هرمونات التوتر 6 وتأثيراتها على الجسم

هناك العديد من الطرق التي يمكن للشخص من خلالها الاستجابة لموقف مرهق ، لأن هذا يشكل استجابة ذاتية وشخصية تعتمد على كيفية إدراك الشخص لهذا الموقف وتجاربه.

ومع ذلك ، هناك سلسلة من العمليات وردود الفعل الفسيولوجية المشتركة لجميع الناس. يتم تشغيل ردود الفعل هذه بواسطة سلسلة من الآثار الناتجة عن الهرمونات المرتبطة بالإجهاد.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الهرمونات ووظائفها في جسم الإنسان"

ما هو التوتر?

عندما يختبر الشخص حالة من التوتر والقلق خلال فترة زمنية مستمرة إنه يعيش ما يعرف بالإجهاد. يمكن أن تنشأ هذه الحالة عن مجموعة كاملة من المشاعر الجسدية بالإضافة إلى شعور مزعج من الحزن لدى الشخص الذي يعاني منها.

لذلك ، فإن اثنين من الخصائص الرئيسية لحالات التوتر هي:

• الأصل النفسي للإجهاد, حيث يحث العنصر الذي يعتبره الشخص مرهقًا على حدوث سلسلة من التغييرات في النشاط البدني والعضوي.
• تدخل من مختلف الهرمونات المرتبطة بالتوتر, التي هي المسؤولة عن هذه التعديلات الجسدية.

يتم إطلاق هذه الهرمونات من الدماغ إلى جميع أنحاء جسمنا ، مما تسبب ، كما نوقش ، في حدوث عدد كبير من التغيرات الجسدية والفسيولوجية.

التعديلات الهرمونية

الهيكل الرئيسي المتعلق بالولايات واستجابات الإجهاد نظام الغدد الصم العصبية, الذي يتم تنشيطه من خلال ظهور الأحداث أو المواقف العصيبة من خلال تسريع أداء الغدد الكظرية.

يؤدي هذا التنشيط إلى سلسلة من ردود الفعل المتسلسلة التي فيها هرمونات مختلفة ، وهي هرمون الكورتيزول مع زيادة الوزن داخل هذه التفاعلات ويغير إلى حد كبير الأداء البدني.

ومع ذلك ، هناك العديد من الهرمونات التي تشارك في عمليات الإجهاد ، والتي تتأثر بعمل الكورتيزول.

الهرمونات المتعلقة بالتوتر

كما ذكر أعلاه ، فإن الهرمونات المشاركة في الاستجابة للإجهاد تعمل على هرمونات أخرى تقوم بتعديل عملها على الجسم.

1. الكورتيزول

أنشأت الكورتيزول نفسه باعتباره هرمون التوتر الناجم عن الأورام الأنثمية. والسبب هو أن الجسم ، في ظل الظروف العصيبة أو الطارئة ، ينتج ويطلق كميات كبيرة من هذا الهرمون ، والذي يعمل كحافز للاستجابة لهذا الموقف بسرعة وبمهارة.

في الظروف العادية ، والطاقة الناتجة عن الجسم يهدف إلى أداء المهام الأيضية المختلفة التي تحافظ على توازن وظائف الجسم. ومع ذلك ، قبل ظهور الحدث المجهد ، يولد الدماغ سلسلة من الإشارات التي تنتقل إلى الغدد الكظرية ، والتي تبدأ في إطلاق كميات كبيرة من الكورتيزول.

بمجرد إطلاق الكورتيزول ، هذا هي المسؤولة عن تصريف السكر في الدم. يولِّد الجلوكوز كمية كبيرة من الطاقة في العضلات ، والتي يمكن أن تتحرك بشكل أسرع وتقدم استجابة للمنبهات بشكل فوري. عندما يختفي الإجهاد ، تتم استعادة مستويات الكورتيزول ويعود الكائن إلى طبيعته.

هذه الاستجابة ليست ضارة على الإطلاق ، طالما أنها لا تبقى في الوقت المناسب. عندما يحدث هذا ، تبدأ الأعراض الناتجة عن خلل التنظيم الهرموني. من بين هذه الأعراض:

• التهيجية
• التغييرات المزاجية
• تعب
• الصداع النصفي
• الخفقان
• ارتفاع ضغط الدم
• شهية منخفضة
• شكاوى المعدة
• آلام العضلات
• تشنجات

2. الجلوكاجون

يتم تصنيع هذا الهرمون المسمى الجلوكاجون بواسطة خلايا البنكرياس وتركيزه الرئيسي للعمل يركز على استقلاب الكربوهيدرات.

الغرض الرئيسي من هذا الهرمون هو السماح للكبد بالإفراج عن الجلوكوز في بعض الأحيان عندما يحتاج الجسم إلى ذلك ، إما بسبب الموقف المجهد بهدف تنشيط العضلات أو لأن مستويات السكر في الدم منخفضة.

في حالات الطوارئ أو حالات الإجهاد ، يطلق البنكرياس جرعات كبيرة من الجلوكاجون في مجرى الدم لشحن أجسامنا بالطاقة. هذا الخلل الهرموني ، على الرغم من أنه مفيد في حالات التهديد يمكن أن تكون خطيرة في الأشخاص الذين يعانون من نوع من مرض السكري.

• مقالة ذات صلة: "أنواع مرض السكري: المخاطر والخصائص والعلاج"

3. البرولاكتين

على الرغم من أن هذا الهرمون معروف بتورطه في إفراز الحليب خلال فترة الرضاعة ، إلا أن مستويات البرولاكتين يمكن أن تتأثر بشكل خطير في حالات الإجهاد التي تطول مع مرور الوقت., يصل إلى التسبب في فرط برولاكتين الدم.

كما يوحي اسمها ، يشير فرط برولاكتين الدم إلى زيادة في مستويات البرولاكتين في الدم. هذا الوجود المتزايد للبرولاكتين في يمنع الدم ، عن طريق آليات مختلفة ، الافراج عن الهرمونات المهاد المسؤولة عن تخليق هرمون الاستروجين.

ونتيجة لذلك ، يؤدي تثبيط الهرمونات الجنسية الأنثوية إلى انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء ، وتغيرات الدورة الشهرية, حتى قلة الإباضة.

4. الهرمونات الجنسية

في ظل الظروف العصيبة ، ترى الهرمونات الجنسية المعروفة باسم هرمون التستوستيرون والإستروجين والبروجستيرون أن أداءها الطبيعي معطّل.

4.1. التيستوستيرون والإجهاد

هرمون التستوستيرون ، هرمون الجنس من الذكور من خلال الجدارة ، هو المسؤول عن تطوير الخصائص الجنسية للذكور ، وكذلك الاستجابة الجنسية.

عندما يواجه الشخص مستويات عالية من التوتر لفترات طويلة من الزمن, إنتاج هرمون تستوستيرون يقلل, لأن الجسم يعطي أولوية لإفراز هرمونات أخرى مثل الكورتيزول ، وأكثر فائدة في حالات التوتر أو الخطر.

ثمرة هذا الخضوع لفترات طويلة لآثار تثبيط هرمون تستوستيرون, قد يتعرض الشخص لمشاكل جنسية مثل العجز الجنسي, ضعف الانتصاب أو عدم الرغبة الجنسية.

الأعراض الأخرى المتعلقة بتخفيض مستويات هرمون تستوستيرون هي:

• التغييرات المزاجية.
• التعب والإرهاق المستمر.
• مشاكل في النوم والأرق.

4.2. هرمون الاستروجين

كما ذكر أعلاه ، فإن مستويات الإجهاد العالية تقلل من إفراز هرمون الاستروجين ، مما يعطل الأداء الجنسي الطبيعي للمرأة.

لكن, تحدث المراسلات بين الاستروجين والإجهاد ثنائي الاتجاه. لذلك تساهم تأثيرات الإجهاد في تقليل مستوى هرمون الاستروجين وفي نفس الوقت تمارس وظيفة وقائية قبل آثار الإجهاد.

4.3. البروجسترون

يتكون هرمون البروجسترون في المبايض ومن بين وظائفه العديدة ضبط الدورة الشهرية والتدخل في آثار هرمون الاستروجين, مع الغرض من هذه لا تتجاوز تحفيزها لنمو الخلايا.

عندما تتعرض المرأة لحالات أو مواقف مرهقة لفترة طويلة ، فإن إنتاج هرمون البروجسترون يتناقص ، مما يتسبب في عدد كبير من الآثار والأعراض مثل التعب الشديد ، زيادة الوزن ، الصداع ، التغيرات في المزاج وعدم الرغبة الجنسية.

الخلاصة: رابطة بين علم النفس وعلم وظائف الأعضاء

يوضح وجود هرمونات التوتر مدى ارتباط نظام الغدد الصماء بحالاتنا العقلية وأساليبنا السلوكية. إن إطلاق نوع أو آخر من الهرمونات قادر على إحداث تغييرات قابلة للقياس في كل من ديناميات البيولوجيا العصبية للكائن وفي تواتر ظهور بعض الإجراءات.

لذلك ، نرى مرة أخرى أن الفصل بين العمليات الفسيولوجية والنفسية هو وهم ، وهو شيء نستخدمه لفهم الواقع المعقد لعمل الإنسان, ولكن هذا لا يتوافق بالضرورة مع الحدود الموجودة بشكل طبيعي في بيولوجيا أجسامنا.

المراجع الببليوغرافية:

• from Weerth، C.، Zijl، R.، Buitelaar، J. (2003). "تطور إيقاع الكورتيزول اليومي في مرحلة الطفولة". Early Hum Dev 73 (1-2): pp. 39 - 52.
• Hara، Y.، Waters، E.M.، McEwen، B.S.، Morrison، J.H. (2015). "آثار الاستروجين على الصحة المعرفية والمشابك على مدى الحياة". مراجعات فسيولوجية. 95 (3): 785 - 807.
• نيف ، ن. (2008). الهرمونات والسلوكيات: مقاربة نفسية. كامبريدج: مطبعة جامعة كامبريدج. ISBN 978-0521692014. لاي موجز - مشروع موسى.
• Voet ، JG (2011). الكيمياء الحيوية (الطبعة الرابعة). نيويورك: وايلي.