10 أسباب لمنع السابقين الخاص بك من الشبكات الاجتماعية

العلاقات معقدة في حد ذاتها ، ومن بين الشكوك الكثيرة التي تنشأ عندما تكون هناك مشاكل ويأتي حتما لكسر المواقف العدائية ، واحدة من أكثرها تكرارا هي: هل يجب عليّ حظر السابقين من الشبكات الاجتماعية الخاصة بي؟?

الجواب بسيط للغاية: في كثير من الحالات ، نعم. هنا سنرى 10 أسباب.

• مقالات ذات صلة: "المراحل الخمس للتغلب على مبارزة تفكك الزوجين"

10 أسباب لمنع السابقين الخاص بك من الشبكات الاجتماعية

هذه بعض الأسباب وراء أنه عندما تنتهي العلاقة وتحدث الانزعاج بسبب الشوق أو الاستياء ، يُنصح بقطع الاتصال بالشريك السابق من خلال الشبكات الاجتماعية..

1. تجنب الاتصال

من الشائع للغاية الوقوع في إغراء الرد على منشور من السابقين ثم إرساله في صندوق الوارد. هذا هو ردود الفعل الأكثر شيوعا وأحيانا التي تنتهي في المناقشة أو في المغازلة للمصالحة المحتملة التي قد لا تكون فكرة جيدة إذا كان قد تقرر بالفعل الانتهاء. إذا قمت بحجب زوجتك السابقة ، فإن إغراء التفاعل معه سيكون أقل بكثير.

2. تبدأ عملية الحزن

يستلزم الفصل مع شريك ، في معظم الحالات ، عملية حزن لها مراحلها الخاصة. بقدر ما يتم تمرير كل واحد منهم في أفضل طريقة هو أكثر عرضة للشفاء بشكل صحيح و في المستقبل تبدأ علاقة مع الجروح العاطفية المغلقة.

لبدء هذه المبارزة ، من المهم أن تأخذ مسافة حقيقية من زوجتك السابقة ، ليس فقط الجسدي ، ولكن أيضًا الظاهري ، لذا فإن حظر السابقين من شبكات التواصل الاجتماعي هو الأفضل لكليهما.

3. تجنب المضايقة

في هذه الحالة ليس هناك شك. الموقف الأول من المضايقات من جانب زوجك السابق ، من الأفضل حجب جميع الشبكات. لا تنتظر هذا النوع من المواقف لزيادة في وتيرة, أفضل شيء هو أنه قبل التعليقات العدائية أو التهديدات أو عدم الاحترام أو أي نوع من أنواع العدوان اللفظي عبر الشبكات ، فإننا نحظر الشخص ونقلب الصفحة في أسرع وقت ممكن.

4. لتجنب الوقوع في المقارنات

إذا ، عند فتح شبكاتنا الاجتماعية ، فإننا نعرض باستمرار قصصًا أو صورًا أو منشورات حول أنشطتها, حتما ننتهي السقوط في المقارنات ، وهذا يؤلمنا كثيرا.

على الرغم من أن هذا قد لا يكون صحيحًا بالفعل ، إلا أنه يمكننا أن نتخيل أن حياته "تسير على ما يرام" ، وأنه تخطى بسهولة التمزق وأنه يقوم بعمل أفضل مما نفعل ، وأن مساواته مع عمليتنا الخاصة يجعلنا نشعر بأننا فشلنا. هذا هو أحد أقوى الأسباب لحظر السابقين من شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك.

5. حذف الذكريات

هناك فكرة جيدة تتمثل في حظر الصور التي تم التقاطها أثناء التواجد معًا. قبل حذفها ، يجب أن تسمح لبعض الوقت بالمرور وإعادة النظر ، ولكن في لحظة الاستراحة ، مع حظرها فقط وعدم رؤيتها في فترة من الوقت ، أو الإعجابات أو التعليقات التي أبديت ، ستكون كافية.

• ربما تكون مهتمًا: "مراحل حسرة وعواقبها النفسية"

6. ترك الحياة مشتركة وراء

بعد استراحة من المهم تسوية الحسابات وإغلاق الدورات. كل ما يوحد هذين الشخصين عن قرب: الأنشطة المشتركة ، يجب فصل المصالح ....

باستثناء بعض الاستثناءات التي أقيمت فيها علاقات صداقة جيدة مع أحد أفراد أسرتك أو أحد أصدقائك ولديك النضج للتعامل مع الموقف ، فمن المستحسن ليس فقط حظر السابقين من الشبكات الاجتماعية ، ولكن أيضًا لأصدقائك المقربين أو أقرب دائرة.

7. لا تؤذي نفسك لعلاقة جديدة

إذا اتضح أن زوجتك السابقة تبدأ علاقة جديدة وتعلنها بطريقة ما على شبكاتها ، فقد يكون ذلك مؤلمًا لك خاصة إذا لم يمض وقت طويل بعد التمزق.

إن الطريقة الناضجة لمواجهة هذه المواقف هي ، إلى أن تحصل على الاستراحة ، لا تنشئ تسهيلات لتلقي هذا النوع من الأخبار ، ولهذا أبسط شيء هو منع السابقين من شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك..

8. تجنب ترك المواضيع والذكريات المتعلقة به

ربما تظن أنه يكفي التوقف عن متابعته ، ولكن من الأفضل منعه. عن طريق منع شخص, الذكريات التي تظهر في الفيس بوك لن تظهر. إذا كنت قد أعلنت بداية علاقتك ، فسيتم أيضًا حذفها ، وستتوقف العلامات أو المشكلات المتعلقة به عن الخروج. هذا سوف يساعد في الحفاظ على مسافة صحية.

9. تجنب الجذب البدني والجنسي

وفقًا لدراسة قام بها Cyberpshychology والسلوك والشبكات الاجتماعية ، فإن الحفاظ على اتصال افتراضي مع شخص سابق يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية تجاهه. وافتقد العلاقة.

بين الحنين إلى الماضي ، ورؤية الصور والحزن والشعور بالوحدة ، فإننا نميل إلى التخلص من الأشياء السيئة وتذكر المحزن الأشياء الجيدة التي حدثت ، وجعلها مثالية وما ترغب في رؤية الشخص. كل هذا ينتج رسائل خاصة لا تسير على ما يرام دائمًا.

10. التوصل إلى اتفاقيات ليس بالأمر السهل دائمًا

ربما يمكنك التفكير في أن التوصل إلى اتفاق حول كيفية إدارة الشبكات الاجتماعية الخاصة بكل منها يمكن أن ينجح. اطلب منه ألا ينشر أشياء متعلقة بالتفكك ، أو إذا كان لديه علاقة جديدة ، أولاً يتحدث إليك ثم يعلن عنها ... يمكن لكل زوجين إجراء مفاوضات بينهما ، لكن ليس من السهل دائمًا الوصول إلى تلك الاتفاقات ومن ثم الوفاء بها, مع مرور الأيام ، تتغير المشاعر ، ويتم تنفيذ العملية بطريقة مختلفة ، وما يقال لم يعد يحترم.

لتجنب الوقوع في التعقيدات ، من الأفضل أن تمنع السابقين من الشبكات الاجتماعية ، وبالتالي تجنب المشاكل حتى يصبح العلاج الطبيعي ممكنًا.

المراجع الببليوغرافية:

• ليبرت ، م. أ. (2012). هل يمكن للمراقبة على Facebook بعد الانهيار أن تؤخر الشفاء العاطفي؟ Cyberpshychology والسلوك والشبكات الاجتماعية.