الاعتماد الإدمان العاطفي إلى شريك حياتك العاطفية

تتلقى الاستشارات النفسية يوما بعد يوم الكثير من الأشخاص الذين لديهم مشكلة مشتركة: الاعتماد العاطفي.

يمكن ملاحظة هذه الصورة عندما يبقى الشخص الذي يعاني منها في حالة انتماء شديد تجاه شريكه العاطفي ، لأن هناك حاجة كبيرة للحفاظ على الروابط العاطفية والعاطفة.

الاعتماد العاطفي: ما هو?

كما هو الحال مع التبعيات الأخرى ، مثل الإدمان على استهلاك المواد السامة ، والاعتماد العاطفي يعمل من خلال آليات التعزيز الإيجابي, الذي ينتهي توليد الاعتماد النفسي في الموضوع. الاعتماد العاطفي يؤثر على النساء والرجال على قدم المساواة.

ومع ذلك ، غالبًا ما يخفي الرجال هذه المشكلة لأنهم أقل قدرة على إدراك أنهم "مرتبطون عاطفياً" بشخص آخر. بسبب الخجل في التعبير عن المشكلة ، فإن بعض الرجال لديهم اعتماد أكثر حدة.

الذي يعاني من الاعتماد العاطفي?

على الرغم من عدة مرات قد يكون هذا الموقف عابر, الأكثر شيوعًا هو ملاحظة نمط الاعتماد العاطفي في الموضوع طوال حياته ومع الأزواج المختلفين لديه. لا يشير هذا الاعتماد العاطفي إلى أسباب مادية (حيث يمكن أن يكون اعتمادًا اقتصاديًا) ، ولكنه يشير إلى الحاجة إلى الحب والسندات العاطفية. الأشخاص الذين يعانون من ذلك لديهم خوف كبير من أن يكونوا وحدهم ولا يستطيعون تصور حياتهم إذا لم تكن بجوار شريك عاطفي.

من المهم أن العديد من الأشخاص الذين يعتمدون عاطفيا يبحثون عن الأزواج ذوي الشخصية المهيمنة ، ذات الشخصية النفسية التي تميل نحو الأنانية والنرجسية ، والتملك الاستبدادي والاستبدادي. في بعض الحالات ، عانت التقارير التابعة العاطفية من نوع ما الاعتداء الجسدي أو النفسي من قِبل شريك حياتك ، وهو أمر غير غريب بالنظر إلى الملف الشخصي الذي ناقشناه. يميل الشخص المعال إلى المثالية لزوجته ، ويعيش في خضوع معين له.

الشخص المصاب قادر على إدراك الإساءة والاحتقار الذي يعاني منه يوميًا ، لكنه لا يملك القدرة على التوقف عن "التوصيل" بشريكه. اطلب الصفح حتى عن الأشياء التي لم تفعلها ، حتى تكون عطاءًا وخاضعًا لشريكها ؛ لكسب موافقتك والحب. يمكنهم أيضًا إنفاق الكثير من المال على الهدايا وبصفة عامة ، سوف يحتفظون بموقف من الإيماءات والإيماءات التي تجعل الزوجين سعداء وإرضائهما في جميع الأوقات..

الاعتماد العاطفي: البحث عن أسبابه

عادةً ما يكون الجزء السفلي من مشكلة التبعية هو تدني احترام الذات ، مما يؤدي إلى انخفاض قيمة الاعتماد العاطفي بشكل منهجي. إنهم ينتقدون أنفسهم وطريقة وجودهم ، إلى حد الشعور بالنقص والمذنب ، وحتى الاحتقار الذي قد يتلقونه من شركائهم الرومانسيين. يصبح الموقف أكثر صعوبة مع مرور الوقت ، والذي يؤدي فيه مسار العلاقة إلى تفاقم العلاقة التبعية للمتعاطف العاطفي مع شريكه ، الذي يمارس الدور المهيمن.

وبهذه الطريقة ، يزداد ازدراء الشخص المهيمن تجاه التبعية العاطفية ، مع تبعية إخضاعه إلى أقصى الحدود. من الشائع أيضًا أن نرى أن هذا النوع من العلاقات ينتهي بكسر في وقت قصير ، لكن هذا لا يحل المشكلة. سيحاول الكاتب العودة مرة واحدة وألف مرة مع شريكه السابق, بنفس الطريقة التي يتمكن بها مدمن المخدرات من الحصول على المادة والعودة للاستهلاك. هذه الديناميكية تؤدي إلى حالة من الحلقة المفرغة ، حيث يزداد ازدراء المهيمنة ، وكذلك يقلل من احترام الذات وكرامة الشخص العاطفي التابع. يحتاج الشخص الذي يعاني من هذا النوع من التبعية العاطفية إلى البقاء على اتصال مع شريكه ، وإذا تعطلت الرابطة تمامًا ، فهذا نوع من متلازمة الامتناع العاطفي.

تفكك مع الأصدقاء والعائلة

في هذه الحالات ، يمكن إنتاجها مواجهات غاضبة مع الأصدقاء والعائلة. المدرك العاطفي يدرك أن أقاربه يحاولون أن يبلغوه بأن وضعه النفسي في العلاقة ليس هو الأنسب ، لكنه يصر على الدفاع عن علاقته. على الرغم من أن الأقارب يرون عن كثب أن المعاناة التي تسببها هذه العلاقة المرضية لا تتوقف ، إلا أن المعال يواجهها عادة وسوف يدافع عن الموقف, القادمة لمطالبة أصدقائه المقربين معاملة خاصة تجاه الشخص الآخر.

يرتبط الاعتلال المشترك للاعتماد العاطفي بالقلق أو الاكتئاب ، بصرف النظر عن عدم احترام الذات الذي ذكرناه بالفعل ، والذي يزداد بسبب الوعي بأن هو الزحف لاستعادة حب شخص لا يحبه فحسب ، بل يحتقره ويسيء معاملته.

في هذه الصورة ، من الشائع جدًا ملاحظة أن الشخص المعال يؤمن إيمانًا راسخًا بأن شريكه هو الأفضل وبالتالي يستحق أن تتعرف كل ما يحيط به على هذا وتملأه بالثناء والاحترام. يمكن أن يؤدي هذا إلى انهيار العلاقة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة ، مما يؤدي إلى تعزيز اعتمادهم العاطفي لأنهم سيجدون الدعم فقط في الزوجين. كما نرى ، هذه دينامية أخرى تدخل فيها حلقة مفرغة.

الإيثار المرضي

يمكن للمتضررين الوصول إلى نقطة التخلي عن مسؤوليات العمل الخاصة بهم من أجل الحصول على الوقت اللازم لتلبية احتياجات الزوج.. الأسرة والعمل والإعاقة الاجتماعية والنفسية للمتعاطف العاطفي يمكن أن تصل إلى حدود مقلقة.

في حالة وجود أطفال تابعين ، من المتكرر أن يكون لدى أطفالهم سلوكيات ومواقف من الاحتقار تجاهه. إنهم يتعلمون احتقار شخص لا يُظهر سلطة أو كرامة. عادة ما يتم النظر إلى علامات تدهور علاقة الأطفال تجاه الوالد المتسلط ، نظرًا لأنهم يميلون إلى أن يكونوا شخصًا أنانيًا ومستبدًا ولا يعبر عن الكثير من الحب أو الاهتمام بأطفالهم..

العلاج النفسي: معالجة مشكلة الاعتماد العاطفي

من الضروري أن نبدأ بسرعة العلاج النفسي من أجل الانفصال عاطفيا عن الزوجين. إن الفشل في القيام بذلك والاستمرار في الديناميات السلبية يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ، لأنه ليس من غير المألوف أن يذهب الاحتقار إلى الإيذاء النفسي وحتى الإيذاء البدني في النهاية. لتجنب الدخول في ديناميات متزايدة الخطورة ، من المهم أن تبدأ العلاج النفسي المبكر ، على الرغم من صعوبة تحقيق ذلك في الممارسة العملية..

كما هو الحال في الإدمان المختلفة ، فإن الخطوة الأولى هي أن يكون الشخص المصاب قادر على إدراك أن لديه مشكلة وتقرر أن تجد طريقة لحلها. هذه النقطة صعبة للغاية: سيتمكن التابع من العثور على أعذار ومبررات متعددة لسلوكه. إنهم يميلون إلى أن يكونوا من النوع: "أنت لا تعرفونه جيدًا" ، "إنه يحبني كثيرًا" ، "لا أحد مثالي" ، "الخطأ هو لي أيضًا" ... من المستحيل عملياً عمل علاج لم يكن مطلوبًا من قبل المتضررة ، وكما هو الحال مع الإدمان الأخرى ، سيكون من الضروري ل استراحة مطلقة مع الزوجين.

هل تعرف شخص يعتمد عاطفيا؟?

فيما يلي أفضل النصائح التي يمكن تقديمها إلى شخص يعتمد أحد أفراد أسرته أو صديقه على العاطفي:

• لا تستسلم أبدًا للطلب للحفاظ على علاج رائع نحو الشخص المهيمن.

• يجب عليك البقاء بجانب الشخص المعال, ولكن ليس لتظهر لك شريكًا في علاقتك غير الصحية.

• يمكنك الحوار مع الشخص المصاب وتجعله يفهم أنه يستطيع الاعتماد عليك ومع العائلة.

• إذا قرر أخيرا طلب المساعدة لكسر الموقف ، تحتاج إلى الترحيب ومنع أي اتصال مع الزوجين.

• إنها لفكرة جيدة أن ترافقه إلى العلاج. لن يساعد الطبيب النفسي فقط في إيجاد أفضل طريق للمتضررين ، ولكن أيضًا سوف توفر بعض المبادئ التوجيهية للعائلة والأصدقاء لعكس الموقف ، وكذلك بعض النصائح لأسئلة محددة.