كيف تعمل علاقات الحب ولماذا تنتهي؟

الحب هو مفهوم صعب للغاية لفهم وحتى أكثر لفهم عملها. هناك العديد من أشكال التعبير والمظاهر والحمل وما إلى ذلك. التي تجعل من المستحيل وضع مبادئ توجيهية محددة للعمل.

علاقات الزوجين: من أن تبدأ حتى النهاية

الهدف من هذا المقال هو إعطاء رؤية شخصية حول كيفية اعتقادنا بأن علاقات الحب تعمل ، سواء كانت صحية أم لا ، وأخيرا, تقديم بعض الإرشادات في حالة عدم تحقق هذه الإرشادات.

لتنفيذ هذا التفكير ، سنقسم المقال إلى ثلاث لحظات رئيسية: بداية الصداقة ، والعلاقة الصحية العلاقة لا تلتئم ، وأخيراً ، كيفية التعامل مع الاستراحة بأفضل طريقة في حال حدوثها.

1. البداية: فضول المجهول

في هذه المرحلة الأولى ، تبدأ عملية المعرفة المتبادلة ، حيث يتم تبادل المعلومات (الأذواق الموسيقية ، والهوايات ، والأفلام المفضلة ، وما إلى ذلك) وحيث توجد تفاهمات لا نهاية لها.

من خلال التواصل ، اللفظي وغير اللفظي ، هناك أيضًا جاذبية ، فيزيائية وكيميائية ، يبدأ فيها الشخصان في تعجبهما ومشاركة لحظات خاصة (كأس من النبيذ ، والمشي في الحديقة ، وإلقاء نظرة على التواطؤ ، وما إلى ذلك). إنهم يبدأون في تحلق تلك الفراشات الأولى ...

2. العلاقات الصحية مقابل علاقات غير صحية

مع مرور الوقت تنضج العلاقة, الأشخاص الذين يشكلون الزوجين يتأقلمون مع بعضهم البعض ، مما يؤدي إلى تعايش غير متناسب وإيجابي دائمًا.

هذا هو المكان الذي تبدأ العلاقات فيه بشكل أو بآخر. المفتاح هو معرفة كيفية المشاركة وإيجاد التوازن حيث يشعر كل فرد بالأهمية والسعادة بشكل فردي وعلى مستوى الزوجين. من الضروري أن تدرك أن الشخص يمكن أن يكون سعيدًا لنفسه ، لأنه من وجهة نظرنا ، هذا هو أحد المفاتيح التي تحدد السعادة داخل الزوجين.

في علاقة صحية ، يتبادل الشخصان الحب والخبرات والثقة والتوازن والأمن وما إلى ذلك. دائما تبحث عن المنفعة المتبادلة التي تجعلها تنمو شخصيا دون الحاجة إلى تجريد أنفسهم من قليلا ، ولكن بدلا من مشاركة جزء من جوهر كل واحد. النتائج تميل إلى أن تكون من الأزواج مع مستقبل طويل حيث يسود شعور الرفاه والرضا.

على العكس من ذلك ، في علاقة غير صحية ، لا يتم مشاركته ، ولكن هناك "صراع وجودي" حيث يفوز الشخص الذي يأخذ معظم القطع من الشخص الآخر. هذا هو المكان الذي تظهر فيه الغيرة ، والأنانية ، وعدم الثقة ، وانعدام الأمن ، وعدم التوازن ، وما إلى ذلك. والنتيجة عادة هي تفكك شريك مؤلم حيث يتهم الشخص "الخاسر" عادةً نقص خطير في الثقة بالنفس يؤدي إلى حالات من القلق والاكتئاب. هذا لأنهم نسوا الأساس الرئيسي الذي تقوم عليه أي علاقة: يمكننا أن نكون سعداء دون وجود شريك.

3. كيف يمكنني مواجهة استراحة محتملة?

حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، كان لديك علاقة صحية أم لا ، وعليك أن تقبل ذلك من الآن فصاعدًا ، الشخص الذي سيجعل العالم يتحرك هو أنت وأنت وحدك.. إنها مسألة موقف.

في هذه الحالات ، يوجد عادة نوعان من الأشخاص ، أولئك الذين يتطلعون إلى المستقبل (يسعون إلى التغيير) والأشخاص الذين يتطلعون إلى الماضي (يسعون لاستعادة ما فقد).

في الحالة الأولى ، نتحدث عن شخص يدرك أن هناك فراغًا ولكن يمكن ملؤه بتجارب حياة جديدة. لديهم شعور بالحزن ، كما هو طبيعي ، ولكن في نفس الوقت يتنفسون أجواء الحرية (أختار). إن الدافع وراء رغبتك في المضي قدمًا هو أمر جوهري (من نفسك) وتطرح أسئلة مثل ما الذي أرغب في تغييره؟ كيف يمكنني تغييره؟ لماذا سأقوم بتغييره?.

في الحالة الثانية ، نتحدث عن شخص حزين (كما هو منطقي) ولكن يشعر بأنه غير قادر على إعادة بناء حياته ، يعيش مباشرة في المرارة ، في الاستقالة ، وغالبا ما يصبح الناس "السامة". إنهم يشعرون بالحاجة إلى الاعتماد العاطفي (من شريكهم السابق) ، فهم يغلقون أنفسهم في عالم انطوائي صغير دون تجارب جديدة تحاول دائمًا استرداد المفقود. هذا الموقف عادة ما يقود الشخص إلى حالات الاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس لأنه يسعى إلى تحفيز الآخرين (خارجي).

الأساسية: أن تكون سعيدًا دون الحاجة إلى أن تكون مع شخص آخر

كما قلنا من قبل ، كل شيء هو موقف وموقف يسأل نفسه أين أريد أن أكون؟ ، لأن الماضي لا يمكننا تغييره ، لكن يمكننا اختيار المستقبل.

في UPAD علم النفس والتدريب نحن ملتزمون بتدريس استراتيجيات الأشخاص لإيجاد دوافعهم الخاصة التي تساعدهم على توليد هذا التغيير الذي سيزودهم بما نسوا حقًا ويبحثون عنه: أن يكونوا سعداء لأنفسهم.

نأمل أن تجعلك هذه المقالة تفكر في نوع العلاقة التي تريدها و إذا كنت في لحظة تمزق ، فتوقف عن التفكير في الماضي وابدأ العمل على مستقبلك.