كيفية استعادة السابقين الخاص بك ، 3 مفاتيح يجب أن تعرفه

طوال حياتنا ، مررنا جميعًا بواحدة أو عدة ملاعب ، للأسف ، لا تنتهي دائمًا بشكل جيد. وكلنا الذين عانينا من علاقة مقطوعة نعرف مدى صعوبة التخلي عن شخص نحبه..

يمكن لنقص الحب أن يؤثر علينا بعمق لدرجة أننا يمكن أن نعاني من أزمة وجودية ، والتي نتساءل فيها عن قيمنا الخاصة والتي يمكن أن تستمر لعدة أشهر أو حتى سنوات. ليس من السهل أن نترك وراءنا هذا الشخص الذي أحببناه بهذه الكثافة والذي اعتقدنا أننا سنشارك بقية حياتنا معه.

بعد الانفصال ، يقرر الكثير من الناس الاستمرار في حياتهم ويحاول آخرون العودة إلى حياتهم السابقة. إذا كنت في هذه الحالة واخترت الخيار الثاني ، فيجب أن تكون واضحًا إن محاولة العودة مع شريكنا السابق يجب ألا تكون أبدًا خوفًا من الوحدة وحدها, بالاعتماد العاطفي أو تدني احترام الذات ، ويجب أن يحدث دائمًا وعندما نكون بخير مع أنفسنا.

• مقالات ذات صلة: "مراحل حسرة وعواقبها النفسية"

بعد تفكك الزوجين: عد أو لا تعود مع شركائنا السابقين?

الانفصال عن شخص مميز بالنسبة لنا يعني المرور بعملية حزينة, لذلك يجب علينا التغلب على عدة مراحل قبل استعادة الاستقرار العاطفي مرة أخرى. عندما نفقد حبنا ، فإننا نفقد أيضًا الأهداف المشتركة التي وحدتنا وتركت وراءنا العديد من الذكريات ، بعضها ما زال يظهر في أذهاننا مرارًا وتكرارًا بعد أن يترك الشخص حياتنا.

عادةً ما يظهر استراحة الزوجين في شكل ضربة لنا ، خاصةً إذا تركونا. وفي الأيام الأولى بعد الاستراحة ، تتكرر متلازمة الإنكار أو الانسحاب. مع مرور الوقت ، يمكننا قبول الموقف والمضي قدماً في حياتنا ، لكن هذا لا يحدث بين عشية وضحاها.

قد يكون من السهل على الأشخاص "الكذب" التغلب على العلاقة المكسورة ، لأنهم عادةً ما يبدأون عملية الحزن قبل مغادرتهم للعلاقة ، على الرغم من أنهم يعانون أيضًا وقد يتعرضون للذنب في مرحلة ما من عملية الوقوع في الحب. ومع ذلك ، عادة ما يكون لديهم دافع يدفعهم إلى إنهاء العلاقة ، وعلى الرغم من وجود حالات يكون فيها الشخص الذي يترك ندمًا على ذلك ، في البداية يدرك عادة أن شيئًا ما يفشل في مغازلة أو زواجه..

لكن ... تفكك زوجين هو نهاية إلى الأبد? على الرغم من أن انفصال الزوجين قد يؤدي إلى الاعتقاد بأن كل شيء قد انتهى وأن كل شيء قد فقد ، هذا ليس صحيحًا! بعض الأزواج تجربة الحب مرة أخرى بعد الانفصال.

ولماذا يحدث هذا؟ لأسباب كثيرة. على سبيل المثال ، نظرًا لأن البشر معقدون ، وفي بعض الأحيان ، يمكننا إنهاء العلاقة عندما لا يزال هناك شعور بالحب بين شخصين ، لإجراء مناقشة بسيطة تم التعامل معها بشكل غير صحيح أو لأنه في المسافة يمكننا أن نقدر شيئًا ما في ذلك الوقت نحن لا نقدر.

• ربما تكون مهتمًا: "كيف تعرف متى تذهب إلى علاج الزوجين؟ 5 أسباب مقنعة"

أسباب العودة أو عدم العودة مع الشريك السابق

بعد تفكك زوجين ، قد تفكر في إمكانية العودة مع زوجتك السابقة. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أن هذا غير ممكن دائمًا ولا يعتمد عليك دائمًا. بالإضافة إلى ذلك ، في وقت تقييم إمكانية العودة مع السابقين الخاص بك, يجب أن تأخذ في الاعتبار سلسلة من المزايا أو العيوب في إعادة إحياء الحب الذي كان لديك مع هذا الشخص الذي تعتبره خاصًا بالنسبة لك.

مزايا العودة مع السابقين الخاص بك

بعض مزايا العودة مع زوجتك السابقة هي:

• أنت تعرف بعضها البعض بالفعل وكان هناك بالفعل علاقة عاطفية بينكما. إذا كنت تقدر في الوقت نفسه الجوانب الإيجابية لنفسك ، من خلال إعادة تأسيس علاقة مع ذلك الشخص دون تعارض ، فقد يظهر هذا الشعور المكثف الذي يطلق عليه "الحب"..
• الفرص الثانية يمكن أن تسير على ما يرام إذا تعلمنا من الماضي.
• إذا كنت تتعلم من الأخطاء, يمكن أن يكون علاقة أكثر نضجا.
• بعد استراحة ، يمكن أن يكون الاتحاد أقوى عندما تدرك كم تحب بعضكما البعض.
• يمكن أن تستفيد أطفالك ، إذا كان لديك أي.
• إذا كان هناك اتصال جيد مرة أخرى, ليس لديك شعور بعدم المحاولة مرة أخرى.

عيوب العودة مع السابقين الخاص بك

إن الرجوع إلى زوجك السابق له عيوبه أيضًا. هؤلاء البعض منهم:

• بعد مغادرته, العلاقة قد لا تكون هي نفسها والشعور بأن يوحدك مخفياً وراء الحقد أو خيبة الأمل. إذا فقدت الاحترام ، فمن الصعب استعادته.
• إذا كنت قد جربت عدة مرات ، فإن الرجوع إلى زوجك السابق قد يمنعك من النمو.
• أنت تغلق الباب لمقابلة شخص جديد لعدم إنهاء هذه المرحلة من حياتك.
• يمكن أن يكون الضرر أكبر عندما تحاول العودة مع زوجتك السابقة مرارًا وتكرارًا. في بعض الأحيان يكون الانسحاب في الوقت المناسب أفضل.
• قد تحاول العودة إلى زوجك السابق لأنه على الرغم من علمك أنه لا يناسبك ، إلا أنه ليس لديك القوة لتركه.

كيفية استرداد السابقين الخاص بك

تعد العودة إلى زوجتك السابقة قضية مثيرة للجدل ، والتي يجب تقييمها بشكل فردي ، اعتمادًا على خصائص كل علاقة ، ويجب أن تكون مجرد احتمال عندما يكون هناك احترام والعلاقة بين كليهما عادلة وصحية.

في بعض الأحيان ، تنتهي العلاقات بسبب وجود فشل في الاتصال. هذا يشير إلى أنه من الممكن استعادة هذا الحب أو الشعور الذي يوحد الزوجين طالما لم يكن كسر الصدمة.

إذا كنت تعتقد أن العلاقة مع زوجتك السابقة تستحق العناء ولا تريد أن تنتهي هذه العلاقة. يمكنك أن تضع في اعتبارك بعض هذه المفاتيح لاسترداد السابقين الخاص بك.

1. انتقد نفسك والعلاقة

بادئ ذي بدء ، عليك أن تنتقد أسباب الاستراحة وإذا كان لديك شيء لتفعله حيال ذلك. على سبيل المثال ، إذا اشتكى شريك حياتك من أنك لم تكن حنونًا للغاية وتعتقد أنه على صواب ، فيمكنك أن تأخذ ذلك في الاعتبار إذا منحك فرصة لعلاجه.

في المناسبات التي تكون فيها الجاني ، يمكنك محاولة إصلاح الموقف. الآن ، إذا كان زوجك السابق لا يريد أن يكون معك لأي سبب آخر غيرك ويخبرك صراحة (على سبيل المثال ، مع شخص آخر), يجب أن لا تحاول استعادته.

2. العودة لا تعتمد فقط عليك

عندما يتعلق الأمر باستعادة زوجتك السابقة ، يجب أن تكون واضحًا أن هذا الموقف لا يعتمد عليك فقط. لا يمكنك أن تجعل شخصًا يحبك إذا أراد أن يكون بعيدًا عنك ، لأنه إذا كان لا ينوي العودة معك ، يمكنك تعريض كرامتك للخطر وزيادة النزاع بينكما..

إذا قمت بإظهار علامات في السابق ، استفد من هذه الفرصة. ولكن إذا أوضح لك أنك لا تريد أي شيء معك ، فلا تصر. في هذه الحالات ، من الأفضل قبولها والاستمرار في حياتك.

3. العمل عليك

كما ترى ، فإنهم يحبونك لا يعتمدون عليك فقط ، وأن الشخص يعتبرك جذابًا أم لا. ما يعتمد عليك هو العمل على نمو الشخصية وزيادة جاذبيتك. قد يرى الشخص الآخر أنك قد تغيرت مع مرور الوقت (إذا كان يجب عليك). إذا كان اللهب بينك لا يزال حيا, لن تحتاج إلى القيام بأي شيء خاص للعودة مع زوجتك السابقة ، لأنه أو هي تريد إعادة الاتصال بك من أنت ومن أجل الحب الذي يوحدك ، لمدى شعورك الجيد بجانبك ولما تحضره..

العمل على نموك الشخصي سيكون له تأثير كبير على احترامك لذاتك. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية العمل على نمو الشخصية الخاصة بك ، يمكنك قراءة مقالنا: "النمو الشخصي: كيف تحول حياتك في 6 خطوات"