شارك:
Zentangle ، الرسم الذي يساعدنا على التأمل
Zentangle هي طريقة للرسم تستخدم بشكل متكرر جميع الأشكال الهندسية والمنحنطة. الهدف هو تشجيع الهدوء والتأمل من خلال تتبع الأنماط المنظمة التي تشكل صورًا جميلة. أسلوبه سهل التعلم ، بالإضافة إلى الاسترخاء والمرح.
يقول المبدعين ، ماريا توماس وريك روبرتس ، أنه يمكن لأي شخص تقريبًا الحصول على صور جميلة. هدفها الرئيسي هو زيادة التركيز والإبداع ، وكذلك توفير شعور كبير من الرفاه من خلال الرضا الفني.
يبدأ من الفرضية أننا نهمل جزءًا أساسيًا من وجودنا من خلال نسيان أهمية زراعة الفن كطريقة للحياة. هكذا, يقترح أن يكون استكشاف طريقة Zentangle وتطبيقها وسيلة "لتحرير أنفسنا".
ما يجب أن تعرفه عن طريقة Zentangle
وفقا لمؤلفيها, الطريقة سهلة الفهم والاستمتاع بها حتى لو لم يكن مقتنعا بأنها ليست ماهرا على الإطلاق بالقلم الرصاص والدهانات. إن فهم الطريقة وإنشاء قطعة Zentangle الفنية يشبه تعلم السر وراء خدعة سحرية.
يتم إنتاج كل سطر يتم تنفيذه بطريقة واعية ومدروسة ، كما لو كانت أفكارًا أو كلمات أو حقائق. وهذا يعني ، أننا "تتبع" ما هو مهم في حياتنا.
بغض النظر عن الشكل ، يتعلق الأمر بربط أذهاننا بأيدينا وورقنا. هذا يسمح بأفكار جديدة ووجهات نظرنا ، مما يساعدنا على التدفق والتركيز على الحاضر. لهذا السبب الممحاة غير مسموح بها ، لأننا سنمحو أنفسنا.
بمعنى آخر ، عدم معرفة ما سيحدث هو شيء يقترح عمداً ، كونه حرية وتحدي. حقيقة أنه لا يوجد حل محدد مسبقًا كما هو الحال في التسلية الأخرى يمكن أن تكون مزعجة في البداية (لقد تعلمنا للبحث عن حلول مثالية). دعونا نرى بنقاط ما نحتاج إليه:
- كل نموذج أولي للبلاط أو صندوق Zentangle يبلغ طوله 889 سم. الأمر يستحق أي نوع من الورق المحكم الذي لا يوجد لديه أنماط. يفضل أن يكون لونه أبيض والإضافات المشار إليها.
- يجب أن تبدأ مع رسم مؤشر ترابط والاستمرار في التشابك بشكل متكرر النمط الذي نقوم بإنشائه.
- تم تصميمه ليتم إكماله في جلسة واحدة يمكن أن تكتمل في 15 دقيقة أو طالما أردت. هكذا, شعور الإنجاز والرضا يمكن الحصول عليها بسرعة بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت.
- الحفل المحيط بتحقيق احتياجات أنماط Zentangle لدينا إعادة إنشاء بيئة شخصية وحميمة وفريدة من نوعها. ذوبان الأحاسيس لدينا مع نسيج من البلاط ورقة Zentangle سيجعلنا نشعر بالراحة والاسترخاء رائعة.
ما Zentangle يجلب لنا
لقد تحدثنا في مناسبات أخرى عن الفوائد العاطفية والمعرفية التي نحصل عليها عند تلوين الماندالات وغيرها من الأنماط. ومع ذلك ، فإن Zentangle يخطو خطوة أخرى إلى الأمام ، لأنه يشجع على إنشاء أنماط تجعلنا نرى أنه يمكننا أيضًا إنشاء الرسوم التوضيحية الجميلة.
وبالتالي ، الابتعاد عن وعي الزمكان ، وخلق Zentangle:
- إنه يريحنا بعمق.
- يساعدنا على التخلص من الأرق إذا فعلنا ذلك قبل الذهاب إلى الفراش.
- شجعنا على تقييم قدراتنا أكثر.
- نحن متحدون في مجتمع الدعم والترفيه (هناك عدة صفحات ومجموعات على الشبكة).
- تغذية وتطوير قدراتنا الإبداعية.
- ممارسة عقولنا وعقولنا.
خصائص طريقة Zentangle
لا عجب أن الفن والإبداع يساعداننا على إعادة التواصل مع أنفسنا, إنه جانب من جوانب أننا عادة ما نترك جانبا والذي يسمح لنا بتحرير أنفسنا من حمامة المعتادة لدينا من المهام والأنشطة.
يساعدنا Zentangle داخليًا على تأسيس لغة غير لفظية من الأنماط والنسب التي تفتح الباب أمام تصورات جديدة يتم حظرها عادةً. هكذا, كما أسلوب المندالا ، وهذه الطريقة هي وسيلة ل "التأمل الحديث".
نضع في اقتباسات "التأمل الحديث" لأن يونج قد استخدم بالفعل هذه البروتوكولات الهندسية والأرشيفية كأداة علاجية. أيضا ، حقيقة أن النتيجة ليست متعمدة تساعدنا على النظر في الحياة باعتبارها قوس قزح من الألوان وليس بقدر أبيض أو أسود.
تلوين الإجهاد بالألوان ، طريقة جديدة للاسترخاء تلوين الإجهاد هو وسيلة للاسترخاء يمكننا من خلالها فصل أذهاننا وعقلنا عندما نحتاج إلى "إيقاف" قراءة المزيد "