13 نصائح وعلاجات للحد من الحمى بشكل طبيعي

الجميع ، في مرحلة ما من حياتنا ، نشرنا الحمى. الحمى ليست مرضًا ، ولكنها آلية دفاعية للجسم ، وبالتالي فهي مرتبطة بتحفيز الجهاز المناعي ، مما يؤدي إلى زيادة في درجة حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة مئوية. عندما يكون لدى الشخص درجة حرارة الجسم بين 37 درجة مئوية و 38 درجة مئوية ، يقال إنه يعاني من حمى منخفضة الدرجة ، أي الحمى الخفيفة أو الخفيفة.

يمكن أن تظهر الحمى عن طريق الأنفلونزا أو العدوى أو الالتهاب أو المرض أو لأسباب متنوعة. بالإضافة إلى ارتفاع الحرارة ، قد يعاني الشخص من هزات وقشعريرة وألم في الجسم وعينين زجاجيتين وأحياناً شعور بارد..

العلاجات الطبيعية ونصائح لخفض الحمى

عندما تظهر الحمى, هناك سلسلة من العلاجات الطبيعية التي يمكننا تطبيقها على انخفاض درجة حرارة الجسم. هم التالية.

1. شاي الحلبة

شاي الحلبة أو تسريب الحلبة يوفر العديد من الفوائد للجسم: يقلل من الهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، وهو غني بالمعادن والفيتامينات وغيرها من المركبات الشبيهة بالإستروجين ، ويمكن أن يساعد في تقليل الحمى. في هذه الحالة ، يمكن استخدام البذور مباشرة ، وذلك باستخدام ملعقتين كبيرتين منها مع الماء المغلي. واسمحوا الوقوف 5 دقائق ، والتوتر والاستهلاك في درجة حرارة الغرفة.

2. الماء البارد

الماء البارد يستخدم دائما لتقليل الحمى. من الشائع بالنسبة للكثير من الناس أن يضعوا ملابس مبللة بالماء البارد على الجبهة أو الجزء الخلفي من الرقبة. ولكن يمكنك أيضًا ترطيب إسفنجة بالماء البارد وترطيب المناطق في الإبطين والقدمين واليدين والأربية. إنه علاج جيد عندما تكون الحمى مرتفعة للغاية.

3. حمام الماء الدافئ

علاج طبيعي آخر يستخدم هو حمام ماء دافئ, يساعد على استرخاء الجسم. لا ينصح بالاستحمام عندما يكون الشخص مصابًا بالحمى وعدم الراحة ، لأنه في هذه الحالات يكون من الأفضل أن يكون الشخص مستريحًا وفي وضع الراحة..

4. اشرب الكثير من الماء

شرب الكثير من الماء وغالبًا ما يكون جيدًا لمكافحة الحمى, منذ الكائن الحي يخضع للجفاف عندما يحارب العوامل الخارجية. شرب الماء مهم بشكل خاص عندما يكون الشخص مصابًا بالإسهال أو يعاني من القيء.

5. لا تأكل كثيرا

من الجيد أن تأكل شيئًا ما عندما يكون الشخص مصابًا بالحمى ؛ ومع ذلك ، ليس بكمية كبيرة. في هذه الحالات ، تعد حساء الخضار مثالية لمساعدة الجسم على الانتعاش وإعطائه العناصر الغذائية التي يحتاجها.

6. خس الشاي

البقاء رطب هو ممكن أيضا بفضل الشاي, يمكن أن توفر أيضا العديد من الفيتامينات والمعادن. واحد من الأنسب هو شاي الخس ، الذي يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور. من الضروري فقط غليان لتر من الماء ، وسكبه في وعاء مجاور لخس كامل. اتركه لمدة ربع ساعة وأضف المحليات إذا لزم الأمر. فأنت مستعد للشرب.

7. الثوم الساخن

الثوم الحار يمكن أن يساعد في خفض درجة حرارة الجسم ، فهو يعزز التعرق. وبهذا المعنى ، يساعد في التخلص من السموم ويعزز الانتعاش. هذا الغذاء له تأثير مضاد للجراثيم والفطريات ، لذلك يصبح حليفًا كبيرًا للجسم لمكافحة العدوى.

للاستفادة من هذا العلاج ، يمكن تقطيع فص من الثوم وإضافته إلى كوب من الماء الساخن. بعد ذلك ، اتركه يقف لمدة 10 دقائق ، وقم بالتوتر والشراب عندما يكون جاهزًا. هذا العلاج ، ولكن ، لا ينصح به للنساء الحوامل والأطفال الصغار.

8. الزبيب

الزبيب أيضًا حلفاء عظيمين للجسم عندما يتعلق الأمر بمكافحة الالتهابات وخفض درجة حرارة الجسم العالية عندما تظهر الحمى نفسها. أنها تحتوي على كمية كبيرة من المغذيات النباتية الفينولية التي تحارب البكتيريا.

لتقليل الحمى ، من الممكن شرب شراب الزبيب. فقط ضع 25 زبيب في نصف كوب من الماء لمدة ساعة ، حتى تنعم وتصبح ناعمة. ثم ، من الضروري سحقهم في نفس الماء وإضافة عصير الليمون. أخذ هذا مرتين في اليوم مفيد في الحد من الحمى.

9. لا تغلف نفسك

رغم أن الحمى تؤدي في بعض الأحيان إلى الإحساس بالبرد ، إلا أن الاحماء ليس جيدًا لتقليله, هذا يساهم في زيادة درجة حرارة الجسم. أيضا ، يجب على الشخص ارتداء ملابس خفيفة وعدم تغطيتها ببطانية.

10. يارو

Yarrow هو نبات للاستخدام الطبي يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي, تحسين الدورة الدموية ، التهاب المعدة ، أعراض انقطاع الطمث وآلام الحيض. في شكل تسريب ، يؤثر إيجابيا عند الحد من الحمى.

11. حكيم الشاي

ضخ آخر يسير بشكل جيد عندما يكون لدينا حمى هو الشاي المريمي, فهو يساعد العرق ويخفض الحمى. هذا المشروب سهل التحضير. ضع بعض أوراق المريمية في كوب من الماء المغلي واتركهم يجلسون لمدة 10 دقائق. يمكنك إضافة العسل وعصير الليمون لزيادة فوائدك.

12. الزنجبيل

بفضل الزنجبيل ، يطلق الجسم الحرارة وبالتالي يقلل من الحمى. هذه المادة عبارة عن مضاد للفيروسات طبيعي ويفيد الجهاز المناعي. يمكن أن يكون الزنجبيل في حالة سكر في التسريب أو أنه من الممكن الاستحمام مع مسحوق الزنجبيل. عندما يكون حوض الاستحمام ممتلئًا ، ما عليك سوى إضافة المسحوق وزيت الزنجبيل واتركه يعمل لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام لمدة 10 دقائق.

13. بيضة بيضاء

بياض البيض ، على الرغم من أن الكثير منهم غير مدركين ، إلا أنه يساعد أيضًا في تقليل الحمى. بسبب لزوجته ، فإنه يعمل بمثابة هلام بارد يمتص الحرارة. على ما يبدو ، إذا كنت تنقع قطعة قماش ورقية مع بياض البيض المخفوق مسبقًا وتضعها على قدميك (مع وجود جورب في الأعلى لإبقائه في مكانه) ، يعمل كطبقة من الدهون تمتص حرارة الجسم وتقلل حمى.