الدماغ مكافأة نظام علم الأعصاب من الدافع

على الرغم من أننا نتحدث غالبًا عن نظام المكافآت في المخ باعتباره الآلية التي تنظم الإدمان ، إلا أن هناك جانبًا أساسيًا يجب أن نفهمه. وجود أهداف في الحياة مرادف للصحة والرفاهية. وبالتالي ، فإن كل هذه البيولوجيا العصبية ، التي تقف وراء الدافع والسرور التي نجدها في الحياة اليومية ، تنظمها هذه الدائرة المعقدة والرائعة نفسها.

الأكل ، والراحة ، ومحادثة مع الأصدقاء في الكافتيريا, انتظر مثل في الصورة التي نزّلها للتو على شبكاتنا الاجتماعية ، نأكل حلوى مليئة بالشوكولاته ، نترك قبل العمل للذهاب للتسوق أو إلى السينما ... كل هذه السلوكيات الأولية التي ترافقنا في كل يوم من أيامنا تحكمها النظام ثواب الدماغ.

غالبا, عندما نتحدث عن هذا النظام ، من الشائع أن نسمع أن أولويته الأساسية هي ضمان بقائنا. جميع العمليات التي تنظم هذه الغريزة البدائية هي تلقائية ويحكمها ، في معظم الحالات ، مشاعر أساسية للغاية: الخوف. إنه الشخص الذي يجعلنا نتحلى بالحذر ، والذي يذكرنا بأن الحياة تنطوي على مخاطر وأنه غالباً ما يستحق البقاء في منطقة الراحة.

الآن ، ماذا عن المتعة؟ ما هو الغرض من كل هذه السلوكيات الإيجابية المذكورة أعلاه؟ ونحن نعتقد ذلك أم لا, الدافع والرفاهية التي نجدها لتنفيذ بعض السلوكيات هو أيضا جزء من تطورنا. في بعض الأحيان ، يحيط بالناس محفزات متعددة ومواقف متنوعة. في هذه السياقات ، من الضروري إعطاء الأولوية للسلعة ، والتي تعود في وقت معين إلى مصلحتها الخاصة.

على سبيل المثال ، فإن عقولنا سوف تكافئنا عندما نختار بعد يوم من التوتر والعمل ، أن نلتقي بهذا الصديق الخاص لتناول مشروب والاسترخاء. سوف يعطينا الدوبامين أيضًا ، عندما نذهب في منتصف صباحٍ حارٍ ، بحثًا عن كوب من الماء لترطيبه. الغرض من هذه الدائرة الدماغ هو بالتالي تحقيق أننا متحمسون لسلوكيات محددة ومحددة يعتبرها مناسبة.

"كل التجارب في حياتك ، من المحادثات الفردية إلى ثقافتك الأوسع ، تشكل التفاصيل المجهرية لعقلك. من الناحية العصبية ، من أنت يعتمد على المكان الذي كنت فيه وماذا تفكر وماذا تفعل "..

-ديفيد ايجلمان-

ما هو وأين هو نظام المكافأة من الدماغ?

عندما نتحدث عن نظام المكافآت في المخ ، فإننا نشير إلى سلسلة من الهياكل التي يتم تنشيطها عند اكتشاف محفزات مجزية أو معززة. على سبيل المثال ، عندما نرى بيتزا طازجة الصنع ، آيس كريم ، ذلك الكتاب الذي كنا ننتظره أو أي حافز آخر يناسب أذواقنا واحتياجاتنا في تلك اللحظة ، يستجيب الدماغ بإطلاق ناقل عصبي محدد للغاية: الدوبامين. وذلك عندما يتم إطلاق الدافع لتحقيق هذا الهدف.

كان في الخمسينات عندما تم اكتشاف وجود هذه الآلية. في ذلك العقد ، اكتشف اختصاصي الأعصاب جيمس أولدز وبيتر أنه من خلال تحفيز مناطق معينة من الدماغ ، كانت الثدييات أكثر تحمسًا للحصول على شيء ما. كان هذا الاكتشاف ثورة لدرجة التفكير في أن تطبيق أقطاب كهربائية في مناطق مختلفة من الدماغ يمكن أن يغير سلوك الإنسان.

لدرجة أنه في عام 1972 تم إجراء تجربة مثيرة للجدل للغاية والتي سعت لتعديل سلوك مثلي الجنس الشباب. ونشرت البيانات والاستنتاجات في مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي. من ناحية أخرى ، وبعد كل تلك التجارب والاختبارات الأخلاقية أكثر أو أقل, الشيء الذي يمكن تحقيقه هو فهم البنى التي شاركت في نظام المكافآت في الدماغ. هم التالية.

طريق الدوبامين في الميزوليمبيك

هذا هو الطريق الرئيسي الذي يتم من خلاله إطلاق الدوبامين وتمريره. لها بداية في منطقة tegmental البطنية ومتصلة مع الهياكل ذات الصلة مثل النواة تتكوم ، اللوزة ، الحصين وقشرة الفص الجبهي. يرتبط هذا الهيكل بتجارب السرور والمكافأة.

المنطقة tegmental البطني

أكثر من بنية هي في الواقع مجموعة من الخلايا العصبية (خلايا الدوبامين) الموجودة في الدماغ المتوسط. يرتبط هذا المجال بالعمليات الأساسية مثل العواطف الشديدة مثل الحب والتعلم والتحفيز وهزات الجماع وكذلك في السلوكيات التي تسبب الإدمان.

النواة المتكئة

في هذه الحالة لدينا نوع آخر من تراكم الخلايا العصبية ، التي تشارك في عمليات مثل السرور والضحك والدافع والخوف والعدوان والإدمان ...

القشرة الدماغية

القشرة الدماغية هي الطبقة الخارجية للمخ ، والأكثر تطوراً وحيث يتم تنظيم معظم وظائفنا التنفيذية أو العمليات المعرفية. يرتبط هذا المجال أيضًا بنظام المكافآت. ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر ذلك لا تعمل أي من هذه الهياكل بمعزل عن بعضها البعض ، فهي مترابطة جميعًا مع بعضها البعض بواسطة هيكل يُسمى دائرة تقوية المحرك الحوفي.

تجمع هذه الآلية بين المناطق المحفزة والعاطفية مع الوظائف الحركية, تلك التي تشجعنا على تعبئة وتخطيط السلوكيات والخطط حتى بفضل القشرة الدماغية.

عمليات الادمان

أشرنا إليها في البداية. في كل مرة نتحدث فيها عن نظام المكافآت في الدماغ ، من الشائع ربطه بالسلوكيات التي تسبب الإدمان. والآن بعد أن علمنا أن هذه الدائرة تشارك في العديد من العمليات والسلوكيات الأكثر شيوعًا ، فقد حان الوقت لفهمها لماذا يوجد أشخاص يستمدون هذه الأنواع من الحالات التي تتميز بالإدمان.

من المعروف أن هناك العديد من العوامل: الاجتماعية والأسرية وحتى النفسية. ومع ذلك ، من المذهل معرفة أن بعض الدراسات تكشف لنا هناك مكونات وراثية معينة قادرة على جعل بعض الناس أكثر عرضة من غيرهم. هذا في حد ذاته يكشف ، لأنه كما أوضح في دراسة أجرتها جامعة ماريلاند ، فإنه في كثير من الحالات يسهل العلاج.

على سبيل المثال, من المعروف أن بعض التعديلات في نظام المكافآت المتوسطة تسهل سلوك الإدمان. ومع ذلك ، وراء المشغلات والأسباب ، هناك حقيقة أننا لا نستطيع تجاهلها. نحن نعلم أن الدماغ يرضينا أو يدفعنا إلى تحقيق أشياء معينة يعتبرها إيجابية.

نعم هو هكذا لماذا يتم الحفاظ على سلوكيات الادمان إذا كانت ضارة? حسنًا ، ما يحدث بالفعل هو أن بعض المواد الضارة مثل أي نوع من المخدرات, ما يفعلونه هو تماما "تغيير" نظام المكافآت. يتم تحويله وتغييره بطريقة تفقد السيطرة حتى تصل إلى أي منطقة من الدماغ. الشخص يعيش لهدف واحد فقط: الحصول على هذه المادة أو تكرار هذا السلوك بشكل إلزامي.

يتغير واقعنا تمامًا كما يتغير سلوكنا وشخصيتنا وصحتنا بالطبع. إن فهم كيفية عمل نظام المكافآت في الدماغ يتيح لنا أن نفهم الكثير عن الكائن البشري. إنها آلية تنظم كيف نرى جزءًا كبيرًا من سلوكنا ، الإيجابي والسلبي.

كيف تساعد ممارسة الرياضة البدنية على التغلب على الإدمان؟ ممارسة لها العديد من الفوائد الصحية ، الجسدية والعقلية. بالإضافة إلى ذلك ، ممارسة الرياضة البدنية تساعد على التغلب على الإدمان. نفسرها لك اقرأ المزيد "