لست سعيدًا بشريكي ، ماذا يمكنني أن أفعل؟

كوننا في الحب ، بلا شك ، تجربة فريدة يمكن أن تجعلنا نشعر بالكمال.

لكن العلاقات معقدة, وعلى الرغم من أننا يمكن أن نبدأ علاقة بالحب التام ، إلا أنه بمرور الوقت ، يمكن أن تنشأ مشاكل وصراعات. إذا لم نديرها بشكل جيد ، فيمكننا أن نشعر بالاستياء الشديد والإحباط الشديد والألم الشديد لأن علاقتنا الرومانسية لا تسير كما أردنا.

• مقال ذو صلة: "التدريب والزوجين: التركيز على الذات والآخر والسندات"

يجب أن تعمل علاقات الحب

العلاقات المحبة هي العلاقات الشخصية, حيث يكون لكل فرد من الزوجين احتياجاتهم ، رغباتهم ، توقعاتهم ، معتقداتهم ، قيمهم ... الاعتقاد بأن الناس يتناسبون مع السحر هو خطأ. في الواقع ، إنه خطأ متكرر للغاية ، حيث أن الروايات أو التلفزيون يشجع على فهم خاطئ لما هو الحب الرومانسي.

لتكون ناجحًا في العلاقة ، من المهم العمل عليها ، لتحقيق أهداف مشتركة, التفاوض والتوصل إلى اتفاقات ، التواصل بشكل فعال ، والحب من الحرية, ثق في الآخر ، وبالطبع ، احترم حبيبنا. على الرغم من أننا لا ندرك في كثير من الأحيان ، إلا أن عدم الرضا لدى الزوجين يتجلى في التواصل السيئ والافتقار إلى المشاعر والمعتقدات غير المنطقية.

عندما يحدث هذا عندما تعتقد أنك لم تعد سعيدًا بشريكك ، وأن طريقتك في التواجد ومواقفك تبدأ في التغير ، ربما حتى دون أن تدرك.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع الحب الأربعة: ما أنواع الحب المختلفة؟"

كيف تكتشف أنك لست سعيدًا كزوجين

معرفة متى لا يكون المرء سعيدًا كزوجين أمر سهل نسبيًا ، لأنه يظهر عدم الرضا وبالتالي التعاسة. ما ليس بهذه البساطة هو اكتشاف الأسباب التي تجعل المرء غير سعيد كزوجين ، وغالبًا ما يتطلب التفكير الذاتي العميق والموضوعي.

الخطوة الأولى للتغيير هي أن تكون على دراية بما يجب تغييره ، لأن معرفة السلوكيات التي تؤثر على حسن سير العلاقة أمر مهم للغاية. ولكن ... كيف يمكننا أن نعرف ما هو الخطأ؟ الإستراتيجية الجيدة هي الإجابة على الأسئلة التي أطرحها أدناه.

1. هل هناك ضغائن؟ لماذا?

الحب هو شعور قوي جدا ، و في بعض الحالات ، فإنه يسبب ردود فعل مفرطة. يحدث هذا لأن الألم العاطفي الذي نشعر به عندما لا تسير الأمور على ما يرام في علاقة حبنا عميق للغاية ومتوغل. تضاربت النزاعات مع شريكنا أكثر من النزاعات مع الآخرين من حولنا وتثير ردود فعل عاطفية فينا.

إذا اكتشفت وجود ضغائن تجاه شريكك أفضل من الحلول في أسرع وقت ممكن تجنب الدخول في حلقة مفرغة تجعل المشكلة تنمو.

2. هل التفاوض في الصراعات?

سوء الفهم هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا في نزاعات الأزواج ، لذلك من الضروري أن تكون حازماً وخاصة في أصعب اللحظات.

كل عضو من الزوجين له طريقته الخاصة لرؤية العالم ، والتوصل إلى اتفاقات ليس بالأمر السهل. في علاقة حب لا ينبغي لنا أن نفرض آراءنا ، ومن الضروري الاستفادة من الحوار. معرفة كيفية التفاوض والتوصل إلى اتفاقات أمر ذو أهمية حيوية إذا كان ما نريده هو أن تستمر العلاقة.

3. هل توافق على الأشياء المهمة?

إن موافقتك دائمًا على جميع القرارات التي عليك اتخاذها أمر مستحيل ، لأنك تشارك دائمًا وجهات النظر نفسها. ولكن لعلاقة دائمة نعم من الضروري أن تتوصل إلى اتفاقات وتوافق على الجوانب المهمة. على سبيل المثال ، الأهداف المشتركة أو القيم الأساسية.

على الرغم من أن لكل فرد مقياسه الخاص للقيم ، إلا أنه من الضروري بناء مقياس مشترك للقيم من أجل السيطرة على العلاقة. من المهم أن تتقارب معًا حتى يتقدم القارب.

4. هل يدعمك في الأوقات الصعبة?

لا يوجد أحد مثالي ، وكما قلت ، يمكن أن تظهر النزاعات بين الزوجين في أي وقت.

ولكن عندما تمر بأوقات عصيبة ، مثل فقدان وظيفتك أو فقدان أحد أفراد أسرته ، من الأفضل دائمًا أن تظل متحدًا من أن تتخلى عن كل فرد. إذا ترك شريكك جانباً النزاعات لتقديم دعمك, إنها علامة على أنك ملتزم بالعلاقة ومعك.

5. هل تعمل العلاقات الحميمة؟?

أحد العوامل التي تؤثر بشكل كبير على رفاه الزوجين هي العلاقات الحميمة التي تلعب دورًا مهمًا للغاية في وحدة واستقرار الأخير..

على الرغم من أن الدراسات العلمية تشير إلى أن الكمية ليست بنفس أهمية الجودة, قلة الاتصال الجنسي, إما عن طريق الرتابة وغيرها من المشاكل الجنسية ، يمكن أن يسبب صعوبات خطيرة لحسن سير الزوجين. في هذه الحالات ، من الضروري الذهاب إلى العلاج الجنسي.

• مقالة ذات صلة: "العلاج الجنسي: ما هو وما هي فوائده"

6. هل تفكر في الغش شريك حياتك?

الإخلاص هو واحد من القيم الأساسية لبناء علاقة حب مستقرة والزواج. ومع ذلك ، فإن الخيانة الزوجية شائعة للغاية في الوقت الحاضر. التغلب عليها ليس بالأمر السهل ، فهو يعتبر خيانة وخيانة.

غالباً ما تكون مشاكل الرتابة أو التواصل أصل الخيانة الزوجية. وعلى الرغم من أننا نعتقد في بعض الأحيان أنه عندما يحدث هذا ، فإن عضوًا واحدًا فقط من الزوجين يعاني ، إلا أن الخيانة الزوجية عادة ما تسبب الألم لكلا الطرفين.

• مقالة ذات صلة: "الخيانة الزوجية: المشكلة الثانية الأكثر أهمية في العلاقات"

الذهاب إلى علاج الأزواج: حل لتحسين الرفاه في العلاقة

عندما يمر الزوجان بأحد المشاكل المذكورة أعلاه ويكون قادرًا على اكتشافها ، إذا وضعت الجزء الخاص بك فيمكنك العلاج وإيجاد طريقة للعودة إلى السعادة مع الشخص الذي تحبه. ومع ذلك ، لا غنى عن الحصول على مساعدة خبير محترف في هذا المجال ، أي العلاج النفسي للزوجين.

خلافا لما يحدث في أشكال أخرى من العلاج النفسي, ليس من الضروري الحصول على تشخيص للاضطراب العقلي اللجوء إليها ، لأن علماء النفس الزوجين لا يركزون فقط على الفرد لمساعدته في إيجاد حلول ، ولكن في العلاقة والأسباب التي تجعل من الصعب.

Mensalus Institute: تبحث عن مساعدة لاستعادة السعادة في علاقة حبك أو للتغلب على استراحة?

سواء كنت ترغب في العودة إلى السعادة في علاقتك أو ترغب في التغلب على الاستراحة ، يمكن لمعهد Mensalus في برشلونة مساعدتك. تعتبر هذه العيادة واحدة من أفضل مراكز العلاج النفسي في إسبانيا ، ولا تقدم علاجًا للأزواج شخصيًا فحسب ، بل أيضًا عبر الإنترنت, حتى تتمكن من الاستفادة من الجلسات العلاجية في الوقت الذي تريده ومن المكان الذي أنت فيه.

لدى Mensalus فريق من علماء النفس المتخصصين بشكل كبير في العلاج الجنسي والزوجي ، بحيث يمكنه تقديم الحلول ومساعدتك في الصعوبات التي تحدث في علاقتك ، إما لتحسين التواصل ، وإعادة تتبع الأهداف المشتركة ، التغلب على المشاكل الجنسية (قلة الرغبة أو الإثارة ، مشاكل الوصول إلى النشوة الجنسية ، سرعة القذف أو ضعف الانتصاب ، إلخ) ، قبول الخيانة الزوجية ، التعامل بفعالية مع أزمات محددة ، محاربة البعد أو أي موقف آخر يكون تؤثر على رفاهك وحبيبك.

يطبق محترفيها التقنيات والإستراتيجيات الهادفة إلى النمو بشكل فردي وفي الزوجين ، مما يتيح لك التعلم طرق جديدة تتعلق بشريكك أو شريكك العاطفي في نفس الوقت الذي يزودونك فيه بالأدوات اللازمة للتغلب على الصعوبات في العلاقة وفي التعايش وتنازع الزوجين وأيضًا التغلب على قلة الحب في حال قرر أحدهما إنهاء العلاقة.

• إذا كنت مهتمًا بالحصول على مزيد من المعلومات حول هذا المركز ، فما عليك سوى النقر هنا.