شارك:
لماذا يوجد أشخاص لا يعرفون كيف يعبرون عن الحب؟
إن عالم المحبة والعلاقات معقد بالفعل ، ولكن في بعض الأحيان يصبح التعامل معه أكثر صعوبة مشاكل التعبير والتواصل.
في الحقيقة ، يمكن أن يصبح شيء بسيط (نظريًا) مثل قول "أنا أحبك" تحديًا. في جزء منه ، قد يكون هذا بسبب الخوف من الالتزام ، ولكن قد يتعلق الأمر أيضًا بصعوبات التعبير عن المشاعر بشكل عام. التالي سنرى ما يحدث عندما تتعثر حياة الحب مع هذه العقبة الثانية.
- ربما أنت مهتم: التعاطف ، أكثر من مجرد وضع نفسك في حذاء الآخر
عندما يكون الحب كلمة جوفاء
تخيل أن كلمة الحب لا تعني لك شيئًا, ويحدث نفس الشيء مع الكراهية أو الخوف أو الذنب أو السعادة. عندما تستمع إليهم تبدو فارغة ، خالية من المسحة العاطفية التي تميزهم. المشاعر هي مجرد كلمات تضيفها إلى القاموس ، وكلمات مجوفة ، تعرف ما تعنيه لأنك تعلمتها ، لكنها لا تخبرك بأي شيء.
أنت لا تعرف كيفية تفسير العواطف ، وربما تعلم أنك تشعر بالسوء بشكل عام ، لكن لا يمكنك تحديد ما إذا كنت حزينًا أو غاضبًا أو خائفًا أو غير ذلك. أنت لا تعرف ما إذا كنت في حالة حب أو سبق لك ذلك, أنت لم يولد أبداً ليقول "أنا أحبك". أنت لا تفهم النظرات والإيماءات والصمت واللغة غير اللفظية هي لغز آخر لا يمكنك فك تشفيره.
على الرغم من أنها تبدو ظاهرة غريبة ونادرة ، إلا أن الجمعية الإسبانية لعلم الأعصاب تقدر ، على الأقل وفقًا لدراسات الانتشار ، أن 10٪ من سكان العالم يعانون من هذا الوضع ، أي, شخص واحد من بين كل 10 أشخاص لديهم حالة نفسية تسمى الإكليتيميا.
خصائص عدم الراحة
يعني مصطلح "ألكسيثيميا" حرفيًا "قلة الكلمات للمشاعر" ويشير إلى صعوبة في تحديد المشاعر والمشاعر لفظيا ووصفها في لفظي وفي الآخرين. ويلاحظ أيضا هذا القيد في اللغة غير اللفظية.
بعض الأعراض أو خصائص alexithymia هي:
- صعوبة في تحديد أنواع مختلفة من العواطف والمشاعر.
- صعوبة في ربط المشاعر بالأحاسيس الجسدية أو الجسدية والتعبير عن المشاعر.
- أسلوب التفكير المقيد أو المقيد.
- صعوبة في اكتشاف العواطف في الآخرين والتعرف على إشارات الوجه أو الإيماءات.
- القليل أو لا الخيال ، أحلام اليقظة والنشاط الخيالي.
- أسلوب التواصل الصلب ، الموقف وتعبيرات الجسم المحدودة ، دون إيماءات ، نغمة رتابة ونغمة.
الناس بارد جدا في العلاقات?
الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية غالبًا ما يوصفها الآخرون بالبرد والبعيدة. إنهم يفتقرون إلى التعاطف وغالبًا ما يواجهون مشكلات في التعرف على الحالة المزاجية ومشاعر الأشخاص من حولهم والاستجابة لها بشكل ملائم ، لذلك تتأثر العلاقات بين الزوجين والأسرة والعلاقات الاجتماعية بشكل كبير..
بالإضافة إلى ذلك ، يقدمون طريقة تفكير براغماتية للغاية, بناء على المنطق ، حيث الجوانب العاطفية ليس لها مكان. لقد قللت من قدرتها على التمتع بها ، ومن المستحيل تقريبًا تجربة الأوهام والأحلام أو التفكير في الخيال.
ليست مادة الألكسيميك التي ليست لديها عواطف ؛ لديهم ، وصعوبتهم هي أنهم لا يستطيعون التعرف عليهم والتعبير عنهم بالكلمات أو الإيماءات. عدم القدرة على التعبير عن التأثيرات يسبب لهم الجسدنة ، أوجاع الصداع ، أوجاع المعدة ، أو عدم انتظام دقات القلب ، أو توتر العضلات ، إلخ.. إنهم يعبرون في حالتهم المادية عما لا يمكنهم قوله بالكلمات أو الإيماءات. لذلك ، يجد الأشخاص الذين يعانون من الكليسيميك صعوبة بالغة في التمييز بين المشاعر وما هي الأحاسيس الجسدية.
- مقالات ذات صلة: "Alexitimia: عدم القدرة على قول" أنا أحبك ""
أنواع الصعوبات في الحديث عن المشاعر
يمكن تقسيم Alexithymia إلى فئتين-
1. ألكسيثميا الابتدائية
يرتبط بالعوامل العضوية. هنا سيتم تأطير المرضى الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد. في الواقع ، تظهر نسبة عالية من المرضى الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد (ما بين 80 ٪ و 90 ٪) ميزات مرضى التسمم الغذائي. يرتبط أيضًا بالإصابات أو الأمراض العصبية ، مثل السكتة الدماغية والتصلب المتعدد أو الشلل الرعاش ، إلخ..
من الناحية العصبية ، قد يكون ذلك بسبب خلل وظيفي في التواصل بين الجهاز الحوفي (المسؤول عن تنظيم العواطف) والقشرة المخية الحديثة (ينظم الذكاء المجرد ، والمنطق والمنطق) ، أو بين نصف الكرة الأيسر (مسؤول عن اللغة ، التفكير المنطقي ، وما إلى ذلك) والقانون (المسؤول عن المشاعر والإبداع والفن ، وما إلى ذلك).
2. ألكسيثميا الثانوية
تتعلق بعوامل نفسية بحتة, لوحظ في الأشخاص الذين عانوا من الصدمات العاطفية, مثل سوء المعاملة في مرحلة الطفولة ، أو حالات الإجهاد اللاحق للصدمة (الحرب ، أو الاعتداء الجنسي ، أو سوء المعاملة ، وما إلى ذلك) ، أو ببساطة أنهم لم يتلقوا التعلم العاطفي الكافي في مرحلة الطفولة (الأطفال الذين لم يتم تعليمهم بشكل كافٍ لوضع العلامات وتحديد مشاعرك).
كما أنه شائع في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، السيكلوثيميا ، اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي ، أو الأشخاص الذين يعانون من الإدمان. يمكن أن يكون اللكسيميتيا الثانوي ، على عكس المرحلة الابتدائية ، قابلاً للعكس من خلال العلاج النفسي ، وأحيانًا بمساعدة العقاقير المضادة للاكتئاب.
علاج
على الرغم من أن المصابين بأليكسيتيميا لا يذهبون عادة إلى العلاج ، وإذا فعلوا ذلك ، فبسبب إصرارهم على بيئتهم المباشرة ، فإن العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بين الأشخاص يمكن أن يساعدهم على تطوير وعيهم العاطفي.
الهدف الرئيسي من العلاج النفسي سوف يساعد المريض على تحديد وتمييز وفهم المشاعر بشكل مناسب. من المهم أن يعرفوا كيف يمنحون العواطف معنى ، ويلفظونها ويحددوا الأحاسيس المرتبطة بها..
سيكون من الضروري أيضًا تعويض ضعف القدرة التنظيمية العاطفية عن طريق تعليم الشخص التنظيم الذاتي عاطفيا, والتعبير عن المشاعر بشكل كاف.