أنا أحبك ، لكني لم أعد أحبك حول قلة الحب

بالتأكيد ، بعد سن وبنضج معين وتجارب معيشية, يمكننا أن نتحدث جميعا عن بعض الحب الذي انتهى دون معرفة جيدا لماذا. من السهل جدًا العثور على مقالات على الإنترنت تتحدث عن معاناة حسرة ، لكن ما يحدث لنا في الداخل?

لنبدأ من حقيقة أنه حتى اليوم يجد الكثير من الناس صعوبة في القبول: الحب يأتي ويذهب إلى الدماغ ؛ القلب يمثل فقط بعض الإيقاعات ، و قلة الحب تتبع المنطق هذا يتجاوز ما إذا كان الشخص قد توقف عن "الإعجاب" بنا ، ببساطة.

• مقالات ذات صلة: "علاج كسر القلب: 7 مفاتيح لمواجهة قلة الحب"

الحب عادة ، إدمان

هناك دراسات تدعي أن الحب ينشأ في الجهاز الحوفي ، وهو جزء من الدماغ الذي ولدت عواطفنا. إنها تطلق مادة كيميائية تسمى فينيل إيثيل أمين ، والتي تسبب الشعور بالنشوة ، كما تسببت بعض الأدوية.

المواد الأخرى التي يفرزها جسم الإنسان والتي يتم تغيير مستوياتها مع الحب هي الدوبامين (المتعلق بآلية التعلم) ، والنورادرينالين (المسؤول بشكل أساسي عن قلوبنا يتم تسريعه في وجود حبيبنا) والسيروتونين (ينظم المزاج).

نحن نفهم ، من تلك التعديلات ، أنه عندما نكون في الحب ، نحن كيانات ترقص على الهواء ، مع ابتسامة سخيفة على الوجه و صعودا وهبوطا باستمرار من الفكاهة.

تم اكتشاف التعديلات أيضًا في مجال الإدراك ، والتي يمكن أن توضح أننا نرى شريكنا بطريقة مثالية والذي يجعله الكمال الواضح أكثر من أي شخص آخر.

ولكن من الحب إلى الكراهية ، هناك خطوة واحدة فقط ... ربما أقل. اكتشف اختصاصي الأعصاب سمير زكي في أحد تحقيقاته كيف يتم إنتاجه تفعيل نفس مناطق الدماغ خلال عملية الوقوع في الحب والكراهية ، إثارة ردود فعل معاكسة ، نعم.

ويأتي قلة الحب ... فجأة?

عندما يتعلق الأمر بالتحقيق أكثر من ذلك بقليل حول عملية حسرة ، فمن الصعب العثور على مقالات تشرح ما يحدث لنا عندما نأخذ الدور النشط ، أي قرار الانهيار. يبدو أن الجميع يركزون على إحياء الفقير الذي تم التخلي عنه من جانب واحد (فكرة: إنها مسألة وقت وموقف).

من الآن قد تكون قد قرأت بالفعل أن ما نفهمه "الوقوع في الحب" يستمر حوالي عامين (أربعة لأولئك الذين يرون نصف كوب ممتلئ). عملية حسرة لا تأتي عادة فجأة. إنها دائمًا عملية تدريجية في نفس الوقت مؤلمة ، وهي أيضًا نتيجة جزئيًا لنشاط الدماغ.

يتسبب المخ ، مع مرور الوقت ، في كل مرة يفصلون فيها جميع المواد الكيميائية التي ذكرناها سابقًا ، مثل الدوبامين. هذه المواد جعلتنا نتنكر (آسف ، في الحب) ونرى الشخص الآخر كاملاً. وشيئا فشيئا ، يزيلون المنديل من أعيننا و نحن قادرون على أن نكون أكثر "موضوعية" حول شريكنا, رؤية العيوب أسهل والشعور بالعواطف السلبية.

تعاني من انعدام الحب هذا لا يعني دائما استراحة. يمكن أن تتطور إلى نوع آخر من العلاقة أكثر صلابة وموضوعية. لنرى الشخص الآخر كما هو حقًا ، وليس كما نريده ، فنحن بحاجة إلى نضج عاطفي يكفي حتى نتمكن من عش الحب دون توقعات خاطئة, متطلبات لا يمكن الوصول إليها والعواطف غير المنضبط. المفتاح في هذه العملية هو التواصل بين الزوجين.

الدماغ خلال حسرة

بالنسبة لتطور الحب هذا ، هناك أيضًا دراسات توضح مدى تداخل هرمونات معينة في المخ. هذه هي حالة الأوكسيتوسين ، الذي يعمل مثل الكحول ، مما يمنحنا الرفاهية من خلال الفصل في المواقف المتعلقة بالمودة ، كما هو الحال في الحضن ، ولهذا يستمتع الزوجان لحظات حميمة لا ترتبط بذلك إلى الحياة الجنسية.

في حالة عدم ظهور حسرة ثمرة ونجح في الاستراحة ، فإن الدماغ يخضع أيضًا لبعض التغييرات. تم إجراء فحوصات دماغية توضح أن الشخص المصاب بكسر في القلب يظهر نشاطًا أكبر في المنطقة الأمامية ، وهو متعلق بالشخصية واتخاذ القرارات والتخطيط ، طالما أنها ليست حالة اكتئاب. هذا يجعلنا نعتقد أن الدماغ يحاول أن يرمي لنا كابلًا لكي يجعلنا نتغلب على الشراب السيئ ونوازن بين سلوكنا وعواطفنا.

وبالمثل ، فقد تبين ذلك يعاني متلازمة الانسحاب مماثلة لتلك التي عانت من أي دواء آخر ؛ يفتقر المخ إلى تلك الدوائر المكافئة الكيميائية التي يتم تشغيلها من خلال "استهلاك" وجود ومودة الشخص الآخر ، وعلى الرغم من أنه بمرور الوقت يستوعبها ، إلا أن ما يفعله من حيث المبدأ يصرخ من أجله.

عليك أن تفهم أن الأشخاص الذين يكسرون العلاقة لأنهم لا يشعرون بما يعتقدون أنه ينبغي أن يشعروا به ، فإنهم يعانون من هذه العملية برمتها على قدم المساواة ، فقط أن كل هذا يحدث أثناء العلاقة وليس بعد ذلك مع التمزق.

ما يجب القيام به في مواجهة خيبة الأمل في الحب?

كل من الوقوع في الحب وسقوط الحب يبدو أنه خارج عن سيطرتنا, ما يمكننا إدارته هو ما إذا كان هذا الحزن يستحق نقله إلى مرحلة أخرى من الحب ، أو إذا لم يكن يستحق كل هذا العناء وعليك تركه. لن يكون أي قرار واضحًا أو سهلاً تمامًا ، فالناس حيوانات عادات ، لكن في لعبة المحبة ، يجب ألا ننسى أنه ليس كل شيء يستحق وأن علينا أن نصبح أشخاصًا نشطين في حياتنا وأن نتخذ القرارات التي نعتقد أنها صحيحة.

اجلسوا في الحب ، وكنوا محبوبين ، وكسروا ، وعدوا ، تابوا ، ابتهجوا ، ابكيوا واحبوا مرة أخرى ، دون خوف ، لأنه كما قال وينستون تشرشل: "النجاح هو التغلب على الفشل بحماس سليم".