ما هي العلاقة بين البوذية واليقظة؟

الذهن أو الذهن يعتمد على تعزيز قدرة الدماغ على إدراك نفسه والعيش في الوقت الحاضر في امتلاء تام.

بالفعل في فجر علم النفس ترك لنا وليام جيمس الانعكاس بأن قدرتنا على تنظيم اهتمامنا بالتركيز هي أساس الإرادة والحكم الصالح. ومع ذلك ، حذرنا جيمس بالفعل من أن تحديد الذهن أسهل من تجسيده.

في أي حال ، هذه الفكرة من الاهتمام الكامل أو الاهتمام المباشر هو قبل ذلك بكثير في الوقت المناسب لعلم النفس كعلم وحتى غيرها من أدوات الفكر الإنساني مثل الفلسفة.

• مقالة ذات صلة: "ما هو اليقظه؟ الإجابات السبعة لأسئلتك"

أصول اليقظه

إن الحديث عن الذهن باعتباره اكتشافًا غربيًا ، نتاجًا لتطور مجتمعنا الحديث ، هو الخطيئة على الأقل من السذاجة وبوضوح من الفخر الذي أسيء فهمه.

الذهن أو ممارسة الذهن ، كما نعرفها في الغرب, شرب بوضوح من مصادر الشرق ، وخاصة البوذية, وعلى الأخص زن البوذية ، وهي مدرسة مدمجة في ما يعرف باسم مهايانا البوذية أو مركبة كبيرة.

بالفعل في القرن الثامن, ماجستير Linji ، مؤسس مدرسة زين في شمال الصين, تشجيعهم على الاهتمام بالخبرات كما تظهر ، في الوقت الحاضر. وبدون الذهاب إلى أبعد من ذلك ، تحدث سيد الفيتنامي والرهبان ثيتش نهات هانه ، المعروف جيدًا في الغرب اليوم ، عن الذهن في سبعينيات القرن الماضي ، مشيرين إلى الذهن على أنه طاقة التركيز في الوقت الحاضر..

وهذا يعني ، منذ فجر علم النفس ، أن قدرة العقل البشري على التفكير في نفسه ، والتركيز على نشاطه الخاص ، وبالتالي القدرة على التوفيق بين الحالات العاطفية والأفكار التي تتدفق فينا كانت في وكان محور النقاش وكان المفتاح في كل شيء نماذج لنهج العلاج النفسي والنمو الشخصي.

من ناحية أخرى ، من العوالم البعيدة عن التفكير النفسي حيث قد يكون هناك العديد من مدارس التأمل الشرقي ، خاصة داخل البوذية ، كلا من هينايانا وماهايانا ، فإن تطوير هذه القدرة على الوعي الذاتي في الإنسان كان حجر الزاوية في معرفة.

يبدو واضحًا ، إذن ، أنه في الوقت الحاضر ، لا أحد يشك في هذا المبدأ بعد الآن. وأن مفهوم الذهن أو الوعي الكامل يتمتع بالفعل بمكانة واسعة في جميع مجالات علم النفس والعلوم الصحية.

ومع ذلك ، فإن هذا اليقظه سيكون عرجاء إذا نسينا مفتاح بوذي آخر ، والذي هو في جوهر مفهوم التأمل البوذي في ولاية ماهايانا ، أي الرحمة..

• ربما كنت مهتما: "6 تقنيات الاسترخاء سهلة لمكافحة الإجهاد"

المنظور البوذي

في البوذية ، والرحمة ، بمعنى شخصية بوديساتفا التبتية (أيضا بوذية المهايانا) رغبة الآخرين في التحرر من المعاناة وأسباب المعاناة.

يعتمد على تقييم مشاعر الآخرين ، خاصةً عندما نواجه نفس الصعوبات. وحتى لو لم نتمكن من معرفة ما يمر به الآخرون ، فيمكننا أن نضع أنفسنا في مكانهم ونشعر بمدى خوفنا. من خلال تخيل مدى رغبتنا في تحرير أنفسنا من ذلك ، فإننا نتوق بقوة كبيرة إلى إمكانية تحرير الآخرين.

هذا هو السبب في Vitaliza نؤكد أنه لا يوجد شيء أكثر ذكاء للخروج من معاناتي من مرحبًا بكم ، جمع ، احتضان واستعادة معاناة الآخر. ونحن نشكر لكم جميعًا من يسير إلى جانبنا في الخلوات والاجتماعات التي نحتفل بها تحت عنوان "المشاركة في وعي كامل" بجهدك وتفانيك في خلق مساحات من التعانق والتواصل ، حيث ترتاح العقول ، وتفتح القلوب النفوس تواصل الابتسام في انسجام تام.

ستُقام إصدارات اجتماعاتنا "Compatiendo en Consciencia Plena" المقرر عقدها في عام 2019 في Artzentales (Bizkaia) يومي 4 و 9 أبريل و 20-23 يونيو و 29 أغسطس -1 سبتمبر. لمزيد من المعلومات ، يمكنك الانتقال إلى موقع Vitaliza الإلكتروني أو قسم جدول الأعمال أو الاتصال بهذه البيانات.