كيفية العمل التعاطف في المراهقين

التعاطف ، بأبسط أشكاله ، هو إدراك مشاعر وعواطف الآخرين. إنه عنصر أساسي في الذكاء العاطفي ، وهو الصلة بين الذات والآخرين ، حيث أن هذا هو كيف نفهم ، كأفراد ، ما يعاني منه الآخرون كما لو كنا نشعر به بأنفسنا. يتجاوز التعاطف التعاطف الذي يمكن التفكير فيه “تشعر لشخص ما”.

التعاطف ، من ناحية أخرى ، هو “أشعر مع” هذا الشخص ، من خلال الخيال (وضعنا في مكانهم). إنها الجودة التي تكمن وراء الحب والرعاية والرحمة. إن تعليم المراهقين لرعاية الآخرين والتعاطف معهم سيساعدهم على إقامة علاقات اجتماعية جيدة. في مقالة علم النفس على الإنترنت هذه ، نعرض عليك بعض الطرق تعاطف العمل عند المراهقين.

1. ما هو التعاطف في علم النفس
2. يمكن أن تدرس التعاطف والعمل في المراهقين?
3. ديناميات للعمل التعاطف في المراهقين

ما هو التعاطف في علم النفس

يمكن تعريف التعاطف على أنه القدرة على التمييز بين مشاعر المرء ومشاعر شخص آخر. إنه حول القدرة على ضع نفسك في حذاء شخص آخر ورؤية الأشياء من منظورهم ، وكذلك تنظيم ردودهم العاطفية. التعاطف هو عامل رئيسي في تطوير الذكاء العاطفي.

قد يبدو أن هذه المهارات هي مهارات اجتماعية لشخص بالغ. ومع ذلك ، قد يكون الكبار مشاكل معهم. على سبيل المثال ، قد يرفض بعض الأشخاص مساعدة الآخرين المحتاجين ليس لأنهم ليس لديهم تعاطف ولكن لأنهم قد لا يكون لديهم القدرة على التعامل بشكل مناسب مع ردود أفعالهم العاطفية تجاه مواقف معينة.

يمكن أن تدرس التعاطف والعمل في المراهقين?

الجواب على هذا السؤال هو “نعم”. التعاطف مهارة يمكن تعلمها ويمكننا تشجيع تطويرها. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة درجات من التعاطف ، ومع الممارسة ، يمكننا تقويتها. بالنسبة للمراهقين ، القدرة على تطوير التعاطف هي خطوة حاسمة في نموهم يحسن المهارات الاجتماعية وقدرته على رعاية الآخرين.

أظهرت بعض الدراسات أن قلة التعاطف عامل خطر محتمل لتطور السلوكيات المعادية للمجتمع مثل البلطجة أو السلوك العدواني. عندما يكون الشخص الذي ينتج هذا النوع من السلوك غير قادر على التعرف على أو تحديد الحالة التي يكون فيها الضحية ولا يشعر بالذنب أو الحزن ، فلن يرى أي سبب للتغيير وسيواصل تنفيذ هذا النوع من السلوك. ومن هنا تأتي أهمية تنمية هذه المهارة.

ديناميات للعمل التعاطف في المراهقين

على الرغم من وجود ديناميات أيضًا لممارسة التعاطف لدى البالغين ، سنركز هنا على تمارين محددة للعمل عليها في المراهقين. هذه هي أفضل ديناميات:

1. تطوير مرفق آمن مع ابنك المراهق

عندما تتم تلبية الاحتياجات العاطفية للطفل أو المراهق وتلبيةها ، يكون المراهقون أكثر عرضة لإظهار التعاطف ومساعدة الآخرين المعرضين للخطر. بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك السعي لتطوير نوع من الارتباط الآمن مع طفلك. من المهم أن تُظهر له أنه قادر على الاعتماد عليك عندما يحتاج إلى الدعم النفسي والجسدي. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين لديهم آباء يساعدونهم في التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة عاطفية وموجهة نحو حل المشكلات هم أكثر عرضة لإظهار اهتمام الأطفال الآخرين ، أي أن يكونوا أكثر تعاطفا.

2. تذكر أن طفلك فرد مستقل

عامل طفلك كشخص مستقل له عقل واهتمامات خاصة به. تحدث عن مشاعرك وساعدهم على فهم كيف يمكن للمشاعر والرغبات والعواطف أن تؤثر على السلوك. يمكنك تعليمه أن يتعرف على مشاعره ويصفها ، وكذلك تلك التي لاحظها في الآخرين ، من خلال نمذجة التعبير اللفظي.

على سبيل المثال ، عندما تتواصل مع طفلك ، يمكنك التحدث عن مشاعرك الخاصة ، لذلك ستوفر لغة مناسبة للتعبير عن المشاعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام الاستماع التأملي لمساعدتك في تصنيف مشاعر الآخرين من خلال طرح أسئلة مثل “يبدو أنك غاضب قليلاً اليوم, ¿لقد حدث شيء ما?”. هذا سوف يساعدك تعرف على مشاعرك وأهمية التعبير عنها.

3. نموذج السلوك التعاطفي وحمل مشاعر التعاطف

كآباء ، يمكننا الاستفادة من الفرص اليومية للإشارة إلى المواقف التي يكون فيها التعاطف ضروريًا. يمكننا توليد ردود التعاطف في أطفالنا. على سبيل المثال ، عند مشاهدة فيلم أو مسلسل تلفزيوني ، يمكننا رؤية المشاهد التي يوجد فيها سلوك البلطجة أو القاسية. يمكننا استخدام هذه المواقف لسؤال كيف تشعر الضحية. من خلال القيام بذلك ، نحن نأخذ الأمور خطوة إلى الأمام لأننا لا نضع علامات على المشاعر فحسب ، بل نساعد أيضًا في التعرف على الفرص التي يمكننا من خلالها الاهتمام بالاحتياجات العاطفية لأشخاص آخرين ، وتبادل الأفكار حول طرق مختلفة للمساعدة.

4. تساعدك على وضع نفسك في حذاء الآخر

عندما يتعرف المراهقون أو يشعرون أن شخصًا آخر يشبههم ، فمن المرجح أن يشعروا بالتعاطف تجاه هذا الشخص. لذلك ، وسيلة لتعليمهم لتطوير مهارات التعاطف سيساعدهم ذلك على اكتشاف ما يشتركون فيه مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا أمرًا مهمًا للغاية في مجتمع مثل اليوم ، حيث تثير التقنيات الحديثة نقاشات حول الخط الذي يبعد عن الواقع الخيالي ونادراً ما تكون هناك عواقب مباشرة لبعض الإجراءات. كلما تمكنت من إضفاء الطابع الإنساني على آلام الضحية ، زاد تعاطفها.

هذه ليست سوى بعض أشكال كيفية تعليم التعاطف مع المراهقين. بالإضافة إلى تعليمهم تقوية مهاراتهم المتعاطفة ، يجب علينا أيضًا منحهم الفرصة لوضعهم موضع التنفيذ. كآباء ، يمكنك مساعدتهم في تحديد الأماكن التي يمكن أن تتاح لهم فيها الفرصة للعمل مباشرة مع أشخاص في حالات الحاجة ، مما يسمح لهم بالبدء في التعرف على هؤلاء الأشخاص وتعزيز تنميتهم التعاطفية بشكل أكبر..

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية العمل التعاطف في المراهقين, نوصيك بالدخول إلى فئة تقنيات التعليم والدراسة الخاصة بنا.