النوم قليلا يسبب الدماغ لتدمير نفسه

يعتقد الكثير من الناس أن النوم القليل ليس له عواقب مهمة ، بخلاف أنه يسبب شعورا بالتعب الذي يمكن أن يكون محتمل للغاية بالنسبة لبعض الناس. لكن, قلة النوم تسبب تغيرات في عمل الدماغ ليس من السهل اكتشافه دائمًا ولكن يرتبط بمشاكل خطيرة طويلة الأجل.

تقدم دراسة حديثة تم إجراؤها في جامعة ماركيت للفنون التطبيقية في ماركي بإيطاليا ، معلومات ذات صلة بهذه الحقيقة. وفقا للمؤلفين ، والنوم قليلا يمكن أن تجعل مادة تسمى الدبقية "أكل" اتصالات الخلايا العصبية صحية (ما يسمى بـ "المشابك العصبية") ، والتي تؤثر على الاتصال العصبي وتزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات العصبية مثل الخرف. تتكون الدبقية من خلايا الجهاز العصبي تسمى الخلايا الدبقية التي تعمل عادةً على ضمان عمل كل شيء كما ينبغي ، ولكن يبدو أن بعض التعديلات قد عدلت من سلوكها.

• مقالات ذات صلة: "10 مبادئ أساسية للنظافة الجيدة للنوم"

الخلايا الدبقية: الخلايا النجمية والخلايا الدبقية الصغيرة

لفهم الاكتشافات التي قام بها هذا البحث ، من الضروري أن تكون هناك وظائف واضحة للخلايا الدبقية في الجهاز العصبي. تركز الدراسة بشكل خاص على دور اثنين منهم: الخلايا النجمية والخلايا الدبقية الصغيرة.

الخلايا الدبقية أو الخلايا العصبية وهي متخصصة في تقديم الدعم للخلايا العصبية, أنها فعالة جدا في انتقال الخلايا العصبية ولكنها محدودة للغاية بطرق أخرى. أنواع مختلفة من الخلايا الدبقية تمنح الخلايا العصبية بنية قوية ، وتسريع الاتصالات متشابك والحفاظ على توازن البيئة خارج الخلية في الجهاز العصبي.

الخلايا النجمية هي نوع من الخلايا الدبقية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي ، أي في الدماغ والحبل الشوكي. بالإضافة إلى كونه جزء من حاجز الدم في الدماغ الذي يغذي ويحمي الخلايا العصبية, Astroglia يلغي التشابك غير الضرورية لصالح تجديد الأنسجة التالفة.

الخلايا الدبقية الصغيرة أو الخلايا الدبقية الصغيرة توجد أيضًا في الجهاز العصبي المركزي. وهي تعتبر جزءًا من الجهاز المناعي لقدرتها على البلع (أو "أكل") منتجات النفايات والخلايا التالفة ، وهو أمر مهم جدًا لحماية الجسم من مسببات الأمراض والالتهابات والتهديدات الأخرى.

دراسة بيليسي والمتعاونين معها

فريق البحث في جامعة ماركيت للفنون التطبيقية برئاسة ميشيل بيليسي, درس آثار قلة النوم في الفئران مقارنة أدمغة ثلاث مجموعات من المواد التجريبية باستخدام تقنيات القياس والتمثيل ثلاثي الأبعاد.

تمكنت القوارض في إحدى المجموعات من النوم بحرية. ظل الأشخاص في الثانية مستيقظين لمدة 8 ساعات عندما احتاجوا إلى النوم ، بينما حُرم من هم في الثلث من النوم لمدة 5 أيام. تهدف هذه المجموعة الأخيرة إلى محاكاة قلة النوم المزمن.

ركزت الدراسة على تحليل الاختلافات في نشاط الخلايا الدبقية اعتمادًا على درجة الحرمان من النوم ، خاصة تلك التي تنجم عن الخلايا النجمية والخلايا الدبقية الصغيرة ، والتي كان فريق بيليسي ومجموعات بحثية أخرى قد ارتبطت سابقًا بانحطاط الدماغ.

وجد الباحثون ذلك زادت شدة البلعمة مع نقص النوم. وهكذا ، في حين أن الخلايا النجمية كانت نشطة في 6 ٪ من نقاط الاشتباك العصبي من الفئران التي كانت قادرة على النوم ، كانت في 7 ٪ في الفئران مع الحرمان طفيف و 13.5 ٪ في مجموعة من نقص النوم المزمن.

من ناحية أخرى ، حدد بيليسي ومعاونوه أيضًا زيادة في نشاط الخلايا الدبقية الصغيرة. قد يكون هذا الأمر أكثر أهمية من البلعمة التي تنفذها الخلايا النجمية ، لأن الزيادة في وظيفة الخلايا الدبقية الصغيرة يرتبط بتطور الأمراض التنكسية العصبية, كما سنشرح لاحقا.

• ربما أنت مهتم: "مكافحة الأرق: 10 حلول للنوم بشكل أفضل"

خلفية هذا التحقيق

في السابق ، وجد فريق Bellesi أن الجينات التي تؤدي إلى الخلايا النجمية لبدء عملية البلعمة يتم التعبير عنها بشكل مكثف تحت ظروف الحرمان من النوم. ومع ذلك ، حتى الآن لم يتمكنوا من التظاهر اتصال مباشر بين نشاط هذه الخلية الدبقية وقلة النوم.

وقد نُشرت دراسات أيضًا ، سواء مع القوارض أو مع البشر ، مما يشير إلى وجود علاقة سببية بين النوم بشكل سيئ وزيادة في التهاب الجهاز العصبي. يوفر بحث فريق Bellesi المعلومات الهامة التي تفيد بأن هذا الالتهاب يرجع إلى زيادة نشاط الخلايا الدبقية الصغيرة.

تلقى هذا النوع من الدبق الكثير من الاهتمام من المجتمع العلمي بسبب دور الالتهاب المزمن في الأمراض التنكسية العصبية المختلفة ، وخاصة مرض الزهايمر والشلل الرعاش. وظائف الخلايا الدبقية الصغيرة تصبح مدمرة بدلاً من التجدد عندما تكون كمية تلف الدماغ مفرطة.

الآثار المترتبة على النتائج

من الناحية التركيبية ، تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن نشاط بعض الخلايا الدبقية يكثف تحت ظروف الحرمان من النوم. ترتبط هذه البيانات بدورها بحقيقة معروفة مفادها أنه في حالة عمل الخلايا النجمية أو الخلايا الدبقية الصغيرة بشكل مفرط يمكن أن يسبب تلف الدماغ على المدى الطويل.

في حالة الخلايا النجمية ، وجد فريق Belles أن قلة النوم يمكن أن تسبب البلعمة من المشابك العصبية السليمة وكذلك الوصلات غير ذات الصلة والنفايات. وهذا يؤدي إلى تفاقم انتقال العدوى العصبية التي ستصبح أكثر وضوحا كلما زاد العجز في النوم..

النشاط المفرط للخلايا الدبقية الصغيرة يرتبط بأمراض التنكس العصبي مثل الخرف الزهايمر. يبدو أن هذا يرجع إلى حقيقة أن الاستجابات الالتهابية التي تسببها هذه الخلية الدبقية تؤهب لتطور أضرار جسيمة إذا تم الحفاظ عليها لفترة طويلة..

• قد تكون مهتمًا: "أجزاء من الدماغ البشري (ووظائفه)"

المراجع الببليوغرافية:

• بيليسي ، م. من فيفو ، ل. تشيني ، م. جيلي ، ف. Tononi، G. & Cirelli، C. (2017). فقدان النوم يعزز البلعمة النجمية وتفعيل الخلايا المجهرية في الماوس القشرة الدماغية. مجلة العلوم العصبية ، 37 (21): 5263-73.