الاختلافات 5 بين زيادة الوزن والسمنة

"عليك أن تفقد الوزن." ربما سمع الكثير من الأشخاص الذين قرأوا هذه السطور هذه الكلمات من طبيبهم في بعض الأحيان. إن كلمات زيادة الوزن والسمنة ليست معروفة تمامًا في مجتمعنا ، حيث أن زيادة الوزن مشكلة خطيرة وذات صلة متزايدة يمكن أن يكون لها تداعيات شديدة في حياتنا.

لكن ... ما هي الاختلافات بين زيادة الوزن والسمنة? دعونا نرى ذلك طوال هذه المقالة.

• مقالات ذات صلة: "السمنة: العوامل النفسية المرتبطة بزيادة الوزن"

مسألة الصحة والغذاء

من المفهوم أن الوزن الزائد هو الموقف الذي يزن فيه الشخص أكثر مما يعتبر معياريًا وصحيًا مع مراعاة طوله وعمره وجنسه. فيما يتعلق بالسمنة ، فإنه يفترض حالة (يمكن تصنيفها كاضطراب وفقًا لبعض المؤلفين) حيث يحتفظ الموضوع المعني بتراكم الدهون الزائدة في الجسم ويعمم في جميع أنحاء الجسم.

في كلتا الحالتين ، نواجه زيادة في الوزن وكتلة الجسم. وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين يتغذون أو يمارسون الرياضة يفعلون ذلك أساسا لتناسب الشريعة الجمال في الواقع ، الحقيقة هي أن هذه المشكلة تتعدى بكثير: الوزن الزائد هو عامل خطر يسهل ظهور أمراض مختلفة ويمكن أن يسبب الوفاة بسبب أمراض القلب أو الجهاز التنفسي..

هذا الزائد غالبًا ما يستمد من نمط الحياة المستقرة والإفراط في تناول الطعام, على الرغم من وجود أمراض أو تغيرات أو حالات تظهر فيها السمنة دون وجود عاملين سابقين (على سبيل المثال ، السمنة المفرطة التشنجات ، والتي تحدث لأن الشخص يعاني من فائض من الخلايا الدهنية (الزيادة الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام) أن هذه الخلايا لها حجم أكبر ، وليس لأن هناك المزيد).

• مقالة ذات صلة: "التمييز المعاناة يزيد من خطر الوفاة في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن"

الاختلافات الرئيسية بين زيادة الوزن والسمنة

كل من زيادة الوزن والسمنة أنها تشير إلى زيادة الدهون في الجسم, كونه مفاهيم مرتبطة ارتباطًا وثيقًا وتكمن فروقها الرئيسية في درجة (الشخص الذي يعاني من السمنة لديه نسبة أكبر من الدهون من الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن). علاوة على ذلك ، من النظرة الأولى ، يصعب التمييز بين الحدود بين الآخر والآخر. ولكن على الرغم من تشابهها إلى حد كبير ، إلا أن الحقيقة تكمن في وجود عدد من الاختلافات التي يجب مراعاتها عند التعرف عليها.

1. مؤشر كتلة الجسم (BMI)

مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم هو معلمة تستخدم لتقييم مستوى الدهون في الجسم. يتم حسابه من خلال مراقبة نسبة الوزن إلى الارتفاع التربيعي. في هذا المؤشر نجد أحد الاختلافات الفنية بين زيادة الوزن والسمنة.

يعتبر أن قيمة مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 تفترض نقص الوزن أو الوزن أقل من الموصى بها وصحية ، والقدرة على افتراض أضرار جسيمة على الصحة. بين 18.5 و 25 سيكون مؤشر كتلة الجسم الذي يعتبر الوزن الطبيعي ، مع نسبة صحية بين الوزن والطول. من القيم الأكبر من 25 سوف ندخل لمراقبة كتلة الجسم فوق صحية.

بين 25 و 26.9 ، سنكون بين زيادة الوزن في الصف الأول ، من 27 إلى 29 ، 9 في الدرجة 2 من الوزن الزائد (وتسمى أيضًا preobesity) ، حيث يكون مؤشر كتلة الجسم 30 و 34.9 في النوع 1 من السمنة وسيكون نوع السمنة 2 هو مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 39.9. أخيرًا ، سنجد أن كتلة الجسم التي تحتوي على مؤشر كتلة الجسم من 40 إلى 49.9 تعتبر سمنة مرضية (أو النوع 3) ، وستسمى واحدة من أكثر من 50 سمنة مفرطة أو نوع 4.

في الختام ، تم العثور على أحد الاختلافات بين السمنة والوزن الزائد في ذلك ، فيما يتعلق بمؤشر كتلة الجسم ، بين 25 و 30 الشخص المعني سيعتبر زيادة في الوزن ومن مؤشر كتلة الجسم من 30 كنا نتحدث عن حالة من السمنة.

2. مستوى الخطر

آخر الاختلافات الرئيسية بين زيادة الوزن والسمنة ، والأهم من ذلك ، هو في الخطر الذي ينطوي عليه الحفاظ على هذه المستويات من الدهون في الجسملصحة الشخص الذي يعاني.

أظهرت السمنة عامل خطر مهم لظهور أمراض مختلفة.

أكثر الأمراض شيوعًا ومعروفة هي أمراض القلب وتصلب الشرايين (مع ما يترتب على ذلك من زيادة خطر حدوث أمراض الأوعية الدموية والدماغية مثل السكتات الدماغية والسكتات الدماغية). أيضا ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، مشاكل العظام ، مرض السكري من النوع 2 ، مشاكل في الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية, مشاكل الكبد والكلى ، انقطاع النفس أثناء النوم أو آلام أسفل الظهر ، اختلالات وظيفية وحتى تشوهات الجنين في حالة النساء الحوامل. أيضا ، التدخلات الجراحية وآثار التخدير أكثر خطورة ، وهناك المزيد من مشاكل النوم وزيادة الميل إلى القلق والاكتئاب.

يتضاعف خطر الوفاة بسبب إحدى المشكلات المذكورة أعلاه (خاصةً مشاكل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي) إلى حد كبير مقارنة بالسكان ذوي الوزن الطبيعي..

فيما يتعلق بمستوى الخطر ، في حالة أولئك الذين سيكونون في مرحلة ما قبل السمنة (مع مؤشر كتلة الجسم حوالي 27-29.9) سيكون لديهم خطر بسيط من المعاناة من المشاكل المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، في السمنة ، يمكننا أن نجد أن الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 35 معرضون لخطر متوسط ​​، إذا كان لديهم ما بين 35 و 40 ، وإذا كان لديهم أكثر من 40.

3. تدخلات نفذت

يمكن العثور على اختلاف آخر بين الاثنين في العلاج الذي يجري لحلها. في زيادة الوزن ، فإن المؤشرات الرئيسية هي وصف ممارسة الرياضة البدنية والمبادئ التوجيهية الغذائية الكافية. من المستحسن أيضًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، على الرغم من أن ذلك يتوقف على الحالة وخطر ظهور أو تفاقم مشاكل أخرى في هذه الحالة قد يتطلب جراحة.

4. الأسباب

أسباب كلتا المشكلتين متعددة العوامل ، كونها تفاعل العناصر المختلفة التي تؤدي بنا إلى زيادة الوزن أو السمنة. عادة ، واحدة من أشهرها هو الخلل في التوازن الغذائي, عن طريق استهلاك الكثير من السعرات الحرارية أكثر مما نحرق. بمعنى آخر ، تناولي الكثير من الطعام و / أو بشكل سيئ وقمن بتمارين قليلة لمواجهته. لكنها ليست العامل الوحيد ذي الصلة. وهناك أيضا أسباب وراثية ، وأمراض التمثيل الغذائي أو استخدام العقاقير والمواد.

السبب في أننا أضفنا هذا الجانب كفارق يعود إلى حقيقة أن هؤلاء الأشخاص الذين لديهم بعض اليقين مشاكل النوع الجيني و / أو أمراض التطور والتمثيل الغذائي أنها تميل إلى التطور (إن لم تكن تسيطر) نحو السمنة. من ناحية أخرى ، فإن الوزن الزائد الذي لا يتخطى عادة ما يكون نموذجيًا للعوامل الظرفية (على الرغم من وجود ميل وراثي معين).

5. النظر في المرض

على الرغم من أن كلا المفهومين مثيران للقلق ، إلا أن الحقيقة تكمن في ذلك تعتبر السمنة بالفعل مرضًا أو اضطرابًا, في حين أن الوزن الزائد هو عامل خطر ، إلا أنه لم يتم تحديده بشكل صحيح كاضطراب ولكن كحالة.