شارك:
6 طرق لتدمير العلاقة التي تعمل
سواء أردنا ذلك أم لا نحن البشر نعيش مترابطة جسديا وعاطفيا. لن تكون شخصيتنا أو أفعالنا كما لو كانت كذلك لأننا مررنا طوال حياتنا بكل أنواع التجارب التي شاركناها مع الآخرين.
هذا يعني أن لدينا ميلًا تلقائيًا تقريبًا للتفاعل مع الآخرين ، ولبدء المحادثات ، والاهتمام بما يجذب انتباه الآخر ، وفي كثير من الحالات ، إلى تأسيس رابطة عاطفية مع الأشخاص الذين نختارهم. كل من الصداقة والعلاقات طبيعية لأننا في الأساس حيوانات اجتماعية. لكن هذا لا يعني أننا دائما سعداء تمامًا بالحفاظ على هذه العلاقات.
وكما هو الحال في هذه الروابط الأساسية التي لها أسس غير عقلانية قائمة على الحب أو التعاطف أو المودة ، فمن السهل أيضًا الوقوع في الفخاخ التي تقودنا إلى تدهور جودة هذا الارتباط العاطفي. تقع الحوادث في أي مجال من مجالات الحياة ، ولكن في حالة العلاقات ، بالإضافة إلى ذلك ، نحن عرضة لعدم رؤيتهم قادمون. نحن نواجه خطر الوقوع في واحدة من الطرق العديدة لتدمير العلاقة التي عملت بشكل جيد.
- مقالة ذات صلة: "الأنواع الستة الرئيسية للعلاقات السامة"
مواقف وأفعال قادرة على تدمير العلاقة
هذه هي الفخاخ الرئيسية التي يمكن أن تحول العلاقة الصحية إلى كابوس يتجه نحو تدمير الذات.
1. تحويل العلاقة إلى المنافسة
إن مشاركة شيء ما مع شخص ما يعني الاستمتاع بتجربة مضاعفة ، لكن هذا يعني أيضًا تحمل مخاطر ضعف هذه العلاقة. قد يبدو شيئًا ما يبدو في البداية خطأً بسيطًا مثل كرة الثلج المنحدرة إذا تركزت ديناميات الحوار على الدفاع عن فخر المرء فوق أي شيء آخر ، أو إظهار أنه أفضل من الآخر..
ومن المفارقات أن محاولة إعطاء أفضل صورة ممكنة يمكن أن يكون لها تأثير معاكس على الشخص الآخر إذا شعر بأنه قد تم التقليل من أهميته أو معاملته بشكل غير مناسب.
2. قرر أن الالتزامات لم تعد صالحة
فكرة أن تكون العلاقات حرة يمكن أن تؤدي إلى رفض تلك الاتفاقيات التي يحترمها كلا الشعبين حتى الآن. ومع ذلك ، في الممارسة العملية ، لا توجد علاقة تقاوم عدم وجود التزامات تعطي الشكل والاستقرار.
والسبب هو أنه كلما كانت العلاقة أعمق ، كلما يجب علينا أن نفعل أكثر من جانبنا لجعلها ذات استمرارية ومثابرة ، لأنه بدون ذلك قد تكون هناك حالات للابتزاز العاطفي اللاإرادي وعدم الثقة والخوف من الانفتاح على الآخر. إذا كان شخص ما يستحق وقتنا واهتمامنا ، فإن الشيء المنطقي هو إظهار أننا نقدر ذلك من خلال تعديل حياتنا للتأكد من أن الآخر سيظل جزءًا منه.
- مقالة ذات صلة: "الابتزاز العاطفي: شكل قوي من أشكال التلاعب في الزوجين"
3. انسى الحديث عن نفسك
يمكن لبعض أشكال الصداقة أن تصمد أمام مرور الوقت دون حوار ، ولكن في حالة العلاقات الأعمق ، يؤدي الوقوع في هذه الديناميكية دائمًا إلى نتائج سلبية للغاية.
وذلك إذا كانت كل علاقة عاطفية تستند إلى التزامات معينة, واحدة من أكثر من مقومة بأقل من قيمتها وأقل تحدث عن هو عادة التحدث ببساطة.
ربما يكون الأشخاص الأكثر سحبًا قد اعتادوا على عدم التحدث عن أنفسهم مع الآخرين ، ولكن عندما يكون لديك رابط محب أو صداقة حميمة ، فإن عدم القيام بذلك يعني ضمناً تقديم عدم تناسق قوي في العلاقة.
قد يدرك الشخص الآخر أنها لا تقدر أو حتى أنه لم يتم الاستماع إليها (لأنه في الحوار سيكون من الطبيعي أن تدلي بتعليقات تتحدث عن المقارنات مع حياة المرء) ، من ناحية, أو أن الأشياء مخفية, من جهة اخرى باختصار ، يمكن أن تحدث مواقف يبدو فيها ما ينبغي أن يكون محادثة عميقة ومحفزة أشبه بمونولوج.
4. تحدث فقط عن نفسك
الجانب الآخر من العملة هو استخدام العلاقة لجعل شخص ما يستمع إلى سرد حياة المرء. هذا ، على الرغم من أنها ليست ملحوظة, يعطي الصورة أن حياة الآخر لا يهم على الإطلاق, أو التي تهتم فقط بمعرفة آرائهم حول ما يحدث لنا ، ولكن ليس قصصهم وتجاربهم.
بطبيعة الحال ، فإن العلاقة التي حدث فيها ذلك منذ البداية قد بدأت بالفعل مع عيوب خطيرة في أسسها ، ولكن هناك أوقات تسبب فيها فترات التوتر للشخص الذي كان حتى الآن مرتبطًا بشكل طبيعي بهوس ما يحدث ، ونتيجة لذلك ، للحديث عن ذلك وحده.
5. دع الآخر يتخذ جميع القرارات
قد يبدو هذا خيارًا جيدًا للغاية بالنسبة للبعض ، ولكن إعطاء الشخص الآخر دور صانع القرار وضع سابقة في المدى الطويل تميل إلى أن تكون سلبية للغاية. ولا ، ليس فقط لأنه إذا كان القرار خاطئًا ، فقد تظهر الحجج.
وهذا على الرغم من أن بعض الأشخاص المعرضين للتردد يرون ارتياحًا في إمكانية مطالبة الآخر بالبت فيه ، فإن هذه الديناميكية لا تؤثر فقط على التفاصيل الصغيرة للحياة.
مع مرور الوقت ، فإن التعود على كونه هو الذي يتخذ القرارات وأن الآخر هو الذي يقبلها يمكن أن تتحول إلى ديناميكية غير متكافئة للسلطة. شيئًا فشيئًا تكون القرارات التي يتحملها الشخص أكثر أهمية ، إلى أن تكون هناك نقطة حيث يختلف الطرف الآخر ، فهذا يعتبر شيئًا غريبًا وغير مناسب.
6. حاول تغيير الشخص الآخر حتى نحب أكثر
الحب الرومانسي ، تلك الظاهرة التي تم قبولها حتى وقت قريب دون شك في العلاقات ، جعلت الكثير من الناس يعتقدون أن أي تضحيات جيدة إذا كان ذلك يستلزم جعل الرابطة التي تربط شخصين أقوى..
هذا له العديد من الآثار السلبية ، واحد منهم هو أن نقبل كالمعتاد أننا نحاول تغيير لإرضاء الآخر أكثر, أو حتى أن الآخر يطلب منا التغيير ليس لأنه مفيد لنفسه ، ولكن لأنه سيولد المزيد من الجاذبية.
إنها إحدى الطرق لتدمير علاقة أكثر تكرارا وضررا لأنه في النهاية, الفكرة المستمرة هي أن شخصًا ما يمتلكه شخص ما, وهذا تقريبا أي تضحية يجب أن يكون لها مكان في العلاقة. على الرغم من أن آثار المثالية للآخرين في البداية تجعل عيوبها مخفية ، في الوقت الذي تظهر فيه النور يجب أن نقرر ما إذا كنا نقبلها أو جادون لدرجة أن العلاقة يجب أن تنتهي.