شارك:
التوقعات في الحب كيف تعرف إذا كانت واقعية؟ 7 نصائح
العلاقات ليست فقط على أساس الحب. بالإضافة إلى ذلك ، فهم يسيرون جنبًا إلى جنب مع سلسلة من الالتزامات والجهود الرامية إلى تهيئة مناخ من الثقة المتبادلة. وهذا بدوره يجعل التوقعات تظهر حول ما سيحدث في المستقبل في تلك العلاقة.
الآن جيد, هناك أوقات لا تتوافق فيها التوقعات في الحب مع الواقع, إما لأنها تستند إلى تفاؤل غير مبرر ، أو لأنها تجعلنا نقع في شيء يمكن اعتباره جنون العظمة والخوف من الهجر. تعتبر معرفة ما إذا كنت تريد التكيف مع الواقع أم لا أحد أهم العناصر التي يجب الحفاظ عليها في رباط الحب ، في حال كان لديك شريك بالفعل ، أو لتصحيح مواقف معينة إذا لم يكن لديك علاقة حب مستقرة.
- مقالة ذات صلة: "كيف يدير الأذكياء العلاقات الرومانسية؟"
ما هي التوقعات في العلاقات بين الأزواج?
في عالم العلاقات الرومانسية ، التوقعات مجموعة المعتقدات التي تحدد المستقبل المتوقع أو المحتمل فيما يتعلق بالتعايش والمرافقة المتبادلة مع أشخاص حقيقيين أو متخيلين (في حال فكرت في زوجين لم يتم العثور عليهما بعد).
وبالتالي ، فهي لا تقتصر على كونها مجموعة من الأفكار "المخزنة" داخل الدماغ لكل من العشاق ، لكنها تؤثر باستمرار على الطريقة التي يتفاعل بها الأشخاص الذين يشاركون في الرابطة العاطفية مع بعضهم البعض يومًا بعد يوم. اليوم ، على الرغم من عدم وجود حديث صريح حول الخطط المستقبلية.
هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان معرفة إلى أي مدى تتوافق هذه التوقعات وتتناسب مع بعضها البعض ، أو إلى أي مدى هذه الأفكار ليست صعبة للغاية مع ما تقدم لنا الحياة. ضع في اعتبارك أن هذه التوقعات لا تتعلق فقط بكيف يكون أو يمكن أن يكون الشخص الذي يعشقنا ، بل أيضًا السياق المادي الذي ستحدث فيه العلاقة. على سبيل المثال: هل من المعقول أن نتوقع حياة الزوجين مليئة بالكماليات إذا لم يتم كسب المال في الوقت الحاضر؟ ربما لا.
بعد ذلك سوف ندرس ، بناءً على ما إذا كانت هناك توقعات في الحب قائمة بالفعل أم لا ، كيف يمكننا ضبطها وفقًا للعقلانية. أولاً ، لنبدأ بقضية أولئك الذين لديهم بالفعل رابط حب مراسل.
كيفية تقييم التوقعات في الحب إذا كان لديك بالفعل شريك
اتبع هذه الإرشادات للوصول إلى تفاهم موضوعي قدر الإمكان ، ضع في اعتبارك هذه الأفكار الرئيسية في يومك ليوم.
1. تحليل أسباب المخاوف المحتملة
في كثير من الأحيان ، يجعلنا عدم اليقين نخشى أن نشعر بالإحباط من خلال وضع الكثير من الأمل في العلاقة. من الواضح أن كل حالة فريدة من نوعها ، ولكن على الرغم من ذلك من الممكن تقييم سلسلة من المعايير الموضوعية للتأكد من أن هناك أسباب معقولة للشك.
أولاً ، ابدأ في التفكير في وضعك وإنشاء قائمة. ثانياً ، فكر في المدى الذي ترتبط به المخاوف بعلامات حقيقية أو متخيلة ، على الأرجح أم لا. يمكنك فرزها باتباع هذا المعيار ، وتقييم الأهمية التي يتمتع بها كل واحد من أجلك.
2. فكر في تقديرك لذاتك
قد تنشأ بعض المخاوف ليس من خصائص العلاقة نفسها ، ولكن من احترام الذات. هذا شائع جدا في الناس الذين لديهم مفهوم غريب عن أنفسهم و يعتقدون أنهم سيتم التخلي عنهم لأنهم لا يستحقون الكثير. اكتشاف هذا السبب في المشكلة هو بالفعل انفراج ، والعلاج النفسي عادة ما يساعد.
- ربما تكون مهتمًا: "6 نصائح (وعادات جيدة) لتعزيز احترامك لذاتك"
3. هل تخيلت الكثير?
هناك أوقات تجعلنا فيها لمحة عن مستقبل سعيد للغاية تجعلنا مهووسين بهذه الأفكار ، ونستمر في جعل سعادتنا تعتمد عليها. بدوره, يظهر الخوف من عدم بلوغ هذا الهدف.
لذلك ، فكر فيما إذا كان حقًا ، في حالة وجود غد يتسم بوضوح بسعادة أعلى بكثير من الحاضر ، هناك أسباب للافتراض أن هذا سيكون كذلك ، وماذا تفعل لتحقيق ذلك؟.
4. قلها
تقاسم هذه الأفكار أمر بالغ الأهمية. تحدث عن أوهامك ومخاوفك يمكن أن تكون مرهقة بعض الشيء ، ولكن من الضروري إذا كان هناك شك في عدم تطابق في هذا الجانب. بالطبع ، من الضروري القيام بذلك من منظور بناء.
وإذا كنت في البكالوريوس ...
عندما يتعلق الأمر بمراجعة توقعاتك للحب عندما تكون منفردًا أو منفردًا, اتبع هذه النصائح.
1 ... هل لديك مرشح قوي جدا؟ التحقق من ذلك
في بعض الأحيان ، نتجاهل إمكانية بدء العلاقات مع بعض الأشخاص لمجرد أنهم لا يستوفون خاصية أو عدة خصائص محددة للغاية. هل هذا منطقي?
2. هل تحاول إعطاء صورة غير حقيقية؟ لا تفعل ذلك
هناك أولئك الذين يأملون في إقامة علاقات رومانسية من خلال جذب ملف تعريف صديقها أو صديقته المثالي الذي يتصرف بطريقة ما من المفترض أن تجذب هذا النوع من الناس. إنه دجال في الممارسة العملية لا يؤدي إلى أي مكان.
3. هل تحمل الشعور بالوحدة؟ سؤال لل
لا يجب أن يكون أحد بمفرده أو بمفرده ، على الرغم من أن بعض الناس يسهل عليهم الحصول على الانتباه من البقية ، لكن الانهزامية تعني أن بقية الناس لا يرون أي مصلحة في أنفسهم..