خصائص الناس مع ارتفاع احترام الذات

الأشخاص الذين يتمتعون بثقة عالية في تقدير الذات هم أشخاص واثقون من أنفسهم لديهم القدرة على العيش والاستمتاع بحياتهم بطريقة صحية ومتوازنة ، مع الحفاظ على موقف إيجابي من التحديات والتحديات المختلفة التي يتم تقديمها. إن امتلاكك لثقة عالية في نفسك يعني وجود صورة إيجابية عن نفسك ، وهو أمر مهم للغاية لمواجهة الحياة بإيجابية ، والحصول على أفضل ما في شخصيتك والاستقلال التام. في مقالة PsychologyOnline التالية ، سنقوم بالإدراج ما هي خصائص الناس مع ارتفاع احترام الذات.

1. خصائص الناس مع ارتفاع وإيجابية احترام الذات
2. فوائد عالية احترام الذات
3. كيف تقوي ثقتك بنفسك

خصائص الناس مع ارتفاع وإيجابية احترام الذات

فوائد عالية احترام الذات

يعزز تقدير الذات العالي استقرارنا العقلي ، ويساعدنا على اتخاذ قرارات جيدة ويمنع العديد من الاضطرابات المرتبطة بالقلق ، ويقوي ويطور السلامة ، وبالإضافة إلى ذلك ، سنشعر بمزيد من الاستعداد لمواجهة التحديات التي تقترحها الحياة. لحسن الحظ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، هناك تمارين لتعزيز احترام الذات. من المهم للغاية العمل بعمق في هذا الجزء من شخصيتنا لأنه أحد أعمدة رفاهيتنا النفسية.

بفضل حب الذات ، يمكننا تحقيق العديد من الأهداف التي نقترحها ولكننا نخشى الفشل. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، فننصحك بقراءة المقال التالي حول الفوائد الصحية لتقدير الذات المرتفع.

ومع ذلك ، من المهم أن نتعلم كيف نميز احترام الذات العالي والصحي عن الشخص المصاب الصفات النرجسية واحترام الذات, الأنانية يمكن أن تكون علامة على انعدام الأمن ، وبالإضافة إلى ذلك ، لها عواقب سلبية للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يتفاعلون مع الأفراد النرجسيين.

كيف تقوي ثقتك بنفسك

عند قراءة خصائص الأشخاص الذين يتمتعون بثقة عالية في تقدير الذات ، لم نشعر بتحديد هويتهم ، فقد نقدم علامات على وجود مشكلة في الصورة التي لدينا عن أنفسنا. يمكن أن يصبح تدني احترام الذات عائقًا قويًا في طريقنا إلى التنمية الشخصية ، وبالتالي ، فإننا نقدم مجموعة من النصائح لتعزيز احترامنا لذاتنا:

• ممارسة علم النفس الإيجابي: إذا غيرنا تركيز واقعنا وركزنا على المنبهات الإيجابية التي تحيط بنا ، فسنتجنب الوقوع في الأفكار السلبية ، ونتيجة لذلك ، سيتم تعزيز احترامنا لذاتنا.
• وضع نفسك كأولوية ليس أنانيًا: من الطبيعي جدًا الوقوع في خطأ التفكير في أنه إذا أعطينا أهمية لرفاهيتنا ، فهذا يجعلنا أناسًا أنانيين. ومع ذلك ، فإن صحتنا العقلية تأتي أولاً ، لا يمكننا تزويد الآخرين بشيء نفتقر إليه ، وبالتالي ، يجب علينا أولاً التركيز على ضمان رفاهيتنا (دون التسبب في ضرر للآخرين).
• يكتشف التشوهات: الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات غالباً ما يعانون من بعض التشوهات المعرفية حول ما يعتقده الآخرون منهم. الأفكار مثل "لا أحد يحبني" أو "أشعر بأن الجميع يكرهني" هي أفكار خاطئة ويجب أن نكتشفها في الوقت المناسب.
• دلل نفسك: قم بالحجز ليوم واحد في الأسبوع للتركيز عليك وتوفير الرعاية اللازمة ، يمكننا تطوير تقديرنا لذاتك من خلال لحظات صغيرة من حب الذات.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة خصائص الناس مع ارتفاع احترام الذات, نوصيك بإدخال فئة الشخصية الخاصة بنا.