مار بويجمارتي عدم وجود محرمات يتيح لك التحدث بصراحة عن الجنس مع شريك حياتك

العلاج الجنسي هو نوع من العلاج النفسي الذي يعزز الرفاه الجنسي والعاطفي للأشخاص ، ويهدف إلى مساعدة هؤلاء الأفراد الذين يعانون من صعوبات في حياتهم الحميمة أو المحبة كنتيجة لاضطراب جنسي أو غير مرتاحين لأنفسهم بطريقة أو بأخرى من حياته الحميمة.

الأدلة العلمية تبين أن هذا النوع من العلاج فعال جدا. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يجدون صعوبة في التحدث عن مشاكلهم الجنسية ، ويعود السبب في ذلك إلى حد كبير إلى شعورهم بعدم النجاح والإحراج وحتى بالذنب.

• مقالة ذات صلة: "العلاج الجنسي: ما هو وما هي فوائده"

مقابلة مع عالم النفس والمعالج النفسي مار بويجمارتي

أردنا اليوم التحدث إلى مار بويجمارتي ، عالم النفس والمعالج النفسي المتخصص في علاج الجنس والأزواج ليقول لنا ما هو العلاج الجنسي بالضبط ويساعدنا على فهم السبب في أننا يجب ألا نقاوم الذهاب إليه لأن لدينا مخاوف ومعتقدات خاطئة.

يقدم مار العلاج النفسي في معهد منسلوس للمساعدة النفسية والنفسية ، إحدى عيادات العلاج النفسي والعلاج النفسي الأكثر شهرة في إسبانيا.

صباح الخير يا مار ، أخبرنا ، لماذا يصعب علينا التحدث عن الحياة الجنسية بشكل علني?

على الرغم من أننا نتقدم على مستوى النشاط الجنسي ، إلا أن العديد من المخاوف والأساطير والقيود والمحرمات المحيطة بها لا تزال تمنعنا من العيش بحرية. المجتمع يغمرنا باستمرار بمعلومات مشكوك فيها ، مليئة بالتحيزات والقوالب النمطية الجنسانية التي تقودنا إلى استيعاب وقبول الرسائل التي ، إذا لم نناقشها ، فسوف ينتهي الأمر بإعاقة طريقتنا في الحياة الجنسية ، وبالتالي الحديث عنها.

من المهم أن تعرف أنك جزء منا منذ ولادتنا حتى نموت ، ولعب دورًا أساسيًا في تطورنا ونمونا طوال الحياة. إن تقديم تعليم عاطفي وجنسي عالي الجودة من شأنه أن يعزز المعرفة على نطاق أوسع حول الحياة الجنسية ، مما يسمح لنا بالعيش بطريقة أكثر إيجابية وصحية ، وتصورها كمصدر للسرور والرضا ، وكذلك التواصل والتعبير عن المودة. من شأن فهم النشاط الجنسي بهذه الطريقة أن يسهل الحديث عنه بصراحة وبطبيعة كاملة.

ما هي المشاكل الرئيسية التي يواجهها الرجال والنساء فيما يتعلق بحياتهم الجنسية?

تُعرف المشاكل الجنسية الأكثر شيوعًا باسم الاختلالات الجنسية. في حالة الرجال ، تعد سرعة القذف وسرعة الانتصاب ونقص الرغبة من أكثر الاختلالات شيوعًا. في النساء ، الأكثر شيوعا هي anorgasmia ، قلة الرغبة ، التشنج المهبلي وعسر الجماع. ومع ذلك ، فليس من غير المألوف مواجهة مشاكل عدم الرضا أو صعوبات في الاتصال الجنسي أو حالات فرط الجنس أو الإدمان على الجنس أو إعادة تساقط الشعر أو الرهاب أو كره الجنس أو غيره..

كلهم ، بالإضافة إلى التأثير على نوعية حياة الشخص ، يتدخلون عادة في علاقتهم مع الزوجين ، في حالة وجود.

من الضروري دائمًا وجود مشكلة في الذهاب إلى العلاج الجنسي أو من الممكن القيام بذلك لأسباب أخرى (على سبيل المثال ، تغيير وإثراء ذخيرة الزوجين المثيرة)?

ليس من الضروري وجود مشكلة في الذهاب إلى العلاج الجنسي حيث يمكن معالجة المشكلات الأخرى. على سبيل المثال ، هناك العديد من الأشخاص الذين يأتون لأنهم يرغبون في تعزيز إمكاناتهم الجنسية: الحصول على الموارد اللازمة للخروج من الرتابة وإثراء ذخيرتهم الجنسية ، وتطوير المهارات لتعزيز الحسية والإثارة الجنسية ، وزيادة احترام الذات الجنسي ... في هذا النوع من العلاج يتم تشجيع الرفاه الجنسي والعاطفي للناس.

ما رأيك هو أكبر عائق عند الذهاب إلى العلاج الجنسي?

الأفكار المحددة مسبقًا والمعتقدات الخاطئة حول الجنس تجعل من الصعب طلب المساعدة المهنية لأنها مشاركة حميمة وصعبة أحيانًا. أولئك الذين يعانون من هذا النوع من المشاكل يعيشون عادةً بطريقة صامتة ومخفية ، في محاولة لإنكار وإخفاء الصعوبات وتجنب ممارسة الجنس في كثير من الأحيان. إنهم عادةً ما يقومون باللفظ والشعور بالعار والشعور بالذنب والإحباط ، وكل هذا ينتهي بتوليد الشعور بعدم الراحة والمعاناة في الشخص..

ومع ذلك ، لا تشعر بالحرج أو الشلل عندما تنشأ مشكلة من هذا النوع. العلاج الجنسي فعال للغاية ومساعدة الأخصائي في معالجة الصعوبات الناشئة في هذا المجال هي إيجابية للغاية للعيش في حياة جنسية مرضية.

لذلك ، إذا كان النشاط الجنسي بالنسبة للعديد من الأشخاص موضوعًا حميميًا ، وكان من الصعب في بعض الأحيان التحدث ، كيف تتغلب على هذه العقبة في جلساتك مع المرضى؟?

من المهم أن ننشئ منذ البداية وثيقة وآمنة وخالية من الأحكام حول أفكارهم ومشاعرهم وعواطفهم وأذواقهم وأوهامهم ... من الضروري أن يتمكن المرضى من التعبير عن أنفسهم دون خوف ، من الحرية والاحترام. وبهذه الطريقة ، يمكننا مرافقتهم في هذه العملية حتى يفهموا ما يحدث ، ومساعدتهم على حل الشكوك ، واكتساب الثقة والأمن ، وتحفيزهم على إجراء التغييرات اللازمة لرفاهيتهم..

ما هي فوائد عدم وجود المحرمات فيما يتعلق بالعلاقات الجنسية مع الزوجين?

عدم وجود محرمات يتيح لك التحدث بصراحة عن الجنس مع شريك حياتك ، وأن التواصل الجنسي أكثر مرونة وأن كلا العضوين يستطيعان التعبير عن رغباتهم وتفضيلاتهم وتفضيلاتهم الجنسية بسهولة. كل هذا يعزز التواطؤ في الزوجين ، إلى جانب النمو الجنسي وزيادة الرضا الجنسي.

وأيضًا ، إذا نشأت صعوبات جنسية في أي وقت ، فسوف يعيشون بقلق أقل لأنه سيكون من الأسهل بكثير التحدث عن ذلك ، والشعور بالفهم والبحث عن الحلول معًا..

ما هي الفوائد التي يجلبها العلاج الجنسي للمرضى؟?

يساعد العلاج الجنسي الشخص أو الزوجين في مواجهة صعوباتهما الجنسية والعاطفية ، ويوفر الموارد والأدوات اللازمة للعيش في الحياة الجنسية بطريقة ممتعة.

هذا النوع من العلاج له فوائد عديدة للمرضى: الحصول على مساحة حيث يمكنهم التحدث عن الحياة الجنسية ، وحل الصعوبات الجنسية التي قد تنشأ ، واكتساب تقنيات جديدة للتمتع بعلاقاتهم الحميمة ، والحصول على قدر أكبر من المعرفة الجنسية بالنفس ، وزيادة احترام الذات ، وتعزيز الإبداع الجنسي ، واكتساب مهارات الاتصال مع الزوجين ... باختصار ، أن تكون من أبطال حياتهم الجنسية.

المزيد والمزيد من الناس يستخدمون العلاج عبر الإنترنت ، هل تعتقد أنه فعال لهذا النوع من المشاكل؟?

بفضل التقنيات الحديثة ، أصبح العلاج عبر الإنترنت أكثر حضوراً في مجال العلاج النفسي لأنه ثبت أنه يجلب العديد من الفوائد. إن الذهاب إلى أخصائي علاج جنسي ليس أمرًا سهلاً على الجميع ، نظرًا لكونه جانبًا شخصيًا وحساسًا في حياة الناس ، فإن طلب المساعدة أكثر تكلفة.

أصبح العلاج الجنسي عبر الإنترنت بديلاً فعالاً للغاية لعلاج هذا النوع من الصعوبات لأنه يسهل المساعدة المهنية بطريقة سرية ومجهولة دون الحاجة إلى السفر. وبالتالي ، من خلال الشاشة ، يمكن للناس أن يشعروا براحة أكبر ويمكنهم التعبير عن أسباب قلقهم أو معاناتهم من أجل الحصول على العلاج المناسب والتغلب على صعوباتهم.

• مقالات ذات صلة: "أفضل 6 عيادات للعلاج عبر الإنترنت"

ما النصيحة التي تقدمها لقراء علم النفس والعقل للحصول على حياة جنسية مرضية?

يجب أن نبدأ في تحمل المسؤولية عن سعادتنا. من الضروري مراجعة نموذج الجنسانية الذي نريد أن نعيش ونتساءل عنه للتخلص من كل ما يبعدنا عنه. إن معرفة المرء ، جسد المرء ، التواصل مع هنا والآن من دواعي سروري ومنح الشخص نفسه الإذن ليشعر هو المفتاح للاستمتاع بالحياة الجنسية المرضية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نقل رغباتنا واحتياجاتنا للزوجين سيعزز ثقتهم ويسمح لهم بالاستمتاع بحياة جنسية كاملة كزوجين.