

• على سبيل المثال ، لديه صعوبة في قبول الثناء الذي يتلقاه ، لديه عدم الثقة الموقف قبل هذه الرسائل الإيجابية.
• في لحظات معينة ، يتصرف كما لو كان يبحث عن الاختفاء الاجتماعي ، أي أنه يتبنى دورًا ثانويًا حتى لا يجذب انتباه الآخرين.
• هذه الحقيقة ناتجة عن ذلك الخوف من الفشل وهذا الخوف من ما سيقولون المذكورة أعلاه.

يتصرف الشخص غير الآمن مع تدني احترام الذات كما لو كان شخصية عدوانية في حياته بدلاً من كونه بطل الرواية في عواصم فيلم الوجود في البحث عن السعادة.

تدني احترام الذات: اختبار

على الرغم من أننا في هذه المقالة نحدد خصائص الشخص الذي يتسم بعدم الثقة بالنفس ، إلا أنه سيكون من الصعب علينا تحديد هويتنا في هذه القائمة. لنفس السبب ، تم تطوير مقياس روزنبرج المعروف. يسمح لنا هذا الاختبار بالتعرف على بعض الأسئلة البسيطة حول مستوى احترام الذات الذي نقدمه وما إذا كنا بحاجة إلى مساعدة نفسية أم لا.

إذا كنت تريد أن تجعل هذا النطاق بطريقة ما مجاني وعبر الإنترنت, انقر على الرابط التالي: اختبار روزنبرغ لاحترام الذات على الإنترنت.

¿لماذا لديك انخفاض احترام الذات? إنه سؤال ينشأ من دراسات علم النفس ، تكمن الإجابة في تفاعل العوامل الاجتماعية والقدرات الفردية ودائرة الدعم الاجتماعي التي لدينا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة خصائص الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات, نوصيك بإدخال فئة الشخصية الخاصة بنا.