قلب الجليد لماذا يجد بعض الناس صعوبة في التعبير عن المودة

لفترة طويلة عرفنا إلى أي مدى يمكن أن تتآكل رفاهنا البدني والنفسي من خلال تأثير الوحدة ، وأن التعبير عن المودة هو الطريقة الرئيسية لإنشاء روابط تربطنا بالآخرين خارج نطاق العلاقات الرسمية..

لكن, كثير من الناس لديهم مشاكل في التعبير عن المودة, وهم يتبنون موقفًا بعيدًا تلقائيًا وغير إراديًا على الرغم من حقيقة أن جزءًا من أنفسهم يتطلب عكس ذلك.

لماذا يحدث هذا؟ كما هو الحال في جميع الظواهر النفسية ، لا يوجد تفسير واحد ، حيث أن هناك عدة طرق تؤدي إلى نفس النتيجة ، اعتمادًا على المسار الذي سلكه كل شخص طوال حياته. لكن, هناك أسباب شائعة جدًا لهذه الظاهرة تؤثر على كلا الزوجين, ثم سنرى واحد منهم.

• مقالة ذات صلة: "الصراع على السلطة في العلاقات الزوجية"

المشاكل عند التعبير عن المودة

العقل البشري هو مجموعة من التناقضات ، وهذا هو السبب في أننا قادرون على تفضيل خيار واحد على آخر بطريقة نظرية بينما نمارس العكس في نفس الوقت. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عن طريق تأخير زيارات طبيب الأسنان أو تخطي جلسات الجيم التي ندفعها ، كما يحدث في الجانب العاطفي من حياتنا.

نحن نعلم أن التواصل العاطفي مع شخص ما أمر لطيف, وعلى الرغم من ذلك ، هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون تجنب ذلك في حياتهم اليومية ، ورفض الدعوات للمغادرة ، أو الفرار من العناق الشديدة ، والتخلي عن مقابلة أشخاص يبديون اهتمامًا ، أو حتى إظهار موقف بعيد مع العائلة لا يمكن تفسيره بواسطة الصراعات الكبرى.

تمت معالجة هذه الظاهرة الغريبة بواسطة فريق من الباحثين الأمريكيين بقيادة آنا لويرسن. لقد بدأوا من فرضية أولية: ذلك, عند إدارة العلاقات ، يتم نقل كل فرد بواسطة واحد من هدفين الأولويات التي يستبعد بعضها بعضا.

هذه الأهداف ، من ناحية ، هي تطوير علاقة مرضية ، ومن ناحية أخرى ،, تقليل خطر الشعور بالرفض. بشكل عام ، فإن التعبير عن المودة يولد رفاهية ، ولكن إذا تم تفسير أن هذا المودة لا يقابل بالمثل ، فقد يظهر شعور بالضعف وقلة القيمة التي تلحق الضرر باحترام الذات..

أدرك لورسن ولهم أن شخصًا ما لديه تدني احترام الذات سوف يميل إلى البقاء أكثر دفاعية في علاقات حبهم ، وهذا هو السبب في توقعهم لمخاطر الرفض العالية ، سيكون من الأسهل عليهم التخلي عن فكرة وجود علاقة حميمة جدًا ومرضية.

• ربما تكون مهتمًا: "الفراغ العاطفي: عندما نفتقر إلى شيء لا يمكننا تفسيره"

التجربة

في هذا البحث ، اعتمد فريق Luerssen على مشاركة 60 من الأزواج الذين تم الاعتناء بهم في أحد مختبرات علم النفس. هناك ، تم فصل أعضاء كل زوجين وتم تقديم دور لكل منهما: شخص واحد سيكون "المتحدث" والآخر ، "الشخص الذي يستمع".

إلى المشاركين الذين يجب أن يتكلموا طلب منهم اختيار ثلاثة مجاملات أو مجاملات ماذا أقول لشركائك قيل للأشخاص الذين استقبلهم ، بالإضافة إلى مطالبتهم بالاستماع دون تقديم أي رد ، أن شريكهم اختار الحديث عن "أشياء أحبها حقًا عن شريكي" من قائمة الموضوعات المحتملة. وبهذه الطريقة ، كانوا يعتقدون أن مجاملات كانت عفوية.

بعد هذه المرحلة ، قام كل من الزوجين بملء استبيانات حول كيف جعلهم النشاط يشعرون ، وخضعوا لاختبار لجمع البيانات حول مستويات هرمونهم في ذلك الوقت ، و "مكبرات الصوت" شغل في استبيان مصمم لقياس احترامك لذاتك.

القوة الضارة من الضعف في الزوجين

وفقا للنتائج التي تم الحصول عليها, يميل الأشخاص الذين يتمتعون بقدر أقل من احترام الذات إلى تقديم مجاملات أقل حنونة ولإظهار قدر أكبر من الانزعاج الناتج عن التجربة.

مستويات البروجسترون, لم يرتفع هرمون يفصل بكميات أكبر قبل السلوكيات العاطفية ويرتبط مع التعلق ، بشكل كبير في هؤلاء الناس ، كما يحدث عادة مع معظم الناس. في الواقع ، فإن كل من "السمع" من الأزواج الذين يعانون من تدني احترام الذات والأشخاص المرتبطين بالأزواج الذين يتمتعون بتقدير جيد للذات ، واجهوا تلك الزيادة المفاجئة في مستويات هرمون البروجسترون. من ناحية أخرى ، يميل "المتحدثون" الذين يتمتعون بقدر أقل من احترام الذات إلى الاعتقاد بدرجة أقل أن شريكهم استفاد من تحياتهم.

كيف يتم تفسير هذا؟ يبدو أن كل شيء يشير إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بقدر أقل من احترام الذات هم أكثر بكثير تهدف إلى تجنب الشعور بالرفض, وأن الإجراءات التي تعرضهم لهذا النوع من الخطر تتسبب في اضطراب لا يتم تعويضه عن الصالح الذي يعتقد أنه تم القيام به ؛ ومن هنا جاءت الفكرة المتحيزة التي تفيد بأن الشخص الآخر لا يستفيد إلا قليلاً من المجاملات على الرغم من الاختبارات الهرمونية على العكس.

جزء جيد من حل هذا النوع من المشاكل العاطفية والعلاقاتية ، إذن ، هو العمل على احترام الذات وبناء فكرة عن الذات (مفهوم الذات) واقعية وغير متصلة. وبالتالي ، سوف يفوز الجميع.

• ربما تكون مهتمًا: "23 علامة تشير إلى أن لديك" علاقة سامة "كزوجين"

المراجع الببليوغرافية:

• Luerssen، A.، Jhita، G. J.، & Ayduk، O. (2017). ضع نفسك على المحك: احترام الذات والتعبير عن المودة في العلاقات الرومانسية. نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 43 (7) ، 940-956.