لغة الجسد الداخلية وغير الواعية

“يسمح الجسم المتحرك بإظهار العواطف والخبرات التي تساعد الشخص على التواصل بشكل إيجابي مع جسده ومع البيئة.” الجسم,” جسمنا”, الشخص الذي لا نعيش فيه دائمًا. يخبرنا عنا ، يخبرنا عن نقاط ضعفنا ، يحتج عندما لا نسمع ذلك ، (شيء متكرر). عندما نتواصل من خلاله لا يوجد تدخل ، لا توجد إمكانيات للتلاعب بالكلمات. الجسم لا يخدع ، لا يشوه ، ويظهر على هذا النحو ، حتى للأسف لدينا. لفهم ذلك هو فهمنا. معرفة المزيد يسمح لنا توسيع لغتنا غير اللفظية, اكتشف طرقًا للتواصل بسرور ، والتعبير عن مشاعرنا وأحاسيسنا فقط من خلال المظهر ، أو الاتصال ، أو عناق.

في هذا المقال من PsychologyOnline ، سنتحدث عن لغة الجسد الداخلية واللاوعي.

1. ماذا يقول لنا الجسم?
2. تطوير الحركة التعبيرية
3. مسافة الجسم

ماذا يقول لنا الجسم?

العمل البدني يسمح لنا لاستعادة حرية الحركة, هذا الجزء بطريقة جوهرية لكل إنسان ، الحركة التلقائية. بينما نقوم بنقل الطاقة (في بعض الأحيان تكون ضعيفة التوزيع أو مسدودة) في بعض مناطق الجسم ، فإنها تبدأ في الدوران ، لإعادة التوازن ، والتخلص من فائضها أيضًا ، مما يسمح بالتصريف.

نحن نتاج أنظمة تعليمية وبرامج تدريبية ينظر فيها إلى العقل باعتباره الأداة الوحيدة ذات الصلة للتعامل مع المشكلات الإنسانية. كلما انفصلنا عن هويتنا عن تعبير جسدنا ، بدا أن هناك المزيد من الأشياء التي تحدث لنا: إننا نشعر بالتفتت والخروج عن السيطرة. عندما ينفر الشخص ما هو عضويا يفسد أدائه الحيوي. إذا تعرضت محاولة الاتصال بشخص ما لانتقادات أو للرفض ، يصبح ذلك خطرًا على إظهار حاجة الفرد للحب وتوتر عضلات الذراعين والصدر لمواجهة هذه الحقيقة. في الوقت الحاضر التواصل الفكري متكرر ، في كثير من الأحيان العلاقات الباردة ، وعدم وجود الدفء البشري.

من خلال التحقيقات المختلفة تبين أن الناس من أجل القضاء على القلق وغيرها من الأحاسيس احتجزوا أنفاسهم والتعاقد مع البطن. في الحالات التي يُنظر إليها على أنها تهديد أو مؤلم ، يتم الاحتفاظ بالتنفس ، ويتم ضغط الحجاب الحاجز وعضلات البطن. الافراج عن التوتر تنتج تنهد. إذا أصبح هذا نمطًا مزمنًا ، يظل الصدر منتفخًا ، في موضع الإلهام ، والتنفس ضحل وتصلب البطن. انخفاض في التنفس يقلل من دخول الأكسجين وإنتاج الطاقة من خلال عملية التمثيل الغذائي.

كل اضطراب عاطفي يجلب معه أ منع تدفق الطاقة, انخفاض في الحركة (بسبب صعوبة التعبير عن مشاعر الغضب والحب وما إلى ذلك). يتم القضاء على الصلابة من خلال الحركة والتعبير ويتيح لنا إطلاق طاقة نباتية لإتاحتها. العاطفة تتركنا بلا كلام ، أفراح كبيرة وكذلك أحزان عظيمة غبية. تتضمن مشاعر الحزن إحساسًا بالثقل الحار في الصدر والتوتر في الحجاب الحاجز وانقباض الحلق والعينين المائيتين. يصبحون فعل البكاء عندما نسمح للأحاسيس أن تتطور بشكل طبيعي في انقباضات الجهاز التنفسي والعضلات والتعبيرات الوجهية للألم.

تشمل مشاعر الإثارة مشاعر رفع الثدي ، والهزات في المعدة ، وخز الأحاسيس ، والتيارات في الذراعين والساقين. استرخاء الصدر ، وفتح التنفس ، هي وسيلة لفتح القنوات. تتحسن جودة حياتنا مع زيادة إمكانية التمتع بها. كلمة العاطفة تأتي من اللاتينية (خارج) وحركة (الخطوة) الخروج.

تطوير الحركة التعبيرية

ال تعبير الجسد من خلال حرية الحركة التلقائية التي يولدها نفس الشخص ، نهج مباشر لعواطفك, الأحاسيس ، إلى السرور. استكشاف إمكانيات التواصل غير اللفظي مع نفسك والبيئة هي وسيلة للثراء.

في الواقع ، لا يكون للمعنى معنى كامل إلا من خلال الحركة. فقط من خلال التحرك يمكننا التواصل مع الحاجة التي تتجلى في الشعور بالبيئة حيث يمكن تلبية الاحتياجات.

العمل البدني ، والاتصال الجسدي ، والتنفس ، ورفع الحظر عن العضلات وبعض التمارين هي نقطة انطلاق للتغييرات التي تتمثل في هذه التحركات التحررية للعواطف أو التعبيرات. الأشخاص الذين يتعاملون مع عمل الجسم عادة ما يفعلون ذلك لأنهم يتخيلون أنه سيتم فهم الجسم من منظور مختلف ، مختلف عن الطبي أو النفسي أو الجسدي والجمباز. مساحة حيث يمكنك احتواء هذا الخلاف بين ما هو وما يريده شخص ما.

مسافة الجسم

بالإضافة إلى عدم الراحة والأعراض الجسدية ، لا يحبذ الناس في الغالب وجودهم ككائنات بدنية. ينظر الرجال والنساء إلى خلل في صورة جسدهم مع المطالب التي تتطلبها وسائل التواصل الاجتماعي.

هناك أولئك الذين يقتربون من عمل الجسم بدءا من صراع, من الألم ، من الأعراض ، على سبيل المثال. إن مستوى البطن للعديد من النساء غير طبيعي ، ويتطلب تكلفة تصلب العضلات الذي لا يبقى فقط هناك ولكن ينتقل إلى الإيماءة والعنق وما إلى ذلك..

ستكون هناك مجموعة إنسانية يعتمد عليها النهج البحث متعة أين يمكن توجيه الحركة اللطيفة ، والاتصال بالجسم الخاص ، وتفريغ الطاقة لتخفيف التوترات ، والتدليك التلقائي لمناطق الوخز ، وقوة للاستمتاع بالحركة واللعبة.

ترجع لغة الجسد القرب الذي نحتاج إليه كثيرًا كسر الوحدة لدينا, العزلة التي تنتجها الحياة “حديث”, أو بعوامل مختلفة: (الأمراض ، الأعطال ، صعوبة الاتصال) حالات المرض أو الألم تفعل الناس في بعض الأحيان “منفصلة عن جسمك”, تنفصل (الجسد) أو تنكر ذلك ، مما يقلل من حياتهم العاطفية وموقف “أستطيع الوقوف أي شيء” تجنب الشعور والتصرف لتلبية احتياجات الراحة والدعم

ما هي أهداف هيكل السيارة؟

من بين أمور أخرى ، استرداد الشخص نسي الجوانب الإبداعية. تعرّف على جسمك وتوعيه من خلال التجربة المباشرة له ، والتلقائية ، والموسيقى ، واللعب: التواصل غير اللفظي مع الآخرين.

التوفيق مع التغييرات التي ينتجها مرض يفرض قيودًا ، ليس من السهل دائمًا قبوله. عد لتشعر بالراحة في أجسامنا ، وسكنها بكل أبعادها.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لغة الجسد الداخلية وغير الواعية, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.