شارك:
5 فوائد لتفكك الزوجين (تدار بشكل جيد)
بعض تجارب الحياة مؤلمة مثل قلة الحب. شعورنا برفض شريكنا السابق يقودنا إلى العيش في عملية حزينة قد تستمر عدة أشهر. وكما شرحت في مقالتنا "كيمياء الحب: دواء قوي للغاية" ، فإن هذه التجربة مماثلة لتلك التي مر بها مدمن المخدرات الذي يحاول أن يضع جانبا إدمانه على مادة ذات تأثير نفسي ، لأن الدوائر العصبية التي يتم تنشيطها عندما شخص ما يستخدم المخدرات ، كما يفعلون ذلك عندما نقع في الحب.
في هذا الوقت ، يمكننا أن نعاني من خلل كيميائي عصبي يؤدي إلى الحزن والهوس ، حيث يتم تغيير مستويات بعض المواد الكيميائية العصبية في الدماغ (على سبيل المثال ، السيروتونين). يتأثر ميزاننا العاطفي ، ولكن بمرور الوقت واتباع النصائح التي يمكنك العثور عليها في هذا الرابط ، من الممكن التغلب عليها. على الرغم من حسرة الألم ، إلا أنها فرصة ممتازة للتعلم. كما يقول المثل "ما لا يقتلك ، يجعلك أقوى".
- مقالات ذات صلة: "المراحل الخمس للتغلب على مبارزة تفكك الزوجين"
فوائد تفكك الشريك (مُدار بشكل جيد)
إذا كنت تعاني من حسرة ، فقد تشعر أنك ستظل دائمًا على هذا النحو: محبط ، تفكر باستمرار في ذلك الشخص الذي تحبه ، في انتظار الهاتف المحمول في حالة تلقيك مكالمة أو رسالة منك لم تصل أبدًا ... حسنًا ، بمجرد تمرير سلسلة على مراحل ، وعلى الرغم من أنك الآن لا تصدق ذلك, تفكك زوجين له فوائده. ما هم؟ في السطور التالية أشرحها لك.
1. يجعلك أقوى ومرونة
المواقف المؤلمة تؤثر علينا جميعًا ، ما يتغير من فرد لآخر هو كيف نواجههم. يقولون إن الناس يتعلمون الفضول والألم ، وأن المواقف المؤلمة تساعدنا على اكتشاف أدوات نفسية جديدة وسلوكيات تكيفية لأنهم يضعوننا تحت الاختبار ، ويوصوننا إلى مواقف قاسية تتحدث عاطفياً. للتغلب على نقص الحب ، على سبيل المثال ، هو أن تنمو كأفراد.
يمكن أن يحدث أيضًا ، خلال العلاقة ، ارتكبت أخطاء ، والتعلم من الأخطاء أمر حدث لنا جميعًا. عندما نشعر بألم الخسارة ، يمكننا دائمًا تعلم شيء إيجابي. في هذا التعلم ، نصبح أقوى ، وبمجرد انتهاء هذه المرحلة الشاقة ، نصبح أكثر استعدادًا لمواجهة مواقف مماثلة في المستقبل. على الرغم من الحزن المؤلم دائمًا ، إلا أن هذا التعلم قد يعني معاناة أقل في المستقبل.
الآن ، من المهم أن نضع في اعتبارنا أنه من أجل التعلم من الماضي ، من الضروري إجراء التفكير الذاتي العميق و التشكيك في معنى هذه التجربة, خلاف ذلك ، لن يحدث التعلم.
- مقالات ذات صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتفكير الذاتي"
2. يسمح لك بمغادرة منطقة الراحة
يمكن استخدام المشاعر السلبية التي تظهر خلال هذه المرحلة بشكل إيجابي. على سبيل المثال ، الغضب ممتاز للتعبئة إذا ركزنا على أهداف ملموسة يمكن أن تساعدنا على النمو بدلاً من أهدافنا السابقة. يؤلمك الحزن ، ولكن إذا تغلبنا عليها بطريقة صحية يمكن أن تقودنا إلى مغادرة منطقة الراحة ، وإعادة اختراع أنفسنا وتجربة أشياء قد لا نجربها إذا كنا في راحة الزوجين.
عندما يتركوننا ، لدينا خياران: الحوض أو التحرك. يمكن أن يؤدي الانتقال إلى تغيير إيجابي ، ولهذا السبب يقول العديد من الخبراء أن أفضل طريقة للتغلب على حسرة هي الكفاح من أجل تطويرنا الشخصي.
3. يساعدك على معرفة نفسك بشكل أفضل
نعيش عدة مرات نعتمد بشدة على شريكنا لأننا نشارك لحظات عديدة معًا. في بعض الحالات ، هؤلاء الناس الذين كانوا معا لفترة طويلة, لديهم صعوبات خطيرة حتى يعرفوا أنفسهم. لحظة عدم الاستقرار هذه يمكن أن تدفع الكثير من الناس إلى تجربة أزمة وجودية ، أي أزمة هوية. إذا كانت أفضل طريقة للتغلب على قلة الحب هي الكفاح من أجل تنمية الفرد الشخصية ، فإن ذلك يتطلب مستوى عالًا من المعرفة الذاتية.
- مقالة ذات صلة: "المعرفة الذاتية: التعريف و 8 نصائح لتحسينه"
4. تحسين علاقاتك في المستقبل
يمكن أن تكون كل علاقة لدينا هي تعلم لعلاقات المستقبل ، ويمكن أن تساعدنا في اختيار الأزواج الذين يتناسبون بشكل أفضل مع شخصيتنا ، أذواقنا واهتماماتنا. على سبيل المثال ، كثيراً ما يقال أن الحب الثاني أفضل من الأول.
- مقالة ذات صلة: "الحب الناضج: لماذا يعتبر الحب الثاني أفضل من الأول؟
5. الهدوء
قد تكون بعض العلاقات مؤلمة ، وعلى الرغم من أن تكلفتها تتوقف على الاعتماد العاطفي ، مع مرور الوقت يدرك المرء أنه كان الخيار الأفضل. في هذه الحالات ، يمكن أن يساعدنا تفكك الزوجين في العثور على مزيد من راحة البال إذا تمكنا من استعادة ثقتنا بأنفسنا واستعادة تقديرنا لذاتنا مرة أخرى. لهذا, أفضل بديل هو الكفاح من أجل ما يجعل المرء سعيدًا.
باختصار…
الحب هو واحد من أفضل التجارب التي يمكن للبشر تجربتها ؛ ومع ذلك ، فإن العلاقات لا تنتهي دائمًا بشكل جيد. وبالتالي ، يمكن أن يكون غياب الحب تجربة مؤلمة للغاية ، ولكن إذا كنا نعرف كيف نستفيد من هذا الوضع الشاق, يمكننا أن ننمو كأشخاص وتكون أكثر سعادة. التعلم من الأخطاء أمر ممكن ، وفي الواقع ، لقد فعلنا جميعًا ذلك في مرحلة ما من حياتنا. إذا انتهت العلاقة ، فمن المؤكد أن العثور على شيء أفضل.