شارك:
4 أسباب لماذا يجب عليك البقاء بعيدا عن السابقين
إذا كان هناك جانب واحد من حياتنا العاطفية التي تثير العديد من المشاعر مثل الأيام الأولى من العلاقة ، فهذه لحظات ندرك فيها لم نتغلب على الاستراحة مع شريك سابق ونحن نشعر بالقلق من الشكوك حول ما إذا كان سيتم الاتصال بها مرة أخرى أم لا.
إنه على الرغم من أن الفصل بين ما هو جيد وما هو سيء يظهر في معظم الأفلام الرومانسية ، إلا أن الحياة الحقيقية أكثر تعقيدًا.
في الواقع ، فإن الأفكار غير الواقعية حول شكل علاقة الحب الحقيقية تجعل الكثير من الناس يفترضون أن عليك ذلك إعطاء الفرص الثانية للعلاقات الفاشلة ، مهما كانت سيئة.
- مقالات ذات صلة: "أفضل 31 كتابًا في علم النفس لا يمكنك تفويتها"
لماذا من الأفضل عدم العودة إلى التواصل مع الشركاء السابقين
على الرغم من أن جميع الناس لديهم نظريًا القدرة على التغلب على حالات الانفصال بين الزوجين ، إلا أنه من الناحية العملية ليس لدى الجميع الوقت أو الطاقة للقيام بذلك. لهذا السبب ، في معظم الحالات ، عادة ما يولد إغراء العودة إلى الاتصال بشريك سابق مشاكل.
في حين أنه لا يوجد خطأ في التحدث مرة أخرى أو الاجتماع بـ "السابقين" ، فمن المستحسن القيام بذلك عندما تتغلب تمامًا على عملية الحزن العاطفي هذه. أدناه يمكنك قراءة أهم 4 أسباب أنه من الأفضل عدم الاتصال بالشريك السابق مرة أخرى.
- ربما تكون مهتمًا: "المراحل الخمس للتغلب على مبارزة تفكك زوجين"
1. من المستحيل أن تبدأ من الصفر
تتميز لقطات التماس مع الأزواج السابقين بالإحباط من التطلع إلى حالة الوهم تلك في الأيام الأولى وعدم الحصول عليها. يجب أن يكون لديك شيء واضح: بمجرد انتهاء العلاقة ، على الرغم من استعادة الاتصال وعدم وجود أي شيء مرة أخرى ، للأفضل أو للأسوأ. لا يمكننا ببساطة أن ننسى كل ما حدث, ومحاولات الخداع الذاتي للتستر على تلك الأحداث عادة ما تسبب أزمة عاطفية في أكثر اللحظات غير المناسبة.
على سبيل المثال ، حتى لو كنا نتظاهر بأننا نرتدي حجاب الجهل بالماضي و لإظهار أن شيئا سيئا قد حدث بيننا والشريك السابق ، إذا كان أحد الطرفين يشعر منذ البداية بالدين تجاه الآخر ، أو يعتقد أحدهم أن الطرف الآخر مدين بشيء ما ، فإن هذه المشاعر ستظهر عاجلاً أم آجلاً ؛ بشكل غير مباشر في البداية ، وبشكل واضح في النهاية.
- مقالة ذات صلة: "الحقائق الستة غير المريحة حول تفكك زوجين"
2. تذكير مؤلم ثابت
الشيء الوحيد الذي يجعل كل البشر ليسوا سعداء للغاية هو أنهم يعرفون كيفية إدارة تركيز اهتمامهم حتى لا يوجهونهم باستمرار نحو ذكريات حزينة أو مؤلمة.
لكن هذا ليس شيئًا يعتمد فقط على قوة إرادة الفرد. البيئة التي نعيش فيها ، وعلى وجه التحديد نوع العناصر التي نحيط بها أنفسنا, لديهم تأثير على ما نفكر فيه. إذا عشنا محاطين بالموت ، فسنفكر أكثر في الأمر ، وإذا كنا نعيش على اتصال دائم مع شريك سابق ، سيتم إنشاء المزيد من المناسبات التي ، دون أن نعتزم ذلك ، سننتهي بالتفكير في هذه العلاقة وما الذي تسبب في فشلها..
لهذا السبب, ما لم نتغلب على استراحة الزوجين, نحن لا نخلق الظروف الملائمة لأفكار الانفصال لمهاجمتنا بشكل غير متوقع.
3. يمزج الإحباط مع التخيلات
هذه المشكلة لها علاقة مع السابقتين. إذا كان هناك شيء يمكن أن ينتج عنه قدر كبير من الألم مثل العيش في علاقة يكون فيها كل شيء مرارًا ، فهو يعيش في حالة يختلط فيها الإحباط مع الأوهام حول كيف سيكون واقعًا تختفي فيه مشاكل الزوجين السابقين.
وهذا هو أن تكون على اتصال مع الناس الذين في الماضي لدينا قصة حب رومانسية تجلب ذكريات جيدة للغاية وسيئة للغاية. الثواني جزء من التعارضات التي قد تظهر, في حين أن السابق يغري لنا أن نحاول أن نسترجع ما نخلط بينه وبين الحاضر في بعض الأحيان: لحظات رائعة نمر بها أكثر من خلال ما نود أن يكون من خلال الصدق.
- مقالة ذات صلة: "لماذا لا يمكنني التوقف عن التفكير في مفاتيحي السابقة؟ 4 لفهمها"
4. أغلق الطريق إلى فرص جديدة
في كثير من الأحيان ، الرغبة في العودة للتواصل مع الشريك السابق ، وبصورة أساسية عنصر الهاء. في بعض الأحيان ، فإن إمكانية العودة إلى علاقة حب مع هذا الشخص تجعلنا نركز على هذا النوع من التخيلات دعونا نضيع الفرص لبدء علاقات أكثر وظيفية وإثارة.
في الواقع ، في بعض الأحيان ، فإن الفعل البسيط المتمثل في إعادة الاتصال بالشريك السابق يعني أن فكرة بدء علاقة مع شخص آخر تؤدي إلى شعور بالذنب ، حتى لو لم يتم "إرجاعها" إلى هذا الزوجان القديمان.
في هذه الحالات ، يُفترض أننا مقدرون لاستئناف تلك العلاقة الفاشلة ، على الرغم من عدم وجود أسباب موضوعية للاعتقاد بذلك. إنه اعتقاد مختل وظيفيًا للغاية على المدى الطويل أنه لا يرضي أي من الأطراف ويمكن أن يلحق الضرر بأطراف ثالثة ، حيث يتلقون إشارات متناقضة: في بعض الأحيان يبدو أننا مهتمون بهؤلاء الأشخاص وأحيانًا نرفضهم تمامًا.