62 عبارات عن الاكتئاب والحزن

الجميع ، في وقت ما في حياتنا ، يمكن مر على رقعة سيئة وشعرت بحزن شديد. ولكن إذا كانت هذه المعاناة مستمرة وتؤثر على حياتك اليومية ، فقد يظهر الاكتئاب.

• مقالة ذات صلة: "هل هناك عدة أنواع من الاكتئاب؟"

عبارات عن الاكتئاب والحزن

هناك العديد من المؤلفين الذين تعاملوا مع هذا الموضوع الحساس. لهذا السبب ، قمت في هذا المقال بتجميع عبارات أفضل تتحدث عن الاكتئاب والحزن.

1. عندما تكون سعيدًا ، تستمتع بالموسيقى ، لكن عندما تكون حزينًا ، تفهم كلمات الأغاني

كثير من الناس لا يستطيعون الوقوف مع الموسيقى عندما يكونون مكتئبين ، لأن كونهم رومانسيًا أو حزينًا ، يمكن أن يؤدي إلى حالة حزن أكبر.

2. لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك

لدينا القدرة على ترك الحزن وعدم السماح لأي شخص يغرق لنا.

3. لا يمكن تطوير الشخصية بكل سهولة وسكينة. فقط من خلال تجارب التجربة والمعاناة يمكن تقوية الروح ، الطموح الملهم وتحقيق النجاح

تذكرنا هيلين كيلر بأن الإخفاقات فرص عظيمة للنمو.

4. لا تدع ما لا تستطيع أن تتداخل مع ما يمكنك القيام به

تتعارض المعتقدات المحدودة مع تطورنا الشخصي ، وبالتالي سعادتنا.

5. تحسين الاكتئاب يتطلب الالتزام. لقد قدمت هذا الالتزام لحبي للحياة ولحبي لمن أحبهم

حب الذات والاستعداد للتغلب على الاكتئاب هو الطريق إلى الانتعاش.

6. لقد كانت فلسفي أن الصعوبات تختفي عندما نواجهها

طريقة تفكيرنا تحدد كيف نشعر. لذلك ، عندما نكون متشائمين ، تصبح محيطنا سلبية.

7. السعادة هي امتياز الخداع الجيد

قبول أن الحياة ليست مثالية هو وسيلة جيدة لتجنب الوقوع في الحزن المستمر.

8. الاكتشاف الكبير لجيلي هو أن البشر يمكنهم تغيير حياتهم من خلال تغيير مواقفهم العقلية

موقفنا هو المحدد عدة مرات في كيف نشعر ونتصرف.

9. عندما يخيب القلب ، تبكي الروح

قلة الحب هي واحدة من أكبر أسباب الاكتئاب.

10. من يسيطر على الآخرين يمكن أن يكون قوياً ، لكن من يسيطر على الآخرين يكون أقوى

معرفة الذات وقبول الذات هي مفتاح السعادة والرفاه.

11. درجة أكبر من الهدوء الداخلي يأتي من تطوير الحب والرحمة. كلما زاد قلقنا بشأن سعادة الآخرين ، زاد شعورنا بالرفاهية

شفقة الذات وقبول الذات هي علاج عظيم عندما نكون حزينين.

12. إذا لم تتوقع أبدًا أي شيء من أي شخص فلن تشعر بخيبة أمل أبدًا

توقعات غير واقعية والإحباط يمكن أن يؤدي الشخص إلى أن تصبح مكتئب.

13. أعظم مجد للحياة ليس السقوط مطلقًا ، بل الاستيقاظ في كل مرة نسقط فيها

أراد الزعيم السلمي العظيم ، نيلسون مانديلا ، أن يوضح أن لدينا القدرة على النجاح رغم الشدائد..

14. لا تدع الحياة تحبطك. كل من هو حيث كان عليه أن يبدأ من حيث كان

كلنا نمر بأوقات عصيبة ، لكن قرارنا هو البقاء هناك وإعادة تكوين أنفسنا في الظروف السلبية.

15. الخداع ، والخيانة تسبب الألم نفسه

عندما نشعر بخيبة أمل مع شخص ما ، الحزن يأتي علينا.

16. تذكر دائمًا أنك أكبر من ظروفك ، فأنت أكثر من أي شيء يمكن أن يحدث لك

أنتوني روبنز. كيف نفسر أحداث الأحداث يحدد كيف نشعر ونتصرف.

17. الحزن والكآبة أنا لا أريدهم في منزلي

قافية متفائلة تسعى السعادة وليس الحزن.

18. هل لي صالح عدم الحزن. كل شيء يحدث

اللحظات السيئة هي: لحظات. عليك أن تمشي ورأسك عالسًا وتمشي للأمام.

19. أنا سعيد أن أشعر ، على الرغم من أنني غالباً ما أشعر بالحزن.

خوسيه ناروسكي يمكن أن يقودنا الشعور بالإفراط في امتصاص العواطف السلبية. عليك أن تشعر مع الذكاء العاطفي.

20. مفتاح العثور على الجمال هو معرفة مكان النظر

لكي تكون سعيدًا ، يجب أن تكون سعيدًا ولديك عادات تؤدي إليه.

21. أكبر مجد لدينا ليس في السقوط ، ولكن في النهوض في كل مرة نسقط

عبارة أسطورية من كونفوشيوس. علينا أن ننهض عدة مرات كما نسقط.

22. ليس هناك ما هو السعادة إذا لم يتم تقاسمها مع شخص آخر ، وليس هناك ما هو الحزن الحقيقي إذا كنت لا تعاني وحدها وحدها

الشعور بالوحدة والاكتئاب ترتبط ارتباطا وثيقا.

23. الموقف الإيجابي يمنحك القوة على ظروفك بدلاً من أن يكون لظروفك قوة عليك

رغم أنه في بعض الأحيان لا يمكننا تجنب الحزن ، فإن الموقف الإيجابي يساعد على أن يكون أكثر سعادة.

24. خيبة أمل من تحب أكثر إيلاما من ألف سيوف

عندما يكسر شخص ما قلوبنا ، يكمن الاكتئاب والهوس.

• ربما كنت مهتمًا: "أفضل 55 جملًا في علم النفس ... ومعناها"

25. لا تخلط بين هزيمة واحدة مع هزيمة نهائية

السقوط لا يعني خسارة البطولة ، ولكن المباراة.

26. النصر ممكن دائمًا للشخص الذي يرفض وقف القتال

نابليون هيل يترك لنا هذه العبارة للتفكير.

27. الثقة قد انتهت ، وهناك خيبة أمل كبيرة والحب سوف يموت قريبا ...

في العلاقات الزوجية ، عندما يكون هناك تبعية عاطفية ، هناك أيضًا اكتئاب.

28. هل انت حزين ابحث عن شخص حزين آخر وتعزية له: سوف تجد الفرح

عبارة لطيفة ، لكن يجب ألا نقع في الاعتماد العاطفي.

• مقالة ذات صلة: "11 من الأعراض المميزة للترابط العاطفي"

29. في كثير من الأحيان ، يستحق الفرح المرتقب أكثر من الحزن الذي سببه صحيح.

يدعو رينيه ديكارت ، كما هو الحال دائمًا ، إلى التفكير في هذه العبارة.

30. الأفضل هو الأمل ؛ إنها تنتج الصبر ، سلاح قوي ضد خيبة الأمل المبكرة

ميغيل أنخيل ريتانا زامورا. موعد يتعامل مع كيف يمكن أن يبقينا الأمل في مزاج إيجابي.

31. أخبرني صديقًا: هل الحياة حزينة أم أنني حزين؟?

الحبيب نيرفو. يمكن أن تكون الحياة حزينة أو ممتعة ، لكننا نقرر كيف نريد أن نعيش هذه الحياة.

32. الرجال الأصيل يعيشون كما يعتقدون. أولئك الذين يريدون خداع أنفسهم يعتقدون كيف يعيشون

ليس من الجيد أن يتم خداعك ، لأن الشخص يعاني عاجلاً أم آجلاً.

33. الحزن هبة من السماء ، التشاؤم مرض الروح

يمكننا أن نحزن لفترة من الوقت بسبب شيء حدث لنا ، ولكن البقاء في الألم هو قرارنا.

34. العمل دائما هو الترياق للاكتئاب

العمل ، إذا أحببنا عملنا ، فهذا أمر صحي. وتبقي أذهاننا مشغول.

35. يجب أن يقودنا القلق إلى العمل وليس إلى الاكتئاب

عندما يقلقنا شيء ما ، يجب أن نحاول حلها بدلاً من الوقوف بعجز مكتسب.

36. لا تبقى الأحزان إلى الأبد عندما نسير نحو ما نريد دائما

مقتبس من باولو كويلو المشهور. تنميتنا الشخصية هي ما يمكن أن يجعلنا سعداء.

37. الحزن هو جدار بين حديقتين

خليل جبران. اقتباس يدعو القارئ إلى التفكير بعمق حول ماهية الحزن.

38. الأوقات الجيدة اليوم هي أفكار الصباح المحزنة.

أخبرنا ملك الريغي ، بوب مارلي ، عن الحزن.

39. سعيد لمن يبكي على الحب. الجبناء! أولئك الذين لا يحبون ، حتى لا يبكي ...

الحب يمكن أن يجعلنا نعيش في سحابة ، لكن قلة الحب يمكن أن تقودنا إلى نفس الجحيم.

40. لا يوجد مكان في الحياة أكثر حزناً من السرير الفارغ

غابرييل غارسيا ماركيز ، في إشارة إلى الوحدة التي يمكن أن نشعر بها عندما لا نكون مع هذا الشخص الذي نريده.

41. الكثير مما يمر اليوم كاكتئاب في هذه الأيام ليس أكثر من هيئة تقول إنها بحاجة إلى عمل

جيفري نورمان ، يذكرنا بذلك العمل والصحة العقلية يسيران جنبا إلى جنب.

42. إذا كان الناس يعرفون مدى صعوبة العمل من أجل اكتساب إتقاني ، فلن يبدو ذلك رائعًا

مايكل أنجلو. الأشياء التي تكلفنا أكثر هي تلك التي نقدرها أكثر.

43. إلى حد كبير ، أنت بنيت الاكتئاب الخاص بك. لم يعط لك. لذلك ، يمكنك تفكيكها

عبارة من ألبرت إليس ، أحد علماء النفس المعرفي الأكثر نفوذاً في كل العصور.

44. حب الذات هو بداية رومانسية مدى الحياة

قبول الذات وحب الذات مرادفين للرفاه وأفضل ترياق ضد الاكتئاب.

45. خيبة أمل شخص نحب يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب

مشاعر شديدة للغاية لشخص ما ، عندما لا يكون بالمثل ، تجلب عواقب سلبية على الشخص الذي يحب بكل روح لكنه لا يتلقى الحب.

46. ​​إذا فعلنا كل ما بوسعنا القيام به ، فستفاجئنا حرفيًا

معتقداتنا المقيدة هي عقبة بيننا وبين سعادتنا.

47. على الرغم من أن العالم مليء بالمعاناة ، إلا أنه مليء بالتغلب عليه

في هذه الحياة ، يمكننا أن نعيش لحظات جيدة ولحظات سيئة. عليك أن تقبل ذلك.

48. يمكنك خداع بعضهم طوال الوقت وكلهم بعض الوقت ، لكن لا يمكنك خداعهم طوال الوقت.

يمكن للمرء أن يخدع نفسه التفكير أنه بهذه الطريقة سيكون أكثر سعادة. ولكن على المدى الطويل, سوف تعاني عدم مواجهة المشاكل.

49. في الظل ، بعيدًا عن نور النهار ، يتنهد الحزن على السرير الحزين ، والألم في جانبه ، والصداع النصفي على رأسه

آية عظيمة للشاعر البريطاني الشهير ألكساندر بوب.

50. حزن الانفصال والموت هو أعظم الخداع

تعد عملية الحزن واحدة من أسوأ التجارب التي يمكن أن يتعرض لها البشر.

51. نحن لا نغش أبدا ، نحن نغش.

نتخذ قرار السماح للآخرين يؤذينا.

52. أحيانًا يكون فرحك هو مصدر ابتسامتك ، ولكن أحيانًا تكون ابتسامتك هي مصدر فرحتك

ثيش نهات هانه ، يذكرنا بالقوة التي يتمتع بها هذا الموقف في سعادتنا.

53. إذا كان حزن الحب يأتي إلى عينيك ، في يوم من الأيام ... دع لفة الدموع ...

جملة جميلة من الحب ذلك يتحدث عن الحزن وكثافة العواطف.

54. تعتمد سعادة حياتك على جودة أفكارك

نحن ما نفكر به. لذلك ، يجب أن تكون لدينا عقلية تسمح لنا بالتغلب على العقبات التي قد تظهر في أيامنا هذه.

55. لقد خدعنا بسهولة أولئك الذين نحبهم

عندما نحب شخصًا ما بكل قوتنا ، نصبح عرضة للخطر.

56. الحزن هو مرض يجب على كل مريض أن يعالج فيه

يجب على الشخص القيام بدوره للتغلب على الاكتئاب. علماء النفس فقط توفير الأدوات.

57. من المحزن الاستماع إلى شخص لا يستمع إلى نفسه

المعرفة الذاتية هي مهارة الذكاء العاطفي التي تساعدنا على التمتع بصحة عاطفية أكبر.

58. عندما يشير السبب إلى خيبة الأمل ، يجب أن نفسح المجال حتى لا يعاني القلب

خوان غييرمو أريناس مارين. موعد يشير إلى الحب الناضج. يمكنك تعميق هذا النوع من الحب في هذه المقالة "الحب الناضج: لماذا هو الحب الثاني أفضل من الأول؟"

59. الحياة خيبة أمل مستمرة

قبول وجود لحظات غير سارة في الحياة ، يمكن أن يساعدنا في التغلب على الأوقات العصيبة.

60. سقط سبع مرات ، استيقظ ثمانية

المثل الياباني ذلك يتحدث عن التغلب على الفشل. مهما كانت.

61. أمشي ببطء ، لكنني لا أمشي أبدًا

عبارة مشابهة "لا يجب عليك السير للخلف أو اكتساب الزخم".

62. احذر من الحزن. إنه نائب

يذكر غوستاف فلوبير كيف يوجد أشخاص يعيدون تكوين أنفسهم في حزن.

.