شارك:
التأثير العاطفي للانهيار
منذ ما قبل ولادتنا وحتى اللحظة التي نموت فيها ، نقضي العمر في إنشاء الروابط مع الناس في بيئتنا اليومية والتراجع عنها. ومع ذلك ، فإن بعض هذه العلاقات مكثفة لدرجة أن تلاشيها له تداعيات نفسية قوية. ما هو التأثير العاطفي لتفكك زوجين?
- المادة ذات الصلة: "إن 5 أنواع من العلاج الأزواج"
إقامة روابط عاطفية
ككائنات جريئة نحن ، يتفاعل الناس ويتفاعلون مع الآخرين لتوصيل ما نشعر به أو ما ينقلونه إلينا في لحظة معينة ، لتقديم طلبات ، للنقاش ، لتبادل الأنشطة ، إلخ. في اي حال, بعض العلاقات التي ننشئها تنطوي على كثافة عاطفية أكبر من غيرها, كما في حالة آبائنا أو أصدقائنا المقربين أو شريكنا.
تتميز هذه الأنواع من الروابط لأنها توفر (أو نأمل أن يكون هذا هو الحال) درجة عالية من الأمان العاطفي. وبعبارة أخرى, هناك مستوى عال من الثقة في الشخص الآخر, مما يعني أننا نشعر بأننا أكثر قدرة على المشاركة معه ليس فقط نقاط قوتنا ، ولكن أيضًا نقاط ضعفنا. هذا مهم بشكل خاص عندما نجد شريكًا رومانسيًا ، نظرًا لأن هذا الشخص سيكون لديه إمكانية معرفة لنا في جوانب كثيرة من حياتنا ، مع "إيجابيات" و "سلبيات" طريقتنا في الوجود. لذلك ، تحدث روبرت ستيرنبرج عن ثلاثة عناصر اعتبرها ضرورية للزوجين للحديث عن الحب الكامل: العلاقة الحميمة والعاطفة والالتزام.
تشير العلاقة الحميمة إلى التواصل في العلاقة ، وما يقال ، ومعالجة النزاعات ، والأنشطة المشتركة ، أي نية قضاء وقت ممتع مع الشخص الآخر. العاطفة ، من ناحية أخرى ، تشير إلى العنصر الجنسي الأكثر صرامة ، إلى الاتصال الجسدي الذي يحدث في الزوجين بسبب الانجذاب الموجود بينهما ، وإلى البحث عن هذا الاتصال مع الآخر كحظة اتحاد ليس فقط المادية ولكن أيضا نفسية.
وأخيرا ، الالتزام إنه عامل حاسم بقدر ما يتعلق باستعداد كلا الطرفين للحفاظ على العلاقة في الوقت المناسب. إنه مشروع الحياة المشتركة ، الذي يوجد فيه الآخر للطرف الآخر في أي تخطيط على المدى المتوسط والطويل.
ارتداء العلاقة الزوجين
لقد ذكرنا أن ثلاثة عناصر هي مفتاح الأداء الأمثل للعلاقة ، ولكن في كثير من الأحيان ، نجد أن بعضها (أو العديد منها) لا يحدث بشكل صحيح في زوجين.
التواصل الغائب أو القليل من الحزم والإدارة السيئة للصراع, يعتبر الاحترام القليل أو عدم الاحترام بين الطرفين ، أو قلة النشاط الجنسي ، أو الالتزام المشكوك فيه بالعلاقة ، من أكثر المشكلات شيوعًا في العلاقات. في الواقع ، غالبًا ما يكون هناك "تأثير شلال" مما يعني أنه عندما يفشل أحد العناصر ، فمن المحتمل جدًا أن يتأثر الآخرون به. على سبيل المثال ، إذا كان الاتصال غير كافٍ لبعض الوقت في العلاقة ، فمن المحتمل جدًا أن يؤثر ذلك على البيئة الجنسية ، وبالتالي على نية الاستمرار كزوجين على المدى المتوسط أو الطويل.
عندما تنشأ صعوبات في العلاقة ، يمكن لأعضاء الزوجين أو الزواج محاولة حلها بمواردهم واستراتيجياتهم الخاصة ، أو برؤية أنفسهم غارقين للغاية ، بمساعدة طبيب نفساني زوجين يمكن أن يكونا بمثابة توجيه وتقديم إرشادات لتحسين تلك الجوانب التي يشار إليها على أنها عجز. في تلك الحالات التي يكون لدى كل عضو فيها ميل جيد للتعاون مع ما يمكن أن يقترحه عالم النفس عليهما, عملية العلاج سريعة جدا وفعالة.
ومع ذلك ، هناك حالات يتم فيها استنفاد موارد العلاقة أو البحث عن المساعدة من جانب واحد (بالنسبة لأحد الطرفين فقط) أو عندما يصل الزوجان إلى مشاكلهم لدرجة أنهم تآكلوا عاطفياً أو كلا الأعضاء. في هذه الحالات ، الأكثر شيوعًا هو أن الزوج أو الزواج (أو أحدهما) يوافق أو يقترح الانفصال / الانفصال ، بحيث يمكن لكل منهما الاستمرار في حياتهم بشكل مستقل والتغلب على بعض الصعوبات التي يواجهونها بشكل فردي بينما كانوا متحدين.
- ربما تكون مهتمًا: "كيف تجادل مع شريكك بطريقة بناءة: 8 نصائح
التأثير العاطفي للكسر
في الحالات التي يكون فيها الرابط الحالي غير كافٍ لحل مشاكل العلاقة, الشعور بالخسارة سيؤدي إلى عملية مشابهة للمبارزة, حتى يصل الشخص إلى قبول الاستراحة.
من المحتمل جدًا أن تظهر مشاعر الإحباط والعجز والغضب عندما لا يتم حل الموقف ، خاصةً عندما يتم بذل جهد كبير فيه. أيضا, كسر ينطوي على تعديل العادات والروتين لأنه ، على الأرجح ، كان هناك "العرف" للعمل بالنسبة للآخر ، لذلك يتطلب التكيف مع التغيير الذي لا ينطوي فقط على الجوانب العاطفية ، ولكن أيضا التفكير والسلوك.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون هناك قُصَّر متورطون ، فإن الفصل أو التمزق يمتد الحاجة إلى التكيف مع التغيير أيضًا ، والتي تتقلب غالبًا أسبوعيًا بين أحد الوالدين والآخر ، وفي كثير من الأحيان "يتم جرها" بواسطة ألعاب القوة التي يمكن أن تنشئ.
كيف يمكننا أن نعمل علماء النفس مع هذه الحالات?
على الرغم من أن الأمر غير متكرر ، فمن الممكن أن يذهب شريك سابق إلى الطبيب النفسي للحصول على المشورة لإدارة فصله بشكل أفضل ، أي تسهيل العملية لكليهما. بموقف قاطع من جانب الاثنين ، يصبح التدخل مرة أخرى عملية أكثر مرونة ونجاحًا.
ومع ذلك ، فمن المرجح أن الزوجين السابقين يسعيان للحصول على مساعدة نفسية عندما يكون هناك قُصَّر متورطون ، بسبب الحاجة إلى إرشادات خارجية تسمح لهم بمعالجة الموقف بأقل طريقة تعارض ممكنة. في هذه الحالات ، من الضروري أن يستكشف عالم النفس ذلك مع الشريك السابق كيف كان عملها في جوانب التواصل والتفاعل والتعايش ورعاية الأطفال عندما كانوا معا ، وما هو هدفهم لتحقيق الانفصال.
من المهم تحديد ما يعتزمون تحقيقه مع عملية العلاج ، حيث سيعملون على أن يكونوا فريقًا من مقدمي الرعاية ، حتى لو تم فصلهم. ينبغي تشجيع الاستماع والتعاطف ، مما يسهل بيئة أمنية يسود فيها احترام الطرفين والهدف الرئيسي المتمثل في تحقيق بيئة صحية عاطفية للقُصّر. عندما نحقق ذلك ، فإننا نضمن تطوراً إيجابياً للغاية في أساليب الأبوة والأمومة ، ومستوى أعلى من الرفاهية لكل من البالغين وأطفالهم..