كيفية ترك المخدرات المعلومات الأساسية للحصول عليها

هناك الكثير من الناس في العالم الذين لديهم إدمان على نوع من المواد ذات التأثير النفساني. استمرار الاستهلاك يعني أنه على المدى الطويل يتفاعل الجسم عن طريق الحاجة إلى كميات متزايدة من المادة في الوقت نفسه ، فإنه يولد تغييرات في علم الأحياء وسلوك الموضوع الذي يمكن أن ينتهي به الأمر إلى آثار خطيرة على حياته ، أو حتى الموت.

في كثير من الحالات ، لا يدرك المصابون بإدمان المخدرات القيود والمشاكل التي يفرضها إدمانهم ، وفي حالات أخرى لا يستطيعون أو غير قادرين على مكافحة الحاجة إلى الاستهلاك.. كيف لوقف المخدرات? سنحاول في هذه المقالة ملاحظة بعض الإجراءات التي يتم تنفيذها من أجل تحقيق وقف الاستهلاك.

إدمان المخدرات وكيفية وقف المخدرات

ونحن نعتبر إدمان المخدرات أو إدمان المخدرات ل الاستخدام المستمر والمفرط للمواد مع تأثيرات نفسية على الرغم من وجود عواقب سلبية مهمة ومعرفة المعاناة منها من قبل المتضررين.

تم الحصول على التسامح مع هذا الدواء ، الأمر الذي يتطلب المزيد والمزيد من المادة ليكون لها تأثير ، ووقف الاستهلاك ينتج أعراض شريرة (تنشأ عن الحاجة إلى أن يكتسبها الجسم ليعمل بشكل طبيعي). يمكن أن يؤدي إلى الاستمرار في استهلاك فقط عن طريق تجنبها.

الموضوع عادة ما يكون لديه قدرة قليلة على السيطرة على الاستهلاك ، وخفض والحد من أدائها والمشاركة في مجالات مختلفة من الحياة وتكريس الكثير من الوقت والتفكير في استهلاك أو الحصول على هذه المادة.

نموذج transteoric من Prochaska و DiClemente تطبيقها على علاج الإدمان

عند العمل على علاج الإدمان على المواد ، فإن أحد النماذج الرئيسية والأكثر شهرة هو نموذج البروفسكا Prochska و Diclemente ، الذي يقترح وجود مراحل مختلفة يمر خلالها الشخص في عملية إنهاء العملية. إدمان.

في هذه المراحل ، يمر الموضوع بعمليات عقلية وسلوكية مختلفة تؤدي به شيئًا فشيئًا لوقف الاستهلاك. ولكن عليك أن تضع في اعتبارها ذلك انها ليست عملية خطية, ولكن من الممكن أن يكون هناك العديد من الانتكاسات والمبالغ المستردة حتى تحقيق إزالة السموم النهائية.

1. قبل التطهير

تتمثل المرحلة الأولى من المراحل الموضحة في هذا النموذج في مرحلة ما قبل التأمل: لا يرى الشخص أن سلوكه يمثل مشكلة وليس لديه رغبة حقيقية في التغيير ، والتي لن يدخل التغييرات إلا إذا أُجبر على القيام بذلك. الموضوع يستهلك ولا يشعر بالقلق حيال ذلك.

2. التأمل

مع مرور الوقت ، هناك وعي لدى الفرد بأن الاستهلاك ينطوي على فقدان السيطرة أو الانزعاج أو قيود حيوية ويبدأ في التفكير في أنه يعاني من مشكلة.

تتميز المرحلة الثانية ، وهي مرحلة التفكير ، بميلاد إرادة افعل شيئًا لإنهاء إدمانك سيأتي قريبًا على الرغم من عدم قيامهم بأي محاولة للقيام بذلك بعد.

3. التحضير للعمل

تتوافق المرحلة الثالثة مع الإعداد للعمل ، حيث يلتزم الشخص بتغيير سلوكه خلال الشهر التالي ، بعد أن حاول التوقف عن استخدام ليوم واحد على الأقل. هذا الموضوع هو الدافع للغاية لتحقيق ذلك.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع التحفيز: المصادر التحفيزية الثمانية"

4. العمل

في مرحلة العمل ، تم تنفيذ الالتزام في الممارسة العملية ، وذلك باستخدام أساليب مختلفة في عدم الاستهلاك وتحقيق مستوى معين من النجاح.

5. الصيانة

أخيرًا ، إذا امتدّ الامتناع عن التدخين لمدة ستة أشهر على الأقل ، فإن الموضوع سيدخل مرحلة الصيانة. في هذا الموضوع ، لا يركز الموضوع على التوقف عن الاستهلاك ولكن على عدم العودة إلى الاستهلاك. انها في هذه المرحلة التي يوجد فيها أعلى احتمال للانتكاس.

يأخذ هذا النموذج في الاعتبار أيضًا أن الانتكاس قد يحدث في المريض ، مما قد يدفعه إلى العودة إلى المراحل السابقة. من المحتمل أن الانتكاس يفترض ظهور مشاعر العجز, انخفاض احترام الذات والاستسلام للإدمان.

الأداء في كل من الملاعب

بالنظر إلى المراحل أو المراحل المختلفة التي اقترحها النموذج السابق ، يمكننا إثبات أنه خلال العملية لوقف الأدوية ، سيكون من الضروري استخدام استراتيجيات معينة أو غيرها.

1. ملعب التجميع الأولي

في هذه المرحلة ، من المهم جعل الموضوع يرى وجود التعديلات والآثار الضارة للمادة. يتم تنفيذ مقاربة المشكلة من منظور تعليمي يهدف إلى زيادة مستوى الوعي للمتضررين. هذه هي النقطة التي يبدأ فيها شخص ما في التساؤل حول كيفية وقف المخدرات.

ومع ذلك ، من الضروري استخدام التقنيات التي لا تقتصر فقط على توفير المعلومات للمتضررين ولكن لجعل هذه المعلومات ذات مغزى. تصور تجارب مدمنين المواضيع أو تقنيات مثل لعب الأدوار أو الدراما النفسية يمكن أن تكون مفيدة.

2. عندما يكون الشخص على علم بأن لديه مشكلة: مرحلة التأمل

بمجرد أن يبدأ الفرد في إدراك أن لديه مشكلة ، فإن الخطوة التالية هي تعزيز بحثه عن المعلومات ومعرفة المزيد والمزيد من الآثار التي أحدثها الاستهلاك ، أو كان يمكن أن يكون لها في حياته.

إنها تسعى لتحقيق التوازن إيجابيات وسلبيات التماس العلاج في الوقت نفسه ، من الضروري للموضوع التعبير عن أفكارهم ومعتقداتهم وعواطفهم. يتم السعي إلى أن هذا الموضوع لا يفترض موقفا سلبيا تجاه الإدمان ولكنه يشعر بالمسؤولية عن اختيار التغيير أو عدم القيام بذلك.

يمكنك أيضًا الدخول لتقييم الأهمية التي يكتسيها الاستهلاك بالنسبة للموضوع ، أو لما ينسبه إليه. معرفة هذه الحقائق أمر أساسي بالنسبة للشخص ، لأنه في كثير من الحالات يتم استخدام الإدمان كهروب من الواقع أو من الإجهاد الناجم عن بعض المواقف أو الأحداث..

فكر في هذه الحقائق وإجراء تجارب سلوكية تسمح لك باختبار معتقداتك (يجب أن يتم ذلك بمساعدة أحد المحترفين) يمكن أن تساعد في توليد التغيير.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع العلاجات النفسية"

3. التحضير للعمل

في هذه المرحلة ، قرر هذا الموضوع التغيير ، لكونه ضروريًا لوضع أهداف مستقرة ومراعاة أنه لا يمكن ترك الإدمان عمومًا من يوم إلى آخر.

من الضروري أن تكون واضحًا أنها تفترض عملية يمكن إطالة أمدها ، وفي الواقع الانسحاب المفاجئ للمادة التي تعتمد على واحد يمكن أن تولد متلازمات خطيرة الامتناع عن ممارسة الجنس. وبهذه الطريقة ، يجب أن تكون الأهداف والمواعيد النهائية المحددة واقعية. في هذه المرحلة يتم وضع خطة العمل لوقف المخدرات.

4. العمل

في هذه المراحل ، عادة ما تركز نواة علاجات إدمان المخدرات. ستتوقف المعاملة المطلوب تطبيقها إلى حد كبير على نوع المادة التي يدمن عليها الشخص وخصائص الموضوع وبيئته.. عادة ما تستخدم منهجية النوع المعرفي السلوكي, في كثير من الأحيان أيضا استخدام الأدوية العقلية المختلفة في عملية فك الارتباط.

إذا لم يتم القيام بذلك من قبل ، فمن المستحسن التحقيق في المعنى الذي يعنيه هذا الموضوع للمادة واستهلاكها والمعتقدات التي لديها فيما يتعلق بها ، وتحديد ما إذا كان يفترض نوعًا ما من المزايا والمشاكل التي يسببها الإدمان. في بعض الحالات قد يكون من الضروري استخدام إعادة الهيكلة المعرفية لتعديلها.

أحد العلاجات التي أثبتت فعاليتها (على الأقل في الكحول والكوكايين) هو النهج المتبع في تعزيز المجتمع ، حيث يتم التركيز بشكل خاص على العناصر التي تركز على البيئة الاجتماعية..

يتم تطبيق التدريب على مهارات الاتصال التي تسمح بتحسين الروابط العاطفية مع البيئة والتعبير عن الأحاسيس والأفكار ، ويتم وصف الأنشطة غير المرتبطة أو غير المتوافقة مع استهلاك المواد و يتم التدريب لمواجهة الرغبة. وعادة ما يكون مصحوبًا باستخدام مواد غير سارة مرتبطة بالاستهلاك ، مثل الديسفلفرام في مدمني الكحول ومدمني الكوكايين..

تستخدم إدارة الحالات الطارئة أيضًا كجزء مهم من العلاج ، حيث تتحكم في العناصر التي تجعل الاستهلاك فاتح للشهية إلى حد ما. على سبيل المثال, الموافقة الاجتماعية للاستهلاك في بيئات معينة. والغرض منه هو تحليل هذه العناصر وتعديلها مع تعزيز إيجابي لعدم الاستهلاك. يمكن أيضًا استخدام مواد ناهضة مثل الميثادون في حالة الهيروين أو مضادات مثل النالتريكسون..

• مقالة ذات صلة: "الرغبة الشديدة: أسباب وأعراض الرغبة في تعاطي المخدرات"

5. الصيانة

بمجرد أن يتم وقف الاستهلاك ، من المهم للغاية وضع متابعة ومبادئ توجيهية وآليات تسمح بالوقاية من الانتكاس. في هذا المعنى ، من الضروري تعزيز مهارات التأقلم والشعور بالسيطرة والكفاءة الذاتية للمريض ، وكذلك التحكم ، قدر الإمكان ، في التعرض للبيئات التي يسهل فيها الحصول على المادة..

في بعض الأدوية ، تم استخدام العلاج الجماعي أو المساعدة في دعم المجموعات (خاصة في حالة إدمان الكحول) لمشاركة المشاعر مع شخص مشابه بعد وصوله إلى فترة الصيانة.

قد يكون الأمر أن هذا الموضوع يأتي لجعل استهلاك معزولة ، منتهكة الامتناع عن ممارسة الجنس. حتى في حالة تعرض الشخص للاستهلاك مرة أخرى ، يجب أن نكون واضحين أن السقوط لا يعني الانتكاس طالما لم تتم استعادة هذه العادة.

سيكون من الضروري تحليل الظروف التي أدت إلى الاستهلاك الجديد و وضع خطط لتجنب التكرار, ومنع الموضوع من اعتباره غير قادر على تحقيق الإمتناع بسبب الاستهلاك المذكور.

عناصر يجب مراعاتها عند ترك المخدرات

بصرف النظر عن الإجراءات المذكورة أعلاه ، من أجل وقف المخدرات من الضروري أن تأخذ في الاعتبار والعمل في جوانب مختلفة.

1. إدراك العواقب الضارة للاستهلاك

أحد العناصر الأساسية والأولى التي يجب مراعاتها عند التعامل مع الإدمان هو حقيقة أن الموضوع يجب أن يكون قادرًا على رؤية أنه يعاني من مشكلة.

المعلومات والتقاط القيود الوظيفية والشخصية ، والإحساس بفقدان السيطرة قبل المادة أو ضرورة امتلاكها ، والمشاكل الجسدية والجسدية الناتجة عن ذلك ، وتناقص الكليات أو الحد من القدرة على الحفاظ على نشاط العمل أو عند إنشاء والحفاظ على العلاقات الاجتماعية هي بعض الجوانب التي يمكن للموضوع أن يحددها لإدراك المشكلة.

إنه جزء أساسي من العلاج ، والذي بدونه يصعب على الشخص أن يبقى ممتنعًا عن إرادته الحرة.

2. تصور الكفاءة الذاتية

عنصر مهم آخر عندما يتعلق الأمر بوقف أو عدم إيقاف المخدرات هو الإدراك بأن الموضوع له نفسه وقدرته على التحكم في سلوكه..

من الضروري أن ينظر الموضوع إلى نفسه على أنه مؤهل وقادر حتى يكون مسؤولاً عن العمل لوقف الاستهلاك. ومع ذلك ، فائض ليست جيدة سواء ، بالنظر إلى ذلك تفضل "أتحكم" هذا يجعل الكثير من الناس يواصلون الاستهلاك.

3. الشعور المنسوب إلى حقيقة الاستهلاك

ما يعنيه أن تستهلك لهذا الموضوع ولماذا يفعل هو نقطة مهمة للغاية لشرح والعمل على عملية الإدمان. يمكن تعديل المعتقدات والأفكار حوله وتحقيقه التي تتكيف مع احتياجات الموضوع.

4. وجود مزايا للاستهلاك

بعض المعالين يعتبرون أن الحفاظ على سلوك المستهلك يحقق فوائد ، وعدم الرغبة في التوقف عن استخدام أو تقديم مقاومة لإنهاء القيام بذلك لأن الامتناع عن ممارسة الجنس يعني نهاية هذه.

على سبيل المثال ، بالنسبة للبعض ، التبعية هي وسيلة للهروب من الواقع أو التجارب المؤلمة أو المواقف التي لا تستطيع السيطرة عليها. في حالات أخرى ، أن تكون معتمدة يفترض السلوك السلوكي و / أو زيادة في اهتمام الأسرة أو البيئة الودية ، وطريقة لجعل الموضوع ينظر إليها وهناك قلق بشأن حالتهم. هناك أيضًا أشخاص يربطون الاستهلاك بنوع آخر من الفوائد الاقتصادية

5. دور التوقعات

من المهم للغاية أن تضع في اعتبارك أن التوقف عن استهلاك شيء نعتمد عليه ليس عادةً عملية بسيطة أو قصيرة ، تتطلب وقتًا لتحقيق الامتناع التام عن ممارسة الجنس وأن يكون من الممكن حدوث ارتدادات في العملية.

الأمر لا يتعلق بعدم الاعتقاد بأننا سنتخلص من المخدرات, ولكن مع الأخذ في الاعتبار أنه لن يكون سهلاً وسيحتاج إلى جهد كبير ومعاناة من جانبنا.

6. تحليل السياق

يعد السياق الاجتماعي الذي نتحرك فيه جميعًا ذا أهمية كبيرة عندما يتعلق الأمر بشرح أفكارنا حول المخدرات واستخدامها.

على سبيل المثال ، يُنظر إلى الاستهلاك في بعض البيئات على أنه شيء مرغوب فيه ومشهور جيدًا ، ويفضل الحصول على الاعتماد. إنه أحد الأسباب ، على سبيل المثال, يؤدي العديد من الشباب لبدء التدخين. قد يكون من الضروري التدخل أو إجراء تغييرات في السياق أثناء العلاج.

• ربما أنت مهتم: "وجهان الاعتماد على التبغ (الكيمياء والنفسية)"

7. العلاقات الاجتماعية والدعم الاجتماعي

عملية إيقاف استهلاك مادة تعتمد عليها عملية صعبة ومعقدة للغاية ، ومشاركة البيئة الاجتماعية لها أهمية كبيرة في نجاحها. الأسرة والأصدقاء هي مصدر كبير للمساعدة والدعم التي تسمح للسيطرة على الموضوع في نفس الوقت الذي تعمل فيه بمثابة محفزات التي تحفز هذا الموضوع لتحقيق الامتناع عن ممارسة الجنس.

المراجع الببليوغرافية:

• بيلوش ، ساندين وراموس (2008). دليل علم النفس المرضي. ماكجرو هيل. مدريد.

• سانتوس ، جيه إل . غارسيا ، إل. . كالديرون ، ماجستير . Sanz ، L.J. de los Ríos، P. اليسار ، S. رومان ، P ؛ هيرنانجوميز ، ل. نافاس ، هاء ؛ Thief، A and andlvarez-Cienfuegos، L. (2012). علم النفس العيادي دليل إعداد CEDE PIR ، 02. CEDE. مدريد.