و Hunza القبيلة الشرقية للشباب الأبدية

في شمال باكستان ، أكثر من ألف متر فوق مستوى سطح البحر وبين الجبال التي تغطيها الأنهار الجليدية ، تعيش في Hunzakuts, المعروفة باسم "هونزا" في البلدان الغربية. 

لا يمثل هؤلاء الأشخاص جانبًا أكثر تشابهًا مع القوقازيين من غيرهم من سكان البلاد ، بل يُنسب إليهم شيء تم تقديمه لمئات المقالات على مدار عدة عقود: الميل إلى العيش أكثر من 110 سنوات والوصول إلى الشيخوخة في صحة جيدة للغاية.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير القصص الأولى التي وصلت إلى الغرب حول الهونزا إلى أن التفسير المحتمل لصحتهم الجيدة لم يكن في بيولوجيتهم ، بل في عاداتهم. حقيقة أن Hunza الحفاظ على نظام غذائي نباتي قدمت فكرة: "نحن ما نأكل". يمكن أن يكون من الممكن تمديد حياتنا عدة عقود من خلال تعديل سلوكنا?

هونزا: واحة من الشباب

يقدم وادي نهر هونزا ، الواقع في منطقة يصعب الوصول إليها ومعزولة عن الجبال المحيطة ، الخصائص التي يمكن لأي رومانسية أن تتصل بها عدن. أراض طبيعية وشعوب بدائية مستكشفة قليلاً تعيش فيها وفقًا للتقاليد ، بعيدًا عن آلات الإنتاج والأطعمة المصنعة للمجتمعات المتقدمة تقنيًا. 

في الحقيقة, يقال إن الهونزا ينحدر من جنود جيش الإسكندر الأكبر الذين فقدوا عبور الإقليم وخلق مجتمعًا معزولًا عن الآخرين ؛ هذا من شأنه أن يفسر لماذا اللغة التي يتحدثونها لا يمكن أن تكون مرتبطة بأي من الأسر اللغوية العظيمة في آسيا.

لذلك لدينا كل شيء: بيئة طبيعية مع سحر ، أصل يتحدث عن إعادة تعليم الغربيين للتوافق مع الطبيعة ، واتباع نظام غذائي نباتي (وبالتالي ، يرتبط ثقافياً بـ "اللطف" أكثر من البيئة التي أكل اللحوم) ومستويات غير مسبوقة من الصحة. أو ، على الأقل ، سيكون الأمر كذلك ، لأن إسناد طول العمر الشديد إلى الهون هو أسطورة تستند إلى العديد من الصدف.

في الواقع ، لم يكن لأي من المعتقدات التي انتقلت من الفم إلى الفم ومن مادة إلى أخرى أساس علمي: كان شعب الشباب الأبدي خرافة ولدت من المبالغة وسوء الفهم.

المبالغة والأساطير حول هذه القبيلة

لم تكن القبائل التي تعيش في وادي نهر هونزا خالية من الذنب في الترويج لقدرتها على التمسك بالشباب والنمو ببطء شديد. وقال جون كلارك ، الباحث الذي أمضى عدة سنوات في العيش مع هؤلاء الناس ، إن الطريقة التي ينسب بها Hunzakuts عمرهم لا ترتبط بالوقت المنقضي منذ الولادة بقدر ما ترتبط بمستوى حكمتهم. لهذا السبب يمكن أن يقول كبار السن الأكثر احتراماً إنهم يبلغون من العمر 145 عامًا: في محيطهم الثقافي ، هذا طبيعي تمامًا ولا يثير الغرابة..

أيضا, تجدر الإشارة إلى أن أسطورة الهونزا كان لها تأثير على مجتمعاتها. لعدة عقود ، يمكنهم الاستفادة من هذه الأسطورة ، والتي تقودهم إلى مواصلة توسيع المبالغة بأنفسهم.

وماذا عن النظام الغذائي?

يتبع Hunzakuts نوعين من النظام الغذائي: أحدهما مرتبط بالصيف وآخر مرتبط بأشهر الشتاء. بشكل عام ، كلاهما يتكون أساسًا من الخضروات غير المصنعة وبعض منتجات الألبان الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأسلوب الحياة الذي يتبعونه ، والذي لا يعتمد كثيرًا على استخدام التكنولوجيا المتقدمة ، فحتى الأشخاص في سن من العمر يحافظون على عادات تكون فيها ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، لأنهم عادةً مسلمون ، يتجنبون المشروبات الكحولية ويستبدلونها بالشاي..

باختصار ، إنه مجتمع تحدث فيه العديد من خصائص ما يمكن أن نسميه "حياة صحية" والتي ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجذب العديد من أتباع paleodieta. وقد أدى ذلك ببعض الباحثين ، كما فعل السير روبرت مكاريسون في العشرينات من القرن الماضي ، إلى عزو الهانزاكوت لصحة هضمية جيدة بشكل مدهش..

على عكس ما حدث في بداية القرن العشرين ، إلا أن الحالة الصحية لسكان وادي نهر هونزا معروفة اليوم ، وقد تم الاعتراف بأن Hunzakuts لديها العديد من الأمراض مثل بقية السكان المحيطين. في الواقع ، يعرف الكثير عن علم الوراثة: كل شيء يشير إلى أنه ليس صحيحًا أنهم أحفاد المستوطنين البلقان. يالها من خيبة أمل!

طول العمر ، موضع تساؤل

على الرغم من كل هذا ، يشير خبراء التغذية إلى أن العديد من جوانب حمية Hunzakut أفضل من معظم الغربيين: عدم وجود الأطعمة الغنية بالسكر ، وعملياً لا اللحوم الحمراء ، والعديد من الخضروات ، وبالطبع مزيج كل هذا مع ممارسة الرياضة البدنية. لتدوين الملاحظات.