كيف يؤثر الضغط على الدماغ؟

لقد قرأنا جميعًا أو سمعنا عن الإجهاد ، وهو استجابة طبيعية قد تؤثر على صحتنا إذا أعطيت الكثير, هل نعرف ما يحدث في دماغنا عندما نعاني من الإجهاد?

تعرف منظمة الصحة العالمية الإجهاد بأنه "مجموعة من ردود الفعل الفسيولوجية التي تعد الجسم للعمل". يمكن أن يكون الضغط الحاد الذي يحل على المدى القصير موجبًا ، لأنه يُعد الدماغ لأداء أفضل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون التوتر المستمر قاتلا. يحدث هذا التأثير السلبي للتوتر عندما يصبح مزمنًا.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الإجهاد ومحفزاته"

هرمونات التوتر

الكورتيزول هو هرمون الإجهاد الرئيسي. عندما نواجه وضعا مرهقا ، يتم إرسال إشارة إلى الغدة النخامية التي تنشط الغدد الكظرية عن طريق الهرمونات (غدد صغيرة تقع في أعلى كل كلية). هؤلاء هم الذين يطلقون الكورتيزول, أنه عندما يرتفع الدم ، فإنهم يرفعون مستويات الجلوكوز للكائن الحي بأكمله ، وبالتالي تعمل الأعضاء بكفاءة أكبر ، وتكون مناسبة لفترات قصيرة ، ولكن في أي حال من الأحوال لفترات طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ما يلي.

• الجلوكاجون (في حالة الإجهاد ، يطلق البنكرياس جرعات كبيرة من الجلوكاجون في مجرى الدم).
• البرولاكتين.
• الهرمونات الجنسية (مثل التستوستيرون والإستروجين).
• البروجسترون الذي ينخفض ​​إنتاجه في المواقف العصيبة.

التغييرات التي تسبب الإجهاد في هياكل الدماغ

يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن العديد من ردود الفعل في المناطق التالية من الدماغ:

1. الحصين

واحد منهم هو موت الخلايا العصبية في الحصين (السمية العصبية). إن الحصين الموجود في الجزء الإنسي من الفص الصدغي للدماغ عبارة عن هيكل مرتبط بالذاكرة والتعلم ، فهو ينتمي ، من ناحية ، إلى الجهاز الحوفي ، ومن ناحية أخرى ، إلى الأسقف ، يتألف مع ما يسمى بالمحور الفرعي والتلفيف المسنن من تكوين الحصين.. يحتوي على مستويات عالية من مستقبلات القشرانيات المعدنية مما يجعله أكثر عرضة للإجهاد البيولوجي على المدى الطويل من مناطق الدماغ الأخرى.

الستيرويدات المرتبطة بالإجهاد تقلل من نشاط بعض الخلايا العصبية في الحصين ، وتمنع نشأة الخلايا العصبية الجديدة في التلفيف المسنن وتنتج ضمور في التشعبات للخلايا الهرمية في منطقة CEA3. هناك أدلة على الحالات التي فيها اضطرابات ما بعد الصدمة يمكن أن تسهم في ضمور الحصين. من حيث المبدأ ، قد تكون بعض الآثار قابلة للانعكاس في حالة توقف الإجهاد ، على الرغم من أن هناك دراسات أجريت على الفئران تحت الضغط بعد فترة وجيزة من الولادة والتي استمرت أضرارها بوظيفة الحصين طوال الحياة.

• ربما كنت مهتما: "الحصين: وظائف وهيكل العضو من الذاكرة"

2. أميجدالا

اللوزة هي جزء من الجهاز الحوفي وهي مسؤولة عن معالجة وتخزين ردود الفعل العاطفية. تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه عندما يعاني الشخص من التوتر, هذه المنطقة من الدماغ ترسل إشارات إلى النخاع مشيرا إلى أن إنتاج خلايا الدم البيضاء يجب أن يزيد.

المشكلة هي أن زيادة خلايا الدم البيضاء يمكن أن تسبب التهاب الشرايين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتات الدماغية والذبحة الصدرية والنوبات القلبية..

• ربما أنت مهتم: "الدماغ اللوزة: الهيكل والوظائف"

3. الرمادي والأبيض المسألة

هناك تأثير آخر للإجهاد طويل المدى وهو عدم التوازن بين المادة الرمادية والمادة البيضاء في الدماغ.

تتكون المادة الرمادية بشكل أساسي من الخلايا (الخلايا العصبية التي تخزن المعلومات وتعالجها ، وتدعم الخلايا المسماة glia) بينما تتكون المادة البيضاء من محاور عصبية ، والتي تنشئ شبكة من الألياف التي تربط الخلايا العصبية. المادة البيضاء تحصل على اسمها من غمد أبيض, المايلين الدهون التي تحيط بالمحاور ويسرع تدفق الإشارات الكهربائية من خلية إلى أخرى.

لقد اكتشف أن الإجهاد المزمن يولد خلايا أكثر إنتاجًا للميالين وعددًا أقل من الخلايا العصبية. والذي ينتج عنه فائض من المايلين ، وبالتالي مادة بيضاء في بعض مناطق الدماغ ، والتي يعدل التوازن والاتصال الداخلي داخل الدماغ.

• مقال ذو صلة: "المادة الرمادية للعقل: التركيب والوظائف"

مرض عقلي

كل شخص فريد من نوعه ، وهناك اختلافات فردية في الآليات البيولوجية للتوتر ، قد يكون لها أساس بيولوجي أو يتم الحصول عليها طوال الحياة. يمكنهم تحديد الاختلافات في الضعف أو الاستعداد لتطوير الاضطرابات المتعلقة بالإجهاد.

باختصار ، يلعب الإجهاد دورًا مهمًا في إطلاق وتطور الاضطرابات العقلية ، مثل اضطرابات ما بعد الصدمة واضطرابات القلق والاكتئاب والذهان الذي يصيب الفصام وغيره. كما أنه يشكل عامل خطر ومكونًا مهمًا في تعاطي المخدرات واضطرابات الاعتماد.